冬瓜排骨汤

• 黑豆冬瓜排骨汤怎么做好吃

  材料： 黑豆10克、排骨100克、冬瓜100克、葱少许、姜少许、盐少许 做法： 1、将排骨开流水状态下多清洗几次，随后切块备用。 2、将黑豆洗净浸泡。 3、将生姜切丝备用。葱切圈备用。 4、冬瓜的皮去了，洗净切块备用。 5、将锅中放入适量的清水，大火煮沸，等煮开之后将黑豆、排骨、冬瓜、生姜放入。 6、等再次煮沸之后，转文火进行炖煮。差不多一个小时将食盐、味精放入。随后盛起来并放入葱花就可以吃了。

• 隔夜的冬瓜排骨汤还能喝吗 孕妇喝冬瓜排骨汤的好处

  孕妈妈在孕期容易出现水肿，而喝冬瓜汤能够利尿消肿。 冬瓜含有蛋白质和大量维生素等，对护肤美白有不可忽视的作用。《本草纲目》认为用冬瓜瓢“洗面澡身”，可以“祛黑斑，令人悦泽白皙”；冬瓜仁能“令人悦泽好颜色”。

• 冬笋冬瓜排骨汤的功效

  1.冬笋的味道甘甜，具有滋阴凉血、清热化痰等作，在夏季食用，可以很好的提高食欲，并且对于皮肤也有一定的保养作用。 2.香菇对于减肥人士来说，可以经常食用，它可以降低脂肪含量，从而对于高血压有一定的帮助。并且还能抗癌。排骨中的钙物质含量很大，可以促进骨骼的健康成长，老年人和小孩子都可以适当的食用。 3.冬瓜可以去除皮肤的水肿。 4.这几样食材结合在一起，加上排骨一起炖食，对于理气健脾开胃、润肠、抗衰老都有不错的效果，便秘的人可以经常吃。

• 排骨汤和什么炖营养好 冬瓜排骨汤

  原料：排骨半斤，冬瓜1斤，盐、香菜。 制法 1、冬瓜切成寸块。 2、排骨烫去血水。 3、用水将排骨煮至七成熟，加入冬瓜及盐，至熟，撒上香菜。 特点：此汤味道清淡，利于清热。

• 黑豆冬瓜排骨汤的好处

  黑豆冬瓜排骨汤的营养价值很高，有补肾利水、润肺解毒、补血等等的作用。 黑豆中的蛋白质很多，可以提高人体的免疫力，并且还能改善贫血的状态，尤其是针对水肿、体虚等病症。 排骨中的钙物质很多，从而促进骨骼的生长，它也有很多的铁元素，针对贫血的人群。 冬瓜中的氨基酸很多，以及维生素。这些营养物质保证了人体健康。

• 吃冬瓜排骨汤还有什么好处吗

  补充营养 冬瓜和排骨中含有的营养都非常丰富，而且排骨中含有的蛋白质属于优质蛋白，其营养价值更高，更能为人体补充营养。 利尿消肿 冬瓜的水分含量非常丰富，将它和排骨一起炖汤喝，可以促进尿液的排出，帮助消除体内多余的水分，有一定的利尿消肿的作用。

• 冬瓜排骨汤的做法

  料 主料：猪排骨 辅料：冬瓜 调料：葱花，姜片，盐，花椒 做法 1、猪排骨洗净宰成小段，放盐拌匀待用。 2、冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。 3、排骨在沸水中焯掉血水，捞起沥水备用。 4、锅中加适量清水，放姜片、花椒适量煮沸后，放排骨入锅继续煮开，再用小火炖90分钟左右。 5、再放冬瓜，中火炖20分钟后出锅，撒上葱花即可。

• 冬瓜排骨汤如何做好吃

  一、冬瓜排骨海带汤。 原料：排骨，冬瓜，海带。 做法： 1、首先处理排骨，排骨就叫卖肉的人给我们切好就行了，洗干净，然后放入烧开的清水中。水开后，撇出浮沫，撇干净后再烧三分钟捞出。 2、捞出后，用凉水冲洗几遍。锅中放入清水，倒入冲凉的排骨，加入葱段和姜片。 3、盖上锅盖烧开后，加少许料酒，然后转小火烧40分钟这样。 4、处理冬瓜和海带，冬瓜洗净切片，然后在切好的冬瓜上撒点盐，保证冬瓜下锅不散。海带买回来，先泡起来。40分钟后，倒入冬瓜和海带，用水先把撒在冬瓜的盐洗掉，海带也要洗干净切块。 5、盖上盖子，大

• 怎么做冬瓜排骨汤窍门 怎么做冬瓜排骨汤

  排骨洗干净斩成小块,放入沸水中焯一下去腥味和血水,捞出,沥干水分。生姜洗净拍松。冬瓜去皮切厚片。砂锅中放入清水,加入排骨、干贝丁、生姜,用大火烧开后,用小火煲40分钟,待排骨熟透后加入冬瓜片,再炖约20分钟。冬瓜煮熟后,加入精盐、味精、香油即可。

