板栗核桃粥

• 白头发吃什么能变黑 板栗核桃粥

  材料：板栗、核桃仁各50克，大米100克，盐适量，鸡精少许。 做法： 1.将板栗剥壳后切粒，核桃仁切粒，大米淘洗干净备用。 2.一起放锅中煮开，再转小火煲20分钟，直到米稀烂，调入盐、鸡精，均匀即可。 功效： 对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用。板栗味甘、咸，平，能补肾强身、健脑强筋骨，肾气足则自然耳聪目明、头发乌黑。

• 喝什么粥养胃 板栗核桃粥

  材料：板栗、核桃仁各50克、大米100克、盐3克、鸡精1克。 做法： 1、将板栗剥壳后切粒、核桃仁切粒，大米淘洗干净、备用。 2、锅置火上注入适量清水，用大火烧开后下入淘净的大米，改用中火烧约10分钟。 3、取紫沙锅，将汤锅里的大米倒入用小火煲至米花开。 4、然后加入板栗、核桃仁。 5、再煲20分钟，调入盐、鸡精推匀即可。 功效：健脾养胃粥对怀孕初期因脾肾不足所致的阴道下血、头晕耳鸣、小便频数等症有很好的食疗作用。

• 怎么做板栗好吃 板栗核桃粥

  材料：核桃仁和板栗各50克，大米100克，食盐，鸡精适量。 做法：将板栗，核桃仁洗净，切成粒，大米用清水洗净，砂锅内放适量清水，开中火煮沸，放入大米，开大火煮沸后改小火煮至米开花，放入板栗核桃仁，再煮20分钟，放入食盐，鸡精调味即可。 功效：大米能提供丰富的维生素B族没有补中益气，健脾阳萎，和五脏之功效，板栗性温，有助于健脾胃，核桃健脑。这道粥适宜于体虚，高热，久病初愈者，产后女性，老年人，消化能力弱的儿童食用。