宝宝辅食

• 八个月宝宝辅食 这些食物适合八个月宝宝吃

  8个月的宝宝胃口大增，比之前更能吃，这时的妈妈乳汁已不够宝宝的需求了，那么，8个月宝宝吃什么好呢? 胡萝卜肉松青菜粥 营养价值：肉松属于高能食物，可给宝宝提供能量。 用料：胡萝卜半个、瘦肉若干、青菜若干。 做法 1、瘦肉洗净，切成小块，凉水下锅，煮沸5分钟。 2、瘦肉捞出后放锅里小火翻炒压干水分，后晾凉打成粉。 3、大米洗净熬成粥。 4、生菜洗净切碎，放入大米粥中。 3色2米粥 营养价值：玉米富含维生素，而青豆也富含B族维生素，是宝宝添加辅食的佳品。 做法 1、将大米和小米煲成粥。 2、将胡萝卜切丁，玉米

• 哪些食物不宜作为宝宝辅食

  【主食类】 细粮不适合的原因 维生素遭到破坏，特别是减少了B 族维生素的摄入，会影响宝宝神经系统的发育。还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，易导致近视。 【荤食类】 (1)蛋清不适合的原因 蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等。

• 荸荠婴儿可以吃吗 宝宝辅食荸荠怎么做

  原料：荸荠8个，干黑木耳20克，新鲜尖米椒若干，蒜2瓣，香菜2根，油，盐，白糖，味精。 做法： 1、马蹄去皮切成片；干黑木耳清水泡发后，用厨房纸吸水控干待用（带水的黑木耳下油锅会炸起）；蒜拍碎，香菜只取根部，切成小段；米椒叙切成小段；炒锅加热下食用油烧至5成热，下蒜末和米椒慢慢爆香。 2、放马蹄在油里翻炒几下，接着下黑木耳同炒，炒至黑木耳有一点软塌，放白糖、盐和香菜根，炒匀锅中所有物，最后加味精即可起锅。 原料：猪肉馅、荸荠、香菇、胡萝卜、黄瓜、葱、盐、淀粉、料酒等适量。 做法： 1、把荸荠切成小粒、香菇

• 宝宝辅食猪肝泥

  肝泥的营养价值 动物肝中铁质丰富，是婴儿补血食品中最常用的食物。肝中含有丰富的维生素A和维生素B2，有维持正常生长和生殖机能的作用，能增强婴儿的抵抗能力。婴儿多吃肝泥能防止婴儿贫血现象的发生。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 婴儿肝泥怎么做?常见婴儿肝泥做法详解 原料：新鲜的动物肝脏(猪肝或鸡肝)、盐少许 做法： 1)动物肝脏放子啊自来水龙头下冲洗10分钟，再放水中浸泡30分钟; 2)用手把肝的外膜、脂肪、血根等杂质去除;然后将肝放锅里隔水蒸15分钟，待肝的颜色变成淡黄; 3)再用小汤匙把熟肝压碎

• 宝宝辅食放冰箱多久

  1、宝宝辅食放冰箱不要超过48小时，建议最好不要超过24小时。 2、冷藏的环境中会有很多细菌和其它可能污染食物的风险存在，宝宝如果吃了不新鲜的辅食反而会觉得不舒服，甚至影响他们的健康，而且冷藏越久，口感越不好。 3、为了降低风险，宝宝辅食在冰箱里存放的时间越短越好，最多不能超过48小时，最好不要超过24小时。

• 宝宝辅食西兰花土豆泥 宝宝吃西兰花土豆泥的好处

  西兰花土豆泥中的西兰花营养丰富，含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等，可促进宝宝生长，维持牙齿及骨骼正常，保护视力，提高记忆力。其中土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白，土豆中还含有丰富的赖氨酸、色氨酸、钾、锌、铁等多种营养素，有利于宝宝的发育。 西兰花土豆泥含有丰富的淀粉及糖类，其所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治宝宝便秘的功效。

• 秋季果香防秋燥 3款宝宝辅食果泥食谱

  秋季来到，给宝宝如何做辅食能防止秋燥呢?秋季除了天气干燥，还是一个丰收的季节，爸爸妈妈可以选择给宝宝自制水果泥辅食。这些水果不仅营养丰富，水分充足，对于宝宝秋季出现的口干、易咳、肌肤干燥等秋燥症状有很好的缓解效果。 1.木瓜泥 食材：新鲜木瓜半个 做法：先将木瓜用清水洗干净，竖着切开，将黑色的球状籽去掉，然后把果肉压成泥状就可以给小宝宝吃了。 Tips：木瓜不仅富含维生素C和膳食纤维，而且颜色鲜艳，果肉柔软，香气十足，非常受宝宝的喜爱。 2.猕猴桃泥 食材：新鲜猕猴桃一个 做法：将猕猴桃的外皮去除，将绿色

