宝宝食谱

• 八个月宝宝食谱 宝宝的营养健康食谱

  鱼泥波菜番茄粥食材：鱼肉，菠菜(或其他青菜)，番茄，大米(或龙须面)，适量清汤，植物油。制作步骤1)河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥;菠菜洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。2)将大米清洗后熬成烂粥(把龙须面煮软烂备用)。3)取整个番茄，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎。4)将番茄先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥(或龙须面)、鱼泥，搅拌均匀后用小火炖开;后把菠菜泥和熟的植物油加入稍炖即成。

• 三岁宝宝食谱 推荐食谱

  作用：含有丰富的维生素A、D和蛋白质，还有较多的钙、磷、钾等矿物质。制作方法：1、将鱼肉洗净后，切成2厘米大小的小块，放入开水锅内，加入精盐煮熟；2、除去骨刺和皮，净鱼肉放入碗内碾碎，再放入锅内加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状即可。作用：增进宝宝食欲，补充维生素。制作方法：1、将葡萄干洗净，用温水泡软，黄瓜去皮，涂少许盐、切成小片；2、西红柿用开水烫下，去皮、去籽，切成小片；3、橘子去

• 一岁三个月宝宝食谱

  一、蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。二 、适量的动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食

• 六个半月宝宝食谱有哪些

  1.鱼泥胡萝卜泥米粉原料：河鱼或是海鱼，胡萝卜做法：选择河鱼或是海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。将做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。2.蛋黄泥原料：鸡蛋1个做法：将鸡蛋煮熟，用筛碗或勺子碾成泥，加入适量开水或配方奶调匀即可。最初要从1/8个蛋黄开始，根据宝宝的接受程度逐步添加至1/4、1/3。功效：补充宝宝逐渐缺失的铁，蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶

• 14个月宝宝食谱推荐

  1、肝泥粥鸡肝20g，米20g，水1.5杯。鸡肝去膜、去筋、剁碎成泥状备用。米加水煮开后，改开小火，加盖焖煮至烂，拌入肝泥，再煮开即可。2、小鱼蛋花粥白饭1/2碗，水1杯，小鱼10g，蛋黄1/2个。将白饭与水放入小锅煮至烂。取小鱼放入锅中小煮一下，将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。3、蔬菜豆腐泥去皮红萝卜5g，嫩豆腐1/6块，豌豆1/2条，蛋黄1/2个水，1/2杯酱油少许。将去皮红萝卜及豌豆烫熟后

• 三岁宝宝食谱注意事项 注重消化

  三岁宝宝的乳牙虽然都已长齐，但肠胃功能还较弱，在宝宝食物制作上面一定要注意软、烂、碎，以适应宝宝的消化能力。

• 三岁宝宝食谱注意事项 与家人共同进餐

  三岁宝宝模仿学习能力很强，让宝宝与家人一起进餐不仅可以获得必需的营养，还会懂得与别人分享食物，对宝宝养成良好的就餐习惯很有帮助。

• 宝宝食谱大全 五彩剪刀面

  材料：面粉，紫甘蓝30g，胡萝卜20g，黄瓜20g，鸡汤（可换成其他汤底），鸡蛋1个，蔬菜做法：1. 彩色面团：紫甘蓝（胡萝卜和黄瓜）切成丝加水，分别放入料理机打碎2. 蔬菜泥混入面粉做成彩色的面团放在一边醒30分钟3. 煮一锅开水，将面团直接用剪刀剪成条状入锅4.待面浮起来即可5.拿出准备好的汤底，加入宝宝爱吃的蔬菜煮熟6. 在汤底里打入打散的鸡蛋7. 将面条放入汤中面团用的最好是有机蔬菜哦，五

• 三岁半宝宝食谱怎么做

  可以把他说的话宝宝的话给我出现这种情况下的话你要着吧？他最好平时注意饮食营养合理添加程序的话，应该影响不是很大。

• 三岁宝宝食谱

  为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。1、素食早餐三明治 食材：吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱、千岛酱、水。做法：把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片

• 断奶后宝宝食谱有哪些

  1岁左右的孩子，逐渐变为以一日三餐为主，早、晚母乳或奶粉为辅，慢慢过渡到安全断奶。如果正好在炎夏或者寒冬，可以略向后推迟一、两个月再断，但最晚不要超过15月龄。(因天热断会影响孩子食欲、天冷断容易感冒)断奶后，从每天除了保证700毫升左右的奶量，逐渐过渡到以粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品，这些食品是满足孩子生长发育必不可少的。适当喂养面条、米粥、馒头、小饼干等，以提高热量。经常食用些动物

