冰糖雪梨红枣枸杞的好处
冰糖雪梨红枣枸杞的好处
雪梨是一种水分含量非常丰富的水果，且富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，加快食物在体内的消化，排出体内的毒素；另外红枣、枸杞有调节气血的作用，能改善面部的气色，使面部看起来更加红润有光泽。
从中医的角度看，冰糖雪梨归肺经，有润肺清肺的作用，而红枣、枸杞有补气益气的作用，因此几种食物同食，既能益气又能清肺。另外，冰糖雪梨还有一定的止咳作用。
白木耳最营养的吃法 冰糖白木耳羹
原料
白木耳，冰糖，枸杞，雪梨，红枣。
做法
1、白木耳用水洗净泡发，撕成小块，备用；
2、将白木耳放入锅中，加适量水，大火煮开；
3、雪梨洗净切块，放入锅中，中火炖煮；
4、加冰糖、枸杞、红枣，用小火煮至粘稠，即可。
冰糖雪梨红枣枸杞可以一起炖吗
可以。
从食物的成分上来看，冰糖、雪梨、红枣、枸杞这几种食物的成分不相克，并且都有补益身体的作用，因此，是可以一起炖食的。
雪梨银耳红枣汤的做法
一、雪梨银耳红枣汤
材料
银耳，枸杞，百合，大枣，冰糖，雪梨
做法
1、先把银耳用水泡20分钟，然后泡开去根，放在锅里煮熟;
2、后把枸杞、百合、大枣、冰糖、雪梨去皮切块，放进去煮;
3、煮开十分钟后小火炖一个多小时。
二、银耳雪梨红枣汤
菜谱简介 这款汤的功效主要在于：滋阴、润肺、养胃。做法也是超级简单、容易上手。早晚空腹 服用，每周2-3次，滋补效果杠杠滴呦。
材料
雪梨1只，银耳3，4朵，枣(我用的若羌枣)6颗，枸杞10-15克
做法
1. 银耳洗净，冷水发泡2个小时至朵张开，去掉银耳蒂，撕小朵。
2. 雪梨切块，大枣，枸杞洗净。
3. 将银耳，雪梨，大枣，枸杞一并放入锅中，倒入适量清水，武火烧开，文火慢炖2个小时。
三、银耳莲子红枣枸杞炖雪梨
材料
银耳，莲子，红枣，枸杞，雪梨，蜂蜜，水
做法
1.雪梨切块，银耳、莲子、红枣、枸杞洗干净了丢在炖蛊里，加水，小火慢慢儿炖着。
2.两三个小时之后，揭开盖子，香甜美味的糖水就做好了。吃的时候加点儿蜂蜜，或者冰糖，或者糖桂花什么的。甜的程度按照自己的喜欢来调，个人是建议不要放太多糖，清清淡淡的甜味儿，才好吃。
银耳汤去火吗 银耳怎么做去火
冰糖雪梨银耳羹
原料
银耳，梨，冰糖，枸杞，红枣。
做法
1、将银耳洗净浸泡，撕成小块；
2、放入炖锅中，加适量水，中火煮开；
3、将雪梨切块，放入锅中煮30分钟；
4、加适量冰糖、枸杞、红枣，小火煮至粘稠即可。
银耳红枣汤隔夜能吃吗 银耳红枣汤适合和什么一起吃
银耳红枣汤味道香甜，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素C、胡萝卜素以及钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋阴润肺、美容养颜等功效，它可以与梨、莲子、枸杞等食物同食，可以加强其原本的滋润之效。
材料：银耳半朵、雪梨一个、红枣10颗、枸杞20克，冰糖适量。
做法：
1、将银耳用冷水泡软之后，撕成小朵备用。
2、雪梨洗净，切块备用。
3、将银耳、雪梨、红枣、枸杞放入炖盅中。
4、加入适量清水，开大火煮沸。
5、然后转小火炖煮1-2小时，直至银耳成粘稠状。
6、最后加入冰糖，搅拌至溶化即成。
冰糖雪梨红枣枸杞可以一起炖吗 冰糖雪梨红枣枸杞适合什么人吃
冰糖雪梨红枣枸杞糖水有调理脾胃、养血补血的作用，因此特别适合气血不足的女性朋友食用。
冰糖雪梨红枣枸杞糖水还有一定的润肺止咳功效，因此适合肺热引起的咳嗽患者食用，不过要注意枸杞温热身体的效果较强，如果咳嗽患者身体发热、发烧的话，那么就不宜食用了，或者就少放枸杞和红枣。
银耳怎么吃好
一、银耳莲子枸杞粥
材料：银耳10克，莲子、枸杞20克，大米100克，冰糖适量。
做法：1、将银耳放入水中泡发，大米洗净同样浸泡30分钟。
2、待银耳泡发后，去除粗蒂，与大米一同放入锅中。
3、莲子枸杞洗净，同样放入锅中，加适量水，大火煮开。
4、继续小火煮至银耳软烂，再放入适量冰糖调味即可。
功效：滋阴养身、补虚损。
二、冰糖雪梨银耳汤
材料：银耳、雪梨、红枣、枸杞、百合、冰糖
做法：1、将银耳与百合用热水泡开，再用清水洗净。
2、取出银耳的蒂，切成小朵;雪梨削皮去核，切成小块。
3、锅中加半锅水，烧开，放入银耳、百合。
4、待水再次烧开，放入冰糖小火慢炖。
5、约1小时后放入枸杞、红枣文火炖，半小时后加入切好的雪梨小火炖。
6、等大约半小时银耳软烂之后就可以关火了。
功效：润肺效果很好哦!