• 你进入喂养宝宝辅食的误区了吗

  1辅食过早加盐 因为天气炎热起来后，宝宝就会开始变得没有胃口。很多爸妈就以为在辅食中加点盐可能会让宝宝的食欲增加，其实这是错误的想法。宝宝饮食提倡清淡有营养，因为给宝宝食物中加盐可造成钠摄入过多，不仅不利宝宝今后心血管的发育，而且还会加重肾脏的负担。除了盐以外同时他们的辅食不要加太多的调味品。 2一吃蛋黄吃一整个! 等到宝宝稍微有胃口了，妈妈们就给孩子做超级有营养也很简单易做的蛋黄粥了。但要注意的是不可将蛋黄一整颗全部放里面，应该采用逐步添加法。 如果刚开始添加时，大概是在宝宝6个月左右，先将1个鸡蛋煮熟

• 宝宝辅食吃胡萝卜宜蒸着吃

  胡萝卜“炒着吃”才能吸收? 很多人都认为胡萝卜需要炒着吃才行。给出的理由是，β-胡萝卜素是脂溶性的，需要与脂肪一起才能吸收。可见，胡萝卜“炒着吃”的影响有多深! 其实，胡萝卜并不是炒着吃才能吸收。胡萝卜素的吸收，确实需要与脂肪一起才能更好的吸收，但是需要指出的是，食物在体内消化吸收是一个非常复杂的过程，在吸收过程中，胃肠是不断蠕动的，吃进去的食物随着胃肠道不断蠕动，一方面与消化酶充分结合，另一方面不同的食物得到搅拌混合。 这就意味着，吃了胡萝卜之后，只要在胃肠道与其他食物中脂肪接触，就能够有利于吸收，无论

• 八个月宝宝辅食 八个月宝宝饮食注意什么

  孩子8个月时，消化蛋白质的胃液已经充分发挥作用了，所以可多吃一些蛋白质食物，如豆腐，奶制品，鱼，瘦肉末等。孩子吃的肉末，必须是新鲜瘦肉，可剁碎后加佐料蒸烂吃。 另外，还要注意，增加辅食时每次只增加一种，当孩子已经适应了，并且没有什么不良反应时，再增加另外一种。此外，只有当孩子处于饥饿状态时，才容易接受新食物。所以，新增加的辅食应该在奶前吃，喂完辅食之后在喂奶。

• 宝宝辅食怎么添加？添什么？ 添加的顺序和原则

  最新的美国儿科学会的建议告诉我们，只要最初添加的辅食中包括有高铁食物即可，既没有必要按照特定顺序添加，也没有必要限制添加的食物种类。所以妈妈们的焦虑可以放到最低。 当然，给娃添加的第一口最佳辅食，最合适的选择还是强化铁的米粉！请记住不是老底子说的白粥，因为铁质对宝宝来说太重要。然后可以考虑蔬菜、水果、肉泥、鱼泥等。 辅食添加的几个原则，麻麻们一定要注意—— 每次给孩子提供一种新的食物，等至少3-5天之后再给他添加另一种，以便判断宝宝对该种食物是否过敏。 每添加一种辅食，一开始每天给宝贝喂一次，量不要太大，

• 宝宝辅食重在营养均衡

  第一阶段(4-5个月) 当宝宝已经出生4个月、体重达到出生时的两倍，或者是超过6公斤时，就可以开始尝试给宝宝添加辅食了。 A 时机 如果将汤匙或食物放进宝宝的口中，而宝宝没有用舌头推开时，便可以喂辅食。特别是在宝宝对大人吃饭的样子很感兴趣，当宝宝的嘴巴开始一动一动时，也可以试着让他们尝试辅食。 此外要避免在宝宝过度饥饿时喂辅食。 B 吃什么 这个时期由于宝宝肠胃系统还未发育成熟，应选择糊状、天然、清淡的辅食： 最好应从 “米糊 ”开始喂起，米糊含有铁等特殊营养素，浓度和母乳、配方奶相似，调配应以水调成糊状

