菠菜虾仁

• 菠菜虾仁的做法

  一、做法：1、虾去头去壳，用盐和料酒腌10分钟，菠菜洗净;2、锅中烧油，先将虾倒入锅中炒熟，加少量料酒去腥;3、炒熟后捞出备用;4、再烧油，炒香葱姜蒜;5、把菠菜下锅炒;6、菠菜变色后，把虾仁倒回锅中，加盐、糖、鸡精、胡椒粉;7、翻炒均匀就可以出锅了。二、虾仁菠菜的做法1.虾仁解冻，洗净。2.菠菜要成段，淖水去草酸。3.锅中加油，放入红辣椒，花椒面，放入虾仁炒出香味。4.放入菠菜翻炒片刻，加盐。5

• 宝宝辅食鸡汤煮菠菜虾仁

  鸡汤煮菠菜虾仁(9个月宝宝)原料：菠菜一小团，鸡汤适量，煮熟的虾仁少许制作方法：1.菠菜叶焯熟后过冷水并剁碎，将虾仁切碎待用;2.鸡汤倒入小煮锅，加入菠菜和虾，煮开以后，用水淀粉勾一下芡，出锅即可。健康提示：1.菠菜焯水以后过冷水，可以去掉些涩味;2.勾芡一下吃起来会比较顺滑，宝宝容易吞咽。

• 冬季头发干燥用什么 菠菜虾仁食疗

  食材：菠菜、鲜虾仁、羊肾做法：菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育；功效：这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。羊肾可以能补肾气，益精髓，此食疗方对于营养头发有一定的作用。