大揭秘

• 脊髓空洞饮食要点大揭秘

  1、饮食不规律：“吃饭没点、废寝忘食”是不少现代人的生活习惯，然而饥一顿饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害，对于胃口不好、消化能力差的脊髓空洞病人来说无疑是雪上加霜。 2、饮食过咸：脊髓空洞患者的饮食过咸，食盐摄入过高容易引起高血压、中风、心脏病和肾脏衰竭。因此，脊髓空洞患者饮食应以清淡为主，此外，脊髓空洞患者应多饮白开水，以促进细胞新陈代谢和机体内毒素

• 仰卧起坐正确做法大揭秘 仰卧起坐强度要适中

  对于初学者一次不要做过多，可以慢慢增加次数，但是一定要记住不要将双手交叉放于脑后，这样很容易在用力的时候拉伤颈部的肌肉。等到体能够好的时候，可以试着在仰卧起坐头、背离地保持悬空的时候转动身体。当然，这个动作也不宜过快进行，幅度与左手肘接触右膝为好。

• 各国长寿理论大揭秘

  激素长寿 美国科学家经过对太平洋一种章鱼的观察研究，发现雌性章鱼“生儿育女”之后不久即自然死亡，原因在于其眼窝后有一对“丧钟”，会释放出一种名曰“死亡激素”的物质，这就是导致它死亡的原因。那么，如果将这些“死亡激素”的腺体摘除一个，则该雌性章鱼的寿命即可延长100多天;如切除两个，其寿命竟可延长270多天。科学家通过对章鱼“丧钟”的新发现，动摇了“死亡是细胞组织衰竭所造成”的传统观念。 因为，人体亦有释放死亡激素的“丧钟”，它存在于人体头部的脑垂体之中。如果摘除人的老年脑垂体，即摘除老年人释放死亡激素的“

• 祛除黄褐斑的方法大揭秘

  爱美是女性的天性，谁不想自己长着一张美丽的脸蛋，可是到了一定的年龄，皮肤就会日渐衰老，干燥，失去光泽，皱纹横生，尤其是黄褐斑，想要祛除黄褐斑，改善面色，只依赖化妆品是不行的，祛除黄褐斑的方法就让小编来教你吧。 祛除黄褐斑，改善面色，单靠化妆品是远远不够的，充足的睡眠、愉快的心情、良好的饮食着实更为重要。使用化妆品，做的是表面文章，往往治标不治本。饮食美容在我国自古有之，美容食疗药膳就是我国人们在长期的生活实践中总结出来的饮食美容范例，可谓既美容又健康的“口服化妆品”。本文介绍的面色“扫黄”食疗方法，基于祖

• 新生儿特有现象大揭秘

  1.生理性黄疸 生理性黄疸是新生儿代谢功能不完善的一种表现，是暂时性的，一般在新生儿出生1周后出现。这时候新生儿的皮肤呈现金黄色，之后逐渐减轻，2周后就会消失。患生理性黄疸时，新生儿其他方面没有任何不适，吃睡也都正常，可以不药而愈，对新生儿健康没有危害，所以不需担心。你只要注意观察新生儿的肤色和黄疸的出现、消退时间即可。 如果新生儿出生24小时后就出现黄疸，而且出现后程度迅速加重，颜色很深，不是金黄色，而是暗铜色，则是病理性黄疸，需请医生采取一定的方式来治疗。 生理性黄疸有一种特殊的情况，就是母乳性黄疸，

• 各部位肌肤抗老消费清单大揭秘

  你舍得花2000多买一瓶抗老精华，可你舍得花2000多买瓶吗?你买瓶四五百的还直喊便宜，花这价买支就该犹豫了吧!其实这是当下很多朋友的通病，舍得花大价钱买精华、买，却对其他有针对性的专项抗老产品迟迟不肯出手。不过，要想拖住岁月的脚步，恐怕我们得给抗老界“舍得”重新下个定义了。 仔细想想保湿水是不是一遍遍不带犹豫地就往脸上拍，到了抗老的、精华这儿，恨不得有试管、量杯辅助，毕竟挺贵一东西……可别在这儿抠门儿，钱都花了，明早起来皱纹是不是变浅了没准儿就在这多出来的一滴呢! 人人都有“第三只眼”，范围要加大了 之