• 胡萝卜做宝宝辅食怎么做

  胡萝卜汤 材料：胡萝卜30克，砂糖少许，清水1/2杯。 做法： 1.将新鲜的胡萝卜洗净，切成小块， 2.切好的胡萝卜煮熟，趁热捣碎。 3.锅中加入适量水，淹没胡萝卜泥即可，上火煮沸约2分钟。 4.用纱布过滤去渣，加入砂糖，搅拌均匀即可给宝宝喂食。 好处：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，还含有钙，铁，维生素C以及维生素B1等多种营养元素，是换乳初期宝宝的理想食品。 胡萝卜甜粥 材料：大米2小匙，水120毫升，切碎过滤的胡萝卜汁1小匙。 做法： 1.将大米洗干净，用清水浸泡1-2小时。 2.泡好的大米放入锅中，加清

• 三个月宝宝辅食

  什菌蒸蛋 准备食材：蟹味菇40g、白玉菇70g、口蘑40g、香菇30g、青菜20g、胡萝卜100g、鸡蛋2个。制作方法：把所有的材料都洗干净，再把胡萝卜和蟹味菇分别切成一片片的形状;其他的菇类也分别切小块一点，最好是同样的大小;把洗净的青菜，用刀切成一小段一小段，把材料都准备好以后，就开始用锅注入适量的水，把处理好的菌类都放入这个锅里，用中火煮一个多小时左右;给一点盐到锅里，调好味;把2个鸡蛋都打入碗中，搅拌均匀后倒入一碗菌类熬煮的水，盖上保鲜膜，就可以隔水蒸煮了，等蛋液都熟透后就可以食用了。 素三丁 准

• 宝宝辅食的营养原则

  1、营养均衡 除了蔬果，还要补充含铁丰富的、低脂肪的质嫩肉类，如肝、鱼、鸡等。 2、从稀糊食向软固食转化，偶尔加些稍粗硬食物 帮助宝宝锻炼咀嚼能力，促进牙齿发育。 3、少放或不放盐 每天吃盐不超过1g，盐过多会增加宝宝肾脏负担，甚至危及生命。 此阶段为宝宝味觉发育期，过重口味可能造成宝宝挑食、厌食。

• 宝宝辅食冬瓜的做法 食材

  冬瓜300克，柠檬1个，凉开水300毫升。

• 4月宝宝辅食 青菜泥

  原料：青菜 做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

• 秋季断奶正当时宝宝辅食过度零负担

  母乳喂养进行到一定时候，由于工作原因妈妈不能及时哺喂母乳，或者宝宝已经长大，母乳喂养影响到了辅食添加，这时候就需要给宝宝断奶了。 秋季是宝宝断奶的好时机 断奶是宝宝长大的一个重要标志。一般来说，医生会建议妈妈母乳喂养至宝宝满周岁，甚至可以更久，妈妈可以结合宝宝身体情况和进食情况来决定断奶的时间。给宝宝断奶最好选择在秋季，这是因为立秋后，天气渐渐转凉，与炎热的夏季相比，宝宝的肠胃消化能力较好，不会因为断奶产生的食欲不振而引起消化道疾病;而与寒冷的冬季相比，秋季断奶，宝宝晚上不会因为睡眠不安而着凉感冒生病。如

• 宝宝辅食新鲜银鱼的做法

  菜系及功效：孕妇菜谱 银鱼煎蛋的制作材料： 主料：新鲜银鱼150克,鸡蛋5个,葱花,精盐,花生油,料酒,胡椒粉各适量。 银鱼煎蛋的特色： 银鱼性平味甘，含蛋白质脂肪、糖类、钙、磷、铁及维生素。孕妇食用能补脾润肺。 教您银鱼煎蛋怎么做，如何做银鱼煎蛋才好吃 1、银鱼去头，洗净，沥干水分，放在碗内，加入精盐、料酒、胡椒粉、葱花拌匀。 2、将鸡蛋去壳打散，锅烧热，放入花生油烧至五成熟，将鱼放入，炸熟后倒在漏勺内，沥油，再倒在鸡蛋碗内。 3、炒锅烧热，放入花生油，将银鱼蛋倒入，煎至两面呈黄色时，烹入料酒，再翻煎1

• 如何添加宝宝辅食

  1.辅食添加有必要 有些家长们可能觉得自己奶水很足，宝贝没有必要添加辅食。这是错误的观念，即便妈妈奶水充足，在宝贝四个月之后就可以适当添加一些辅食，这有助于宝贝们摄取更多的营养成分，帮助他们健康成长。因此，妈妈们在孩子满了100日之后，就可以适当地给孩子开开“晕”了。 2.辅食喂奶后再吃 对于年幼的孩子来说，他们的主食仍然是母乳或是奶粉，家长们在给孩子喂食辅食时需等孩子吃完母乳或是牛奶之后再给孩子喂食。这样即能满足宝贝们对营养的需求，又不会因为摄入的辅食会引起肠胃不适等不良症状的反应。孩子在先摄入辅食的情