干贝排骨汤

• 孕妇喝什么汤 冬菇干贝排骨汤

  材料：排骨半斤，鸡脚8只(建议用新鲜鸡脚，不要用冰冻的)冬菇(小的就8个左右，大的就5个)，干贝5粒。 做法：1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻); 2.冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎; 3.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。 说明：这道汤水是非常养胎的哦，因为钙质丰富，对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸，加上气味清香，非常好喝的。

• 秋天孕妇喝什么汤好 冬菇干贝排骨汤

  食材：半斤排骨、8只鸡脚、8只冬菇、5粒干贝。 做法： 1、先将排骨、鸡脚放入沸水中煮2分钟，取出后弄干净血水备用。 2、用水将冬菇清洗干净稍微浸泡，然后将干贝用水泡开，并撕碎待用。 3、在锅中加入适量的清水，把所有材料放入，用大火煮开几分钟后，转为小火煲2小时，加盐调味即可。 功效：冬菇干贝排骨汤是比较养胎的，而且钙质丰富，对补筋骨效果比较好，再加上冬菇中富含多种人体所需的氨基酸，是适合作为孕妇秋季食疗的汤水之一的。