产后抑郁症

产后抑郁症怎么产生的既往经历

产后以前有过抑郁症史，流产史、单亲、低社会地位、多子女的母亲、父母早年离异、低学历、低收入、等因素均可增加产后抑郁发生的可能性。

产后抑郁症会持续多久

产后抑郁症的持续时间是因人而定的，没有固定的时间。因为每个人生活的环境，心态不一样，时间也不尽相同，不能一概而论，有些妈妈很快就能痊愈，但是有些妈妈会持续很久，典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至宝宝上学前。

1、情绪抑郁。这是最普遍的症状。长时间内感到情绪低落、愁苦，抑郁的程度一般在早上或入睡时严重;外界的事情不能调动患者的情绪，孩子不但不能使她高兴，有时反而会因为不能照顾孩子而自责。2、疲惫。产后出现的虚弱不但不能随着调养、时间的推移而好转，反而会更形加重，甚至担心自己得了重病。3、失眠。当疲惫的母亲可以上床睡觉时，她却久久难以入睡;即使入睡后也很容易惊醒。尤其特征的是早醒，比平时提前几个小时，而且再难入睡。4、失去兴趣。以前喜欢做的事不再有吸引力，对此变得无聊。对爱人还孩子没有了即往的亲近感，有些患者甚至

男性“产后抑郁症”怎么办

一般的产后抑郁大多是指女性在生完宝宝之后，因为自己的生理变化而导致心理上的疾病，伴随着焦虑以及烦闷等不好的情绪，就是所谓的产后抑郁症; 甚至出现更加极端的行为和心理想法，一般提到这个词我们首先想到的是女性同胞，但是男性也会在老婆产后出现抑郁，这到底是为什么呢?下面一起来看看吧。男性产后抑郁症，可以产生很严重的后果，比如造成家庭的破裂，乃至伤亲害儿;比如误入歧途，劫掠赌博等等。男性产后抑郁症的直接原因常常是因为男性是作为一家之主的，他们为了解决家庭经济问题，想尽一切的办法或是做出各种意想不到的事情来，使

产后抑郁症有什么征兆异常焦虑

产后抑郁症的妈妈会经常因为害怕自己不懂照顾宝宝而感到异常焦虑，同时又担心自己宝宝的健康，此外，还会出现不同程度的睡眠障碍，主要表现为入睡困难，经常辗转反侧睡不着。

产后抑郁症怎么调理营养疗法

食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。如果缺乏某种单一营养物质也能引起抑郁症，所以可以多吃维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

产后抑郁症非女性专属，男性也会

一、有了新生的小宝宝，你不再成为家人们的关注焦点。二、你的家人对你没有你想要的那样如意了，所以你的心和他们拉开了距离。你被冷落了，你就觉得没有感情了。三、以前被夸奖的孩子不会照顾人，有失败感。没有照顾人的经验，让你帮忙照顾一下孩子和妻子，你不知道怎么做，被不满意时，感受到失败了，因为在以前你是被夸奖的孩子，你很少有被这样做事被挑剔不满过。四、孩子的哭闹没有了以你为需要的环境。不旦小宝宝把你的焦点给挣了去，而且也把原本属于你的安静的环境给破坏了。五、最主要的是你的生活环境变了，你对孩子的出生有美好的

产后抑郁症的诊断

诊断标准产后妇女心理比较脆弱，其特殊的心态是暂时的，随时变化的，可表现产后抑郁状态，严重的可以做出极端行为即自杀，甚至扩大自杀(与子女，伴侣一起自杀)，所以正确诊断非常重要。 1.好发因素 Posner等研究表明有如下几种表现者应引起医师的注意，此类孕妇易发生产后抑郁症： (1)

如何缓解产后抑郁症

1、一怀孕即开始进入母亲角色通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。 2、对产后情绪变化多一些了解在孕期与丈夫一起向医生咨询，阅读有关书刊或去孕妇学校学习，对产后抑郁症多一些了解，做好心理准备，积极应对产后容易出现的不稳定情绪。 3、孕期坚持运动以提高体质常坐办公室的新妈咪，最好每天参加一些适宜的有氧运动，锻炼心肺功能，为分娩、产后照料小宝贝及身体在产后尽早康复进行体

产后抑郁症的发生与哪些因素有关

1.遗传因素：如果家庭中直系亲属出现忧郁症患者，那么后代患抑郁症的概率就会比较大，所以说如果直系长辈中有产后抑郁症的，产妇就应该积极预防。 2.宝宝因素：在产后如果出现回奶、宝宝厌奶、湿疹、哭闹等现象，会严重影响产妇的心情，这给毫无育儿经验的新妈妈造成了前所未有的紧张和烦躁，甚至出现伤害宝宝的念想。 3.生理因素：产妇在经历了痛苦分娩的过程，尤其在伤口还没有完全复原的时候，提不起兴趣。随着产后体内荷尔蒙的变化，在各种压力的作用下，觉得生活痛不欲生，毫无快感。 4.性格因素：有些妈妈在日常生活中属于

产后抑郁症怎么调理

对一个年轻的妈妈来说由于育儿没有经验，感到面对新生儿有些困惑、不知所措，因而很难感受做母亲的一种幸福、愉悦心情，有些产妇甚至会出现产后抑郁的症状，主要表现为烦闷、沮丧、失眠和食欲缺乏等。产后抑郁症一般不需要药物治疗，那么产后抑郁症怎么调理呢? 1、产后抑郁症饮食调理--深海鱼。研究发现住在海边的人都比较快乐，这不只是因为大海让人神清气爽，更重要的是住在海边的人更常吃鱼，哈佛大学的研究指出海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。 2、产后抑郁症

