橄榄油

• 唇部护理方法 橄榄油滋养嘴唇

  橄榄油中含有的维生素、油分等成分能够使嘴唇肌肤得到充分的滋养，更加的水润。 方法：取适量的橄榄油直接涂抹在嘴唇上即可。 除了橄榄油之外，杏仁油、椰子油、黄油等具有同样的效果。

• 橄榄油怎么使用啊 煮饭

  橄榄油还可以用来煮饭吃，在煮大米饭或者蒸大米饭时，都可以加入少量的橄榄油，这样会让煮出的米饭更松软，米香也会更浓郁，另外加入橄榄油煮出的米饭营养会更丰富，人们食用以后可以吸收更均衡的营养。

• 橄榄油护发的正确方法

  自制橄榄油护发膜： 鸡蛋一个、橄榄油2大汤匙、根据情况可另外添加一些鲜橙汁和蜂蜜，把所有材料搅拌均匀。洗过头发，半干的时候，将准备好的东西涂在头发上，轻轻按摩1分钟左右，将头发盘在头上，然后包上毛巾，一小时之后就可以洗掉了。这个方法最适合受损发质!往护发素里加几滴橄榄油: 可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候在浴缸里加入几滴橄榄油还可帮助皮肤吸取营养，浴缸里冒出的蒸气会帮助橄榄油渗透的。每周一到两次，坚持一个月，分叉明显变少，头发松软有光泽。

• 孕妇用橄榄油有什么用 提高内分泌系统功能

  橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。

• 为什么减肥吃橄榄油

  吃橄榄油减肥的原因主要有以下两点： 1.橄榄油能够在一定程度上抑制脂肪酸合成酶的生长，加快体内脂肪的燃烧，从而达到一定的减肥效果。 2.橄榄油能够降低坏胆固醇含量，也就是低密度脂蛋白的含量，使身体内好的胆固醇增加，减少肝脏负担，对减肥有帮助。 除了以上原因之外，还因为橄榄油本身所含的胆固醇以及饱和性脂肪酸的含量较低。

• 食用橄榄油可以当做卸妆油用吗

  作粉底用油你是否有过这样的烦恼，早上辛辛苦苦化的妆，没多久就变得七零八落。其实，只要在擦粉底霜之前，用橄榄油薄薄打底，就不会再碰到这样的尴尬。在化妆前使用橄榄油，可延长粉底的附着时间，有效地防止化妆的脱落与日晒。2、作卸妆油傍晚，经过一天的奔波劳碌，该让皮肤好好休息一下了。橄榄油是卸妆的好帮手。方法如下：先用温水洗脸，然后均匀地涂上橄榄油，稍加按摩，再用脱脂棉擦净，便能彻底去除覆盖在脸上的化妆品、灰尘以及藏在毛孔中肉眼看不见的污垢。

• 橄榄油的食用方法有哪些

  步骤/方法 饮用：每天清晨起床或晚上临睡前，直接饮用一汤匙(约15毫升)原生橄榄油，可以降血脂、血糖，治疗肠胃疾病(如消除慢性便秘)，减少动脉血栓的形成，特别是对老年人、高血压及心脏病患者尤为有益。这种办法服食数星期后，原本不正常的一些生理指标就会得到明显改善。常常饮酒的人，如果在饮酒之前喝1-2勺橄榄油，会保护您的肠胃，免遭损伤。每天早晨空腹喝两小匙原生橄榄油能消除慢性便秘。 凉拌：橄榄油可以直接调拌各类荤素菜和面食，可以制作沙拉和各种蛋黄酱，可以涂抹面包与其它食品。用橄榄油拌和的食物，色泽鲜亮，口感滑

• 橄榄油能不能祛斑

  橄榄油不可以祛斑，橄榄油只可以淡斑。橄榄油不具备祛斑的成分，但是橄榄油可以美白，使用橄榄油时，丰富的营养可以加快新陈代谢，减轻色素的沉着，在一定 程度上淡化色斑，但是效果不大，所以，想要祛斑的话，还是得使用专业的祛斑手段。橄榄油中含有多种抗氧化物，可以起到延缓皮肤衰老的作用，能预防皱纹、色 斑等老化问题提早出现，所以长期的坚持使用橄榄油的话，可以起到预防色斑的作用，但是用橄榄油并不能祛斑。

• 如何选择好的橄榄油

  橄榄油装瓶后随着时间的推移品质会逐渐下降，因此选购橄榄油时要尽量选择日期新鲜的橄榄油，不要囤货，即买即用。橄榄油瓶身上有3个日期，分别是油橄榄果实采摘年份，生产日期和保质期截止日期。我们购买时要尽量选择采摘日期和生产日期都比较新鲜的橄榄油。 橄榄油酸度指的是100克油脂中自由脂肪酸所占的比例。国际橄榄理事会给出的标准是，特级初榨橄榄油的酸度低于0.8%，一些更为优质的甚至能低于0.5%，而初榨橄榄油的酸度低于1.5%。当然，橄榄油的酸度也不能太低，如果有的橄榄油标注的酸度低于0.3%，很有可能是经过化学脱

• 橄榄油过期还能食用吗 橄榄油怎么食用最佳

  橄榄油比较柔和清香，烟点在摄氏240-270度之间，化学结构较为稳定，适宜烧、烤、煎、熬、炸、烘焙、调味、腌制等烹饪方法食用，还可直接生吃，而且生食橄榄油更有利于身体对其营养的吸收利用，不过直接吃橄榄油口感有些油腻，建议搭配蔬菜等食物做成沙拉拌食为好。 材料：紫甘蓝适量、圆生菜适量、鸡腿适量、食盐少许、醋少许、橄榄油2大勺、柠檬汁适量、胡椒粉适量。 做法 1、紫甘蓝、球生菜事先洗净，控干水分，手撕成片儿。 2、熏鸡腿一个，将鸡腿肉粗粗地撕成条。 3、橄榄油两大勺、挤入1/4柠檬汁、加很少量盐，搅拌至油醋充

• 橄榄油能祛斑吗

  橄榄油祛斑的方法 1、DIY面膜：首先准备砂糖、橄榄油以及压缩面膜，然后将两者混合，放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部，每周进行2~3次，一个月下来，脸部的斑点就会得到明显的改善。 2、直接涂抹：其实想要祛斑单单用橄榄油，不加任何其他的也可以的，在你清洁干净脸部之后，用棉花棒蘸小许涂在斑点的地方，然后按摩五分钟，让橄榄油慢慢吸收就可以了。 3、洗脸水加橄榄油：此方法是很简单的，就是要大家每天在洗脸水里面放入几滴橄榄油就可以了。 橄榄油的美容误区 误区一 很多人为图省事用厨房中的食用橄榄油直接涂抹于脸上进行护肤。

• 橄榄油可以按摩身体吗

  橄榄油可以按摩身体。 因为橄榄油含有不饱和脂肪酸成分和多种维生素成分，具有帮助肌肤保湿补水，深层滋养肌肤和恢复肌肤弹性等作用。所以使用橄榄油来按摩身体可以有效缓解肌肤缺水干燥等问题，还可以深层保养肌肤。

• 自制洗面奶配方大全 蜂蜜橄榄油洁面乳

  材料：橄榄油2小匙，蜂蜜1小匙。 做法：将橄榄油倒入小碗中，和蜂蜜一起搅拌均匀，用温水湿润脸部，涂上洁面乳，用手指打