• 10个月宝宝食谱 十个月宝宝食谱

  原料：鲜山药，小米，白糖。做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。原料：玉米渣，胡萝卜做法：先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。做法：1.将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。2.起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。3.将煮熟的鸡

• 八个月宝宝食谱

  原料：南瓜适量。做法：将南瓜或红薯置于盘子内，上锅蒸熟即可。功效：南瓜中的甘露醇有通便功效，所含果胶可减缓糖类的吸收。原料：核桃仁100克，白糖30克，清水适量。做法：1、将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。2、用榨汁机榨汁，用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。3、把核桃汁倒人锅中，加适量清水（或牛奶），加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。功效：核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素等，

• 一岁宝宝食谱大全

  一周营养食谱：星期一早饭 烂面片午饭 菜肉烂饭 骨头汤晚饭 蒸鱼饼 番茄豆腐鸡蛋汤星期二早饭 青菜粥午饭 肉末菠菜 烂面汤晚饭 阳光翠绿粥 肉松星期三早饭 肉末蛋羹午饭 五彩蔬菜面晚饭 青菜肉饺子星期四早饭 鸡肉粥午饭 豆腐青菜 疙瘩汤晚饭 米糊 蛋黄 胡萝卜泥

• 宝宝食谱 宝宝的营养早餐出炉了

  幸福的一家：圈圈鸡蛋饼圈圈鸡蛋饼，就是用洋葱圈做模具，配以甜菜脯和虾米，做成的蛋饼。大圈的给爸爸，不大不小的给妈妈，小圈的给宝宝。一起吃个这样的早餐，很温馨吧!主料：鸡蛋2个，豌豆粒一小把。配料：火腿丁、红黄椒丁适量。调料：食盐1/2茶勺。做法1.将豌豆粒、火腿丁、红黄椒丁、紫菜碎与鸡蛋在碗中搅拌均匀备用。2.洋葱切成洋葱圈，取出圈圈备用。3.锅中放油，将洋葱圈放入，然后将鸡蛋液小心的推倒洋葱圈内

• 小孩食谱家常菜 平价又营养的宝宝食谱

  缓解儿童秋季常见病的食谱秋季明显的季节特点就是干燥了，而且宝宝的抵抗力比较弱，很容易受到病菌的入侵!宝宝在秋季如果出现什么不适的症状，家长一定要细心的呵护哦!内外结合的调理才是好的，一起来看看下文对于宝宝不同症状的饮食预防吧!常见秋不适一：扁桃体发炎宝宝扁桃体发炎，就会出现一侧或者二侧扁桃体肿大，头痛不适，咽喉疼痛，吞咽出现困难，而且常伴有发热症状。除了保证宝宝足够的休息以外，食物也应该有选择。饮

• 三岁宝宝食谱大全及做法

  三岁这个时期，这是宝宝的身体发育比较旺盛的一个时期，因此这个阶段必须要提供足够孩子生长发育的营养元素和物质。下面就给大家详细介绍一下三岁宝宝食谱及吃那些食物好这个问题。三岁宝宝正是长身体的时候，充足而全面的营养是保证宝宝健康成长的物质基础，所以你要好好给宝宝做营养大餐哦!三岁宝宝食谱为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给宝宝六种人体不可缺少的营养素。1-3岁宝宝每日所需的六大营

• 14个月宝宝食谱及做法大全

  1、鱼肉豆蛋类蛋黄泥一天不超过1个。鱼、肉1-1.5份豆腐1块、豆浆1杯。肝泥鱼松或肉松鱼、肉、肝泥2汤匙。鱼松或肉松2汤匙。2、五谷根蒸类米糊或麦糊1碗。土司面包、稀饭任选2.5-4份中馒头1/3个、土司面包1片。面条或面线稀饭1/2碗、面条1/2碗。3、蔬菜类胡萝卜、菠菜、空心菜、碗豆等菜汤或菜泥1-2汤匙。4、水果类橘子、柳丁、苹果、香瓜、木瓜、葡萄等果汁或果泥1-2汤匙。14个月宝宝食谱推

• 5岁宝宝食谱

  一、葱花蛋原料：鸡蛋2个、葱花少许。做法：鸡蛋敲进碗里，倒入一些热水，打匀，上锅蒸5分钟，出锅后洒葱花即可。二、红烧牛肉土豆原料：牛肉、土豆做法：1、牛肉放冷水锅里，煮十五分钟，捞出;另烧开一锅热水，加牛肉、料酒、八角一粒、花椒少许、小茴香和丁香几粒，煮两个小时左右。2、捞出软烂的牛肉，切小块;土豆切小块;锅内热油，加葱段、姜片、蒜碎、白砂糖，炒香，放牛肉块，炒五分钟;然后加土豆、花椒面、料酒，炒