• 不同肤质的保湿方法大揭秘

  一、干性皮肤如何保湿? 干性皮肤因缺乏油脂，易干燥，产生紧绷感、皱纹和色素，所以保湿的关键在于滋润防老化。 方法：用早晚温水洗脸，洗面奶可以选择含蜜糖、牛奶和维生素E成分的。洗完脸后一定要及时的补水，最好选择补水能力强大而且比较清爽的爽肤水，轻轻拍打进肌肤内，然后再涂抹上一层保湿霜，这样可以锁定水分在肌肤内，让你的肌肤水润细嫩。 每天坚持将压缩面膜用化妆水彻底浸湿后敷在脸部，3分钟后取下来然后涂抹上锁水面霜，适合要紧急补水的女生，很见效。 二、油性皮肤如何保湿? 对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重

• 防晒误区大揭秘 误区六

  一天只擦一次就足够。这要具体情况具体对待。因为一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应该隔1小时擦一次。

• 各年龄段的美白方法大揭秘

  白皙的肌肤最美丽，女人们对于美白的追求无时无刻不在，美白不止要寻求方法，更要用到智慧，我们常常可以看到个别四五十岁的女性其肌肤依然白嫩如少女般，美白是个技术活，不同年龄段的女人，其所使用的美白方法也不尽相同，每一个年龄阶段都有着相对应的美白对策，掌握好这些美白对策和方法，美白才不会浪费时间跟精力。今日，小编就为各位美眉们分享一下不同年龄阶段所相对应的美白方法，让美白工作做到实处，肌肤净白起来，妥妥的! 20岁的肌肤美白：一切从防晒开始 20岁，还是少女的年龄，这一年龄阶段的肌肤都是刚刚初长成，皮肤的质感还

• 五类职业男性健康问题大揭秘

  白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。 专家分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城市职业病的主流。 有专家指出，目前许多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染：空气质量大打折扣以及温

• 防晒误区大揭秘 误区一

  提起防晒的“晒”，许多人认为就是晒太阳，认为防晒就是防阳光。其实生活中需要防晒的地方很多，比如长期在电脑前工作，使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

• 脊髓空洞饮食要点大揭秘

  脊髓空洞患者应科学、合理饮食，以补充身体所需的营养，这就需要摒弃不良饮食习惯，以免不良的饮食习惯加重病情。饮食调养对脊髓空洞病人来说非常重要。首先，脊髓空洞病人应选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使患者饮食中的营养及能量能满足机体的需要。 1、饮食不规律：“吃饭没点、废寝忘食”是不少现代人的生活习惯，然而饥一顿饱一顿，会慢慢侵蚀胃的健康。胃是一个严格遵守“时间表”的器官，胃液分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食

• 宝宝记忆力发展过程大揭秘

  0-7个月 短暂记忆周边事物。婴儿从一出生就具有了形成记忆的能力，并通过各种感官对自己周边常见的事物产生记忆，例如，通过气味记住妈妈，通过手感记住自己的小玩具，通过声音记住哗哗作响的玩具等。 7-9个月 能想起不在眼前的事物。长到7个月以后，婴儿能想起不在眼前的人或物。妈妈、爸爸以及其他许许多多事物都已经印在了他的脑海里，他无需任何具体的提示就能想起他们。 9-12个月 在记忆的基础上进行模仿。9个月以后，婴儿的活动记忆能力开始发育，他的大脑已经能够准确地捕捉到发生在他面前的事情。 1-3岁 有了长久记忆

• 久坐族瘦身大揭秘

  呼啦圈走起 呼啦圈是一种非常有针对性的腰腹瘦身训练法，在运动的过程中不仅可以锻炼腰椎和肌肉群，更能锻炼平时不易运动到的腰腹脂肪。久坐不动的童鞋快转起来吧! 收腹快走更带劲 饭后百步走，活到九十九，这句话可不是骗人的哦!实验证明，快走比跑步能消耗更多的卡路里，换句话说快走能让你更快瘦下来!而如果能在快走的同时吸气收腹，这种附带肌肉牵引的运动能让脂肪分解速度加倍。 每晚拿出15分钟贴墙直立 贴墙站立虽然看似来很无稽，但却可以切实的让脂肪燃烧起来。贴墙站立的过程中肌肉收缩紧绷，血液循环速度加快，基础代谢率提升，

