白木耳

• 白木耳最营养的吃法 冰糖白木耳羹

  原料 白木耳，冰糖，枸杞，雪梨，红枣。 做法 1、白木耳用水洗净泡发，撕成小块，备用； 2、将白木耳放入锅中，加适量水，大火煮开； 3、雪梨洗净切块，放入锅中，中火炖煮； 4、加冰糖、枸杞、红枣，用小火煮至粘稠，即可。

• 煮熟的白木耳隔夜吃吗 银耳多久吃一次最好

  最好是2—3天吃一次。 银耳含有蛋白质、粗纤维、多种氨基酸、矿物质等营养成分，食用具有强精补肾，滋阴润肺，生津止咳，清润益胃，强心壮身，嫩肤美容，延年益寿等功效，以一周食用2—3次，每隔两三天吃一次为宜。

• 白木耳的做法大全

  木瓜银耳薏米羹 材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。 做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时;干银耳清 水泡 发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块;将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。 山楂银耳粥 原料：山楂10克，银耳10克，大米100克，冰糖50克。 甲亢严重了会怎样??中医知名专家聊甲亢那些事. 中医疗法指南治疗甲亢告别反复! 做法：把山楂洗净，去籽，切片，银耳发透去蒂根，撕成瓣状;大米淘洗干净。把大米