补阳祛寒
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冬季养身汤 补阳祛寒
寒冷的冬天，人体内的阳气会不足，一出门就寒气逼人，容易被寒邪所伤。 有些人特别怕冷，一到冬天就手脚冰凉，困倦劳累，脸色青白，都是阳虚的表现。 所以，冬天我们要适当补充阳气，及时祛除体内寒气，才能不被寒邪侵袭。 功效： 这是东汉张仲景《金匮要略》中的食疗方，特别适合寒冷冬季食用。 这款药膳由当归、生姜、羊肉三味食材组成。 其中，当归能补血，性质偏温，有养血活血的功效；生姜作为常用中药，能温中散寒，发汗解表；羊肉是老少皆宜的美味食物，性质温热，能温中补虚。三者配合起来，具有温中补血、祛寒止痛的作用。女性冬天手
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怕冷吃什么好 补阳祛寒乳鸽汤
乳鸽1只，肉从蓉12克，红枣5粒、生姜2片，油及盐酌量。将乳鸽宰杀后洗净，去内脏，加入适量清水，乳鸽和其他材料—起放入煲中，炖约3小时，调味后便可服用。