蔡依林
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瘦身必知：明星都是怎么减肥的？ 蔡依林
定向瑜伽：刚出道时的蔡依林有点婴儿肥，上镜的时候就容易显胖，这点令她十分苦恼。后来在营养师的建议下，清淡饮食和定向瑜伽锻炼就成为Jolin减肥之路上的主旋律。水煮青菜是她每天的主食，一点油腻都没有，只是稍微加点盐。Jolin这样的魔鬼训练恐怕不是一般人能做到的，还有Amy速效帮助大家健康高效瘦。
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蔡依林也会跳进减肥的误区
蔡依林减肥的误区一：胶带缠手指蔡依林在上国上的时候身材属于那种肉肉的，不太结实，后来听说过手指缠胶带可以起到减肥的作用，就试了试，上课时、念书时都缠着，但是一点都没有效果。后来才知道手上缠胶带只是起到了提醒的作用，一看到它就能提醒自己少吃一点，这种方法对蔡依林根本没起作用，虽然吃得少了，但是吃不对东西一样会发胖。蔡依林减肥的误区二：每天只吃一顿饭“食物会产生热量，那么我就什么都不吃，肯定会瘦下来”