产后抑郁症的早期征兆身体疲累不堪

抑郁症患者最开始表现就是失去兴趣，就连身体也仿佛没有了力气。他们喜欢做梦，喜欢一个人在黑夜中胡思乱想，醒后身体疲累不堪。最后连生活自理能力也失去了。抑郁症的早期表现还是比较常见的，最明显的就是心情方面。所以不管是你还是身边的人出现了这样的症状，一定要及时就医，保持一个好的精神状态。切不可置之不理，任由发展！

产后抑郁症如何做好饮食调理

1、香蕉产后抑郁症患者应该多吃些香蕉，香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。 2、全麦面包全麦面包对于产后抑郁症患者来说是一种不错的食物，碳水化合物可以帮助血清素增加，研究人员就说：“有些人把面食、点心这类食物当作可以吃的抗忧郁剂是很科学的。” 3、葡萄柚产后抑郁症患者如果想吃水果的话可以选择一下葡萄柚，葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺

如何预防产后抑郁症的发生

1、做到早期筛查、早期诊断、早期心理疏导和治疗，对于可疑或有孕期抑郁情绪者、不良个性特征者、有围生期抑郁史再次怀孕者等，要及时和医生沟通，在医生的指导下，及时排除心理障碍和不良情绪。 2、通过孕妇课堂的讲课，希望孕产妇充分认识到妊娠和分娩是一个自然的生理过程，全面了解分娩全过程及产后一般情况的应对，消除其恐惧紧张情绪。 3、对其丈夫和家属也应掌握有关知识，对产后抑郁症有所认识，从而给产妇更多的理解、关心和帮助，并逐步在社会上形成“生男生女都一样”的思想，给产妇创造一个良好的社会、家庭环境。 4、产后及时掌

穴位治疗产后抑郁症

产后抑郁症主要表现 1、抑郁心境病人显得很悲伤，表情苦闷，唉声叹气，甚至常常哭泣。 2、愉快感缺乏病人自称高兴不起来，没有任何事情能使她们高兴。 3、疲劳感大多数产妇都觉得自己体虚，整个人看上去十分疲劳、显得精力不足，甚至觉得自己是一个无用的人，觉得自己没办法照顾婴儿。 4、语速、思维或运动迟缓抑郁患者说话常缓慢或简单回答，思考问题回答问题需很长时间，一个简单穿衣动作也很缓慢，有些患者说记忆力下降。 5、食欲改变许多患者进食减少，即使是十分可口的饭菜也常拒绝或只吃一点，体重减轻。 6、睡眠障碍

准妈妈如何应对产后抑郁症

1.学会发泄，许多研究都表明如果妈妈比较平静的话新生婴儿会生长得比较好。新妈妈如果每天能够花十五分钟来放松，无论是通过深呼吸、冥想还是泡澡等方法，都有助于妈妈缓解压力，同时也能有助于成为一个脾气更好的妈妈，增进亲子关系。 2.争取睡眠，许多人都会听过在宝宝睡觉的时候妈妈也要争取睡眠的建议，但实际上很多妈妈都没有采取这条建议，因为他们可能会利用宝宝小睡这段时间去做其它的事情。而事实上如果妈妈能够补充失去的睡眠的话，她们感到抑郁的机会则会减低。你可能需要朋友、家人甚至雇请帮手来帮助你达到补充睡眠的目的。 3.

引起产后抑郁症的原因是什么

产后抑郁症的缘由一、产后女性体内荷尔蒙的变化：由于孕妇在妊娠后期体内会产生大量的雌激素、黄体酮显着增高，同时身体的皮质类固醇、甲状腺素也有不同水平增加。而在分娩后这些激素忽然疾速撤离，黄体酮和雌激素程度降落，招致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。产后抑郁症的缘由二、一些心理要素的影响：主要包括有三点，即(1)消费过程惹起过度的惧怕和惊惶。(2)角色和生活习气的转变，对母亲角色不顺应。(3)性格内向。个性脆弱。有研讨标明，激进顽固的产妇好发此病。产后抑郁症的缘由三、其他生理要素的影响：

产后抑郁症的发病原因有哪些

1、生物学方面妊娠后期体内雌激素、黄体酮显著增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加。分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响高级脑活动。 2、社会因素家庭经济状况、夫妻感情不合、住房困难、婴儿性别及健康状况等都是重要的诱发因素。 3、产妇心理因素对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病。

新妈妈如何赶走产后抑郁症

1、主动求助心理专家分析，产后抑郁的女性内心会有一种无助感，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影的重现。其实这是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。 2、倾诉宣泄法找亲人或好友交流，诉说心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。 3、焦点转移转移法就是将注意力转移到一些愉快的事情上。身体力行参与力所能及的愉快活动从而适当转移自己的注意力，不要让自己陷入情感恶性循环的怪圈中。 4、角色交替法别忘了自己虽已为人母，但仍是老公的娇妻、父母的爱女，谁也不可能只做2

哪些准妈最易得产后抑郁症

产后情绪转变根据程度高低，大致可分为以下三种：轻度产后情绪低落、产后抑郁症以及产后癫狂症。大约过半数的产妇在分娩后数日会有情绪不安、闷闷不乐、容易哭泣等现象，若情绪低落，但只要得到家人适当照顾和关怀，病征可在短期内消失，反之就有可能引致抑郁症。患抑郁症的产妇易疲倦、失眠、食欲不振、便秘、月经失调、缺乏自信、不能适当照顾婴儿，甚至觉得婴儿是一种负累，病情严重时，更会产生自杀或伤害婴儿的念头，这类产妇必须接受心理咨询或药物治疗，否则，有可能引致产后癫狂症。患了产后癫狂症的产妇，会有恐惧、严重抑郁、幻觉或