冬瓜汤

• 什么时候喝冬瓜汤减肥效果好

  一般可以在用餐前喝，餐前适量的喝些冬瓜汤，不仅本身可以起到减肥效果，而且可以增加饱腹感，减少进食量，降低了食物摄入热量。

• 冬瓜汤的热量是多少 冬瓜汤可以减肥吗

  对减肥有一定帮助。 冬瓜汤本身脂肪含量极少，热量也低，加上冬瓜含有大量的丙醇二酸，这类成分可以有效控制身体的糖类转化为脂肪，其次，冬瓜汤具有一定的利尿排湿作用，它可以帮助排除身体中多余的水分，消除水肿，塑造身体曲线，所以冬瓜具有一定的减肥作用。

• 预防中暑吃什么 冬瓜汤

  利尿消肿。冬瓜性甘平清热、养胃生津，是夏天极好的蔬菜。冬瓜主治小腹水胀，利小便，止渴。此外，冬瓜消暑解毒，可以去心火、除烦躁，还有化痰积、止喘咳、消痔疮、化痘疹的作用，并能清神解酒醉、解轻度海鲜食物中毒。但因冬瓜属寒凉之性，故胃肠寒滞的人，在烹调冬瓜的时候，建议可以加入一些生姜，可有中和祛寒之功效喔！ 另外还有酸梅、荷叶、番茄、洋菜等都是消热解暑的好食材。

• 躲热中风常喝冬瓜汤

  据卫生部门统计，每年的6～8月份都是中风的高发期，这时发生中风的危险较平时高65%，高温期中风的死亡率是非高温期的1.5倍，并且气温越高，危险性越大，因此又称之为“热中风”。天气炎热时中老年人最易发生“热中风”。 在预防上，除了要多喝水、保持乐观情绪及避免在炎热的天气中过多到户外活动外，饮食上一定要清淡，少油腻，以防止血黏度增高，血栓形成而诱发中风。 建议平时喜欢煲汤的中老年人，可以在炎热的夏季煲些解暑汤用来清热解暑： 取鲜荷叶一张、冬瓜500克、食盐少许，将鲜荷叶洗净，鲜冬瓜连皮，加清水五碗煲汤，盐少许

• 冬瓜汤去湿气吗

  冬瓜汤具有一定祛湿作用。 冬瓜汤主要是由冬瓜制成的，味甘性寒，含有大量的钾、钠等成分物质，具有较好的利水、消肿以及消热等作用，对于湿气重的人群来说，适量喝一些冬瓜汤可以帮助促进其体内湿气排出，具有一定祛湿气的作用。

• 冬瓜汤的功效与作用 美容养颜

  冬瓜中含有丰富的维生素C，可以作用于肌肤底层有清除黑色素、美白养颜的作用。再加上饮用冬瓜汤可以增加体内的含水量，有增加细胞中水分含量的作用，可以使肌肤细腻。

• 减肥冬瓜汤功效是什么

  冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜如带皮煮汤喝，可达到消肿利尿，清热解暑作用。 冬瓜具有较高的营养价值。每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙20毫克，磷12毫克，铁0.3毫克，还有多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以对防止人体发胖，增进健美，具有重要作用。 冬瓜的功效：冬瓜有良好的清热解暑功效。夏季多吃些冬瓜，不但解渴消暑、利尿，还可使人免生疔疮。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水

• 冬瓜汤能减肥吗

  有一定减肥作用。 冬瓜本身脂肪含量极少，热量也低，其中每100g冬瓜含有12大卡热量，加上冬瓜含有大量的丙醇二酸，这类成分可以有效控制身体的糖类转化为脂肪，另外，冬瓜汤具有一定的利尿排湿作用，它可以帮助排除身体中多余的水分，消除水肿，塑造身体曲线，所以冬瓜具有一定的减肥作用。

• 冬瓜汤能与皮蛋一起吃吗 皮蛋冬瓜汤喝多了会怎样

  可能会引起消化不良。 适量的喝皮蛋冬瓜汤可以为人体补充所需的能量，有利于人体健康，起到一定清热解毒，美容养颜的作用，但是皮蛋冬瓜汤中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维在人体中短时间不易被消化，食用过多容易导致人体积存过多膳食纤维，加重胃肠道负担，可能会影响消化系统而出现消化不良的现象。

• 夏天吃冬瓜怎么做好吃 芦荟红枣冬瓜汤

  材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。 做法：芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。将冬瓜放入锅中，加入5杯水煮开，转小火煮至熟，再加入红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。功效：此汤最能预防肥胖和消除因肝火、燥热而引起的体湿与水肿。 营养功效：蘑菇和冬瓜都是有益于心血管的食物，二者搭配功效加倍，非常适合血脂高、血糖高、动脉硬化的人食用。

