取穴的时候可以张开手掌，在第1掌关节后，第1掌骨中点，掌后白肉（大鱼际肌）隆起的边缘，赤白肉际处找到鱼际穴。 穴位按摩：用两手的拇指交替按压鱼际，感觉酸痛时，可再稍稍坚持一会儿，以此缓解手部肌肉的紧张和加快血液流动。按摩鱼际穴对声音嘶哑、咽喉肿痛者也有疗效。
按压鱼际穴
按压鱼际穴