• 美白皮肤小窍门大揭秘

  小窍门一、阿司匹林面膜 根据自己所需的量，取几片阿司匹林药片，然后捣碎成粉末状，加上少量的纯净水调匀，用棉签或棉片沾取适量的阿司匹林溶液涂抹脸上，待20-30分钟左右洗净。洗完脸后会感觉肌肤明显光滑细腻，肤色变白变均匀，还能淡化痘印。 小窍门二、睡前做水膜 在每晚临睡前用热水置于面部下方，利用热水的蒸汽熏脸3分钟，不仅有补水保湿，还能排出及分解毛孔内的垃圾，坚持使用这个方法，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔。 小窍门三、丝瓜汁面膜 选择新鲜丝瓜洗净去皮，放入榨汁机中榨汁过滤，然后加如商量的面粉调匀成糊状，均

• 快速祛痘痘最有效的方法大揭秘

  轻熟女们的一大烦恼，大概非成人痘莫属了吧，它一来不能让人显得“青春”，二来破坏职业女性精致的妆容。要在职场上战无不胜的我们，怎么能够容忍可恶的痘痘在脸上放肆?抓住成人痘产生的根本原因，来打一场灭痘大战吧! 一、成人痘≠青春痘 成人痘也称“后青春期痘痘”，但它和青春痘很不一样哦。 青春痘主要与性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤疮丙酸杆菌增殖，毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。 而成人痘的成因与压力、睡眠不足、疲劳、黄体素分泌过多、便秘等身心方面代谢不良有密切关系，多发于下巴、唇角附近的U形区，而且容易在

• 鱿鱼丝的营养价值大揭秘

  现如今鱿鱼成了大家最喜欢吃的一种海鲜类事物，尤其是对于现在的年轻人来说更是如此，大家很喜欢吃尤其鱿鱼烧烤，铁板烧烤鱿鱼更是受大家的欢迎。大家现在有时候没事情就喜欢到夜市吃一些烧烤，选择的食品肯定会是有鱿鱼的，可见鱿鱼在大家的心中受欢迎的程度。鱿鱼丝的做法也是有很多的，鱿鱼丝和洋葱放在一起炒味道也是非常的美味，里面再放一些辣椒更是很好吃啦! 鱿鱼丝的营养价值 1、热量低：鱿鱼，也称“柔鱼”，产量最大的台湾省，称为“枪乌贼”，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，每百克干品的鱿鱼含蛋白质66.7克、脂肪7.4克，

• 糖尿病与痛风的关系大揭秘

  一、痛风治不好糖尿病风险增加： 在美国风湿病学会2011年会上发布的两项最新研究显示，痛风患者尿酸水平控制得不好，得糖尿病和肾脏疾病的风险会明显增加。 据报道，科学家通过对比患者使用糖尿病药物，以及糖化血红蛋白高于6.5%等来鉴定他们是否得了糖尿病，而且排除了类风湿性关节炎、红斑狼疮、硬皮症或假性痛风等可能影响血清尿酸水平的病例资料。在分析了1923名男性痛风患者2002年1月1日至2011年1月1日期间的病例后发现，血清尿酸水平控制不佳的患者，比控制较好的人患糖尿病几率增加约20%。 二、糖尿病与痛风的

• BB智商大揭秘这些因素很关键

  1.和遗传有关 如果父母的智商相对较高，孩子的智商也相对较高。但如果双方的智商其中有一方相对较低，也可能遗传较低的一方。因为遗传学里并没有说孩子只遗传父母的优点，不遗传父母的缺点。因此父母不必过多地纠结于孩子的智商，毕竟孩子大部份情况下都是由父母的遗传基因在决定，并不是他自己就能决定一切。 2.和母乳喂养有关 据有关部门调查统计显示，孩子出生后由母乳喂养的孩子智商似乎比喝牛奶长大的孩子高出几个百分点。但这并意味着，所有父母都相信是喝母乳的原因，毕竟现在还没有权威的机构解释清楚这是什么原因。不过母乳喂养对宝

• 什么方法脱毛最好 身体不同部位的去毛方法大揭秘

  一、腋下脱毛腋下皮肤比较脆弱，处理不当很容易感染细菌，所以不适合使用化学方式脱毛，比如脱毛膏等。其实专用的电动脱毛器才是MM们的最佳选择，脱毛时应保持脱毛器紧贴肌肤并与肌肤呈90度，顺着毛发生长的方向移动，这样能减轻痛感。切记不可逆着毛发生长方向拔除，很容易造成毛发断裂影响美观，同时有可能感染炎症。如果怕麻烦的话，也可以去正规的美容医院做激光脱毛。 二、四肢脱毛长期裸露在外的四肢的皮肤肯定经过日晒雨淋，相对于腋下自然就没有那么娇嫩，而且毛发的生长速度较为缓慢，可以使用脱毛膏或者剃毛器进行脱毛。脱毛膏要选择