• 冬瓜汤的做法

  一、消脂冬瓜汤 材料：冬瓜一斤、海带四两、陈皮两块、木瓜半斤、盐少许。 做法： 1.将冬瓜去皮洗净，海带浸水切断备用。 2.连同陈皮和木瓜放进煲中，加入八碗水，煲约二小时，加盐调味即可食用。 冬瓜汤的减肥功效 冬瓜汤的做法 功效：可解暑除热，消除体内脂肪及胆固醇，减肥效果明显。

• 冬季易上火吃什么好 常喝冬瓜汤

  冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。

• 山药冬瓜汤的功效和好处

  山药冬瓜汤的功效 1、山药冬瓜汤能除痰湿 山药冬瓜汤能清热除湿，特别适合那些痰湿体质的人群食用，另外山药冬瓜汤还能清理肠胃，能让肠胃内侧吸附的一些残留物和毒素全部随大小便排出体外，对提高身体健康水平有很大的帮助。 2、山药冬瓜汤能帮助消化 山药冬瓜汤是一种可以促进消化的特色汤品，它可以滋补脾胃，提高肠胃的吸收功效，对脾胃不和引发的消化无力和食欲不振都有很好的治疗作用，同时也能有效缓解人类的体倦与无力和体虚泄泻等不良疾病。 3、山药冬瓜汤能补肾也能降血糖 山药冬瓜汤对人类的肾脏有很好的滋补作用，特别是山药这

• 冬瓜汤怎么做不会酸

  材料：冬瓜、葱花、鸡精、盐、油。 1、将冬瓜去皮，去瓤，洗净，切成片备用。 2、把葱洗干净切好 3、往锅中倒水烧开，然后放入冬瓜，盐。 4、煮20分钟左右，放入鸡精，撒葱花即可。 小贴士：冬瓜清洗一定要干净，不然容易导致冬瓜汤变酸。

• 冬瓜汤可以隔夜吗 喝了隔夜冬瓜汤怎么办

  看情况处理。 1、若是冬瓜汤没有变质，食用后并不会有任何问题。 2、若是冬瓜汤有明显异味等变质情况，少量食用，身体没有明显不适反应，一般没有什么问题，可以饮用一些温开水帮助消化。 3、若是冬瓜汤变质且大量饮用后，身体有明显的腹痛、恶心等不适情况，建议立即停食，前往就近医院进行治疗，后期注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激食物。

• 冬瓜汤降血压的做法 高血压患者饮食注意

  高血压患者的饮食应以低脂为主，尽量避免摄入过多高脂食物，如：肥肉、动物肝脏、五花肉、奶油制品等、因为这类食物含有大量的饱和脂肪酸，食用后容易导致血液中的血脂增高，从而导致血管阻力增加，加大患冠心病的几率。 高血压患者饮食还要注意控制盐分的摄入，因为食盐中的主要成分为氯化钠，人体食用大量盐分，可能会导致钠元素潴留，从而导致细胞外液增加，心排出量增多使血压增高。 酒精会使高血压患者的心律加快，还可能会刺激血管促使血管收缩，从而可能导致体内血压升高，造成严重的后果。

• 冬瓜汤的做法步骤教程

  主料：绿皮冬瓜 850克、排骨 400克 调料：葱花 5克、食盐 3克、淀粉(玉米粉) 5克、生抽酱油 4克、花生油 5克 冬瓜汤的制作步骤： 1. 冬瓜去皮刨去中间的瓤芯，洗干净后把冬瓜切成小薄片; 2. 瘦肉洗干净后切成块状，要用淀粉、酱油、香油拌均匀，备用; 3. 取肉片放入开火中烧开成肉汤，再把冬瓜片放入其中煮熟; 4. 冬瓜基本熟软后即放适量的食盐调味; 5. 将拌好的肉片下锅，见熟起锅，放入香油，葱花即可食用啦。

• 冬瓜汤是发物吗

  冬瓜汤不是发物。 发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病或加重已发疾病的食物，常见的有海鲜、牛肉、猪肉、竹笋等食物，冬瓜汤作为一种常见的家常汤品，性微寒味甘，口味清新，营养价值丰富，其中富含大量维生素、蛋白质、膳食纤维、钾、钙、钠、磷等多种营养成分，适量食用冬瓜汤不会诱发或加重某种疾病，所以冬瓜汤不是发物。