冰糖炖梨的做法
冰糖雪梨做法一
材料
梨、枸杞、冰糖。
做法
1、梨洗净。
2、接着将处理好的梨中间掏空，放入适量的冰糖、枸杞备用。
3、上蒸笼蒸15分钟左右即可。
冰糖雪梨做法二
材料
1只雪梨，1袋冰糖，凉水。
做法
1、建议用电饭煲炖，雪梨会比较烂熟。梨去皮去核之后切块同凉水一起入锅，水量多少自定。
2、当第一次水开之后放入适量的冰糖，继续煲，至少半个小时。时间越长，梨子呈黄色、入口即化，对上火、咳嗽有着很好的功效。
冰糖雪梨做法三
材料
雪梨，红枣若干，枸杞若干，冰糖。
做法
1、雪梨削皮切块放入炖盅。
2、放入红枣，枸杞，枸杞不宜放得过多，十几颗枸杞即可。
3、炖盅放入蒸锅蒸半个钟，在开锅前放入冰糖即可。
冰糖雪梨做法四
材料
雪梨一个、冰糖适量、牙签几根。
做法
1、雪梨洗好，用刀切去尾部，用勺子挖出梨核，最好挖干净，不然影响口感。
2、放几颗冰糖进去，插几根牙签，隔水蒸30分钟左右就OK了。
冰糖雪梨做法五
材料
雪梨四个，冰糖适量，水。
做法
1.把雪梨去皮切块。
2.把去皮的梨块和冰糖放锅内，加清水，开火煮，大火煮开后转小火继续煮20分钟左右即可。
冰糖雪梨做法六
功能
润肺、止咳。
材料
雪梨1个，冰糖(或蜂蜜)100克。
做法
1、将雪梨去皮、去核、切块。
2、将雪梨、清水适量下入锅中，小火煮熟。
3、倒入容器内，待温热后加入冰糖(或蜂蜜)，因为超过60度会降低冰糖(或蜂蜜)的营养价值，调匀后即可食用。
冰糖雪梨红枣枸杞可以一起炖吗 冰糖雪梨红枣枸杞的做法
食材：冰糖3-4颗、红枣5颗、雪梨1个、枸杞6颗。
做法：
1.将雪梨洗净，在淡盐水中浸泡15分钟，以去除表面的有害物质。
2.然后在雪梨的果蒂部分，切一个小盖子下来，然后再用勺子将果核挖出。
3.将冰糖、红枣、枸杞放入雪梨中间，盖上盖子，放入碗中。
4.隔水加热，待雪梨蒸出汁液，冰糖融化后，即可食用。
冰糖雪梨红枣枸杞的好处 冰糖雪梨红枣枸杞不适合什么人吃
冰糖雪梨红枣枸杞有补血活血的作用，经血量多的女性继续食用的话，可能会出现气血虚损的现象，不利于身体的恢复，加上雪梨又属于寒性水果，就更不适合经期女性食用了。
金桔治热咳还是寒咳 金桔治咳嗽的做法
材料：金桔、冰糖、清水适量。
1、将金桔清洗干净，去除叶和里面的籽，在顶端划个十字口。
2、然后在锅中加入适量的清水，加入冰糖慢慢熬煮。
3、待冰糖融化成糖液后，再将金桔放入锅中熬煮。
4、转小火慢慢熬制至粘稠状，装盘放凉后食用。
材料：雪梨、金桔、红枣、枸杞、冰糖。
1、把金桔洗净去籽切成十字状，雪梨去皮切小块，红枣去籽，枸杞洗净。
2、在锅内加入适量的水煮开，水开后放入雪梨和金桔。
3、大火煮开，放入冰糖，也可以加入红枣和枸杞，适当搅拌，使冰糖融化。
4、煮开后，转小火，然后慢炖半个小时左右，装盘放凉即可食用。
梨和红枣煮水喝减肥吗 梨冰糖红枣煮水怎么做
食材：雪梨1个、红枣5颗、冰糖3-4颗、枸杞6颗。
做法：
1、清洗干净雪梨，放在淡盐水中浸泡15分钟，以去除表面的有害物质。
2、之后在去除干净雪梨的果蒂部分，切一个小盖子下来，然后再用勺子将果核挖出。
3、将冰糖、红枣、枸杞放入雪梨中间，盖上盖子，放入碗中。
4、隔水加热，待雪梨蒸出汁液，冰糖融化后，即可食用。
冰糖雪梨银耳的做法和功效
冰糖雪梨银耳的做法和功效
1.冰糖雪梨银耳的做法
1)冰糖雪梨银耳的材料
雪梨、银耳、红枣、枸杞、糖。
2)冰糖雪梨银耳的做法
(1)先把雪梨清洗干净，然后再去核，再切块备用，再把枸杞和红枣都清洗干净备用，把银耳泡发后再清洗干净，撕成碎片备用。
(2)把水放进锅中煮开，再把银耳倒进去，盖上盖子煮上几分钟，然后再把雪梨倒进去，再煮上几分钟，煮的时候都要搅拌锅底， 防粘底，再把红枣倒入锅内，煮五六分钟，再加进冰糖煮开后再焖上一小会就可以了。
2.冰糖雪梨银耳的功效
1)这冰糖雪梨银耳汤有很好的止咳作用，也可以有很好的润肺作用，对于女性来说还有很好的美容潮湿用，银耳有很好的清肺和润肺的作用，对于支气管炎和支气管炎扩张都是有好处的.
2)同时雪和冰糖都是有很好的止咳作用。对于秋冬季空气比较干燥，再加上人们特别容易咳，常吃冰糖雪梨银耳汤是有好处的。