• 夏季孕妇喝什么汤好 冬瓜排骨汤

  原料：排骨600克，冬瓜250克，葱、盐适量。 做法：排骨洗净入沸水焯一下，冬瓜去皮切成薄片。锅内添入1.5大碗水，加入盐，放入排骨，大火烧开，转小火炖至排骨软烂，将冬瓜放入炖烂即可。 功效：消肿利尿、补钙。

• 如何炖冬瓜排骨汤

  冬瓜排骨汤 冬瓜排骨汤做法一 主料：冬瓜500g;排骨600g; 辅料：生姜1块;花椒15颗;食盐少许; 1.冬瓜去皮去籽，洗净，切块，约摸5mm厚，不可太薄，否则易碎;生姜切片，备用; 2.准备一锅沸水，将排骨下入，煮3分钟左右， 3.将排骨，姜片，花椒放入炖锅中，加水，水量略高过材料，开始炖煮; 4.1小时后，加入冬瓜块，适量食盐调味;继续炖半小时左右，至冬瓜熟透即可。 冬瓜排骨汤做法二 主料：排骨;冬瓜; 辅料：葱;姜;蒜;花椒;八角;盐;香油; 步骤 1.排骨切小块，冷水下锅，水开后撇去浮沫，加入

• 南瓜冬瓜排骨汤有什么营养

  排骨含有大量的蛋白质，而且还有一定的脂肪和多种维生素，满足了人体所需，并且它还有丰富的骨胶原、磷酸钙，从而对于小人和老人来说是非常保健的。对骨骼的生长有着很大的帮助。 南瓜中富含色氨酸，可以帮助人体造血清素，有助于神经的放松，从而缓解紧张情绪，帮助人改善心情，从而提高睡眠质量。而且它还富含丰富的维生素A和软性纤维，所以南瓜的热量很低，适合减肥人群食用。 冬瓜也是可以预防脂肪的堆积，还能消耗多余的脂肪，可以预防高血压。 这道汤有极好的安神养心、清热解毒、美容养颜作用。

• 冬瓜排骨汤可以消肿吗 胃寒人群少喝

  从性质上来说，冬瓜排骨汤偏寒凉性，一些胃寒人群食用后可能会引起腹胀、腹泻等不适，建议谨慎食用，而且冬瓜排骨汤中的排骨中含有一定的脂肪，脂肪虽然可以为身体补充能量，但是胃寒人群常常胃不是很好，食用过多的脂肪会影响肠胃的消化和吸收，不利于身体健康。

• 骨折可以喝冬瓜排骨汤吗 骨折几天能喝骨头汤

  骨折之后，任何时候都不应该喝骨汤。骨汤的主要成分除了水以外，最多的就是脂肪颗粒，对于钙类的含量，是非常的少。据科学统计，大约100碗-200碗骨汤的含钙量，才能抵得上最普通的1片钙片，所以骨折之后，想要接骨补钙治疗，喝骨头汤是完全没有意义的。 建议可以多摄入富含钙类的固体性食物，比如豆制品、肉类、乳制品等。同时可以口服接骨补钙药物，效果可以更好。但不建议喝骨头汤，而且骨头汤由于脂肪含量较高，容易导致血脂升高。

• 冬瓜排骨汤做法大全

  排骨斩断备好。 排骨洗净。 将排骨放入高压锅。 高压锅内加冷水;水高过排骨3到4寸炖出的汤汁浓稠度适宜。 高压锅放在煤气炉上大火烧开，小火压15分钟，闻到排骨香味时停火。 冬瓜去皮切方块;姜片备好。 待高压锅排气后，将冬瓜块放入，此时撒入盐，放姜片。 汤锅放炉上中火煮至冬瓜软烂，装盘，撒上葱花上桌。

• 喉咙痛怎么办 冬瓜排骨汤

  冬瓜400克，排骨200克，生姜1块，干贝丁100克，香油1小匙，精盐2小匙，味精1小匙。排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分，生姜洗净拍松，冬瓜切厚片，砂锅中放入清水，加入排骨、干贝丁生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片，冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。

• 冬瓜排骨汤有什么营养价值

  很多人都爱喝冬瓜排骨汤。那么你知道冬瓜排骨汤有哪些营养价值吗?一起来看看。 冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。 特点：此汤味道清淡，利于清热。 功效：具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。 适应证：适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。 注意：本肴通利之功较强，体质瘦弱者不宜常服。孕妇慎用。

• 骨折可以喝冬瓜排骨汤吗

  不建议喝。 按照“以形补形”的传统理念，不少人以为骨折病人要多喝骨头汤。然而，事实上，在骨折手术后的早期，病人并不适宜喝骨头汤，也不适合喝冬瓜排骨汤。因为骨折手术后早期喝骨头汤会推迟骨头愈合，影响康复进度。骨折后如果大量摄入磷和钙，会使骨质内无机质成分增高，令有机质与无机质的比例失调，反而阻碍骨折的早期愈合。况且骨头汤所含钙质多为不溶性的钙盐，人体吸收差，达不到补钙作用。