冰糖雪梨红枣
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冰糖雪梨是蒸还是煮好 方法四：冰糖雪梨红枣汤
材料：雪梨、冰糖、红枣、清水。1、雪梨清洗干净。2、切成块状。3、红枣清洗干净。4、红枣去核。5、将红枣和雪梨放在一起煮15分钟。6、加入冰糖，搅拌均匀。7、继续煮10分钟。8、出锅食用。
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冰糖雪梨红枣枸杞的好处
雪梨是一种水分含量非常丰富的水果，且富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，加快食物在体内的消化，排出体内的毒素；另外红枣、枸杞有调节气血的作用，能改善面部的气色，使面部看起来更加红润有光泽。从中医的角度看，冰糖雪梨归肺经，有润肺清肺的作用，而红枣、枸杞有补气益气的作用，因此几种食物同食，既能益气又能清肺。另外，冰糖雪梨还有一定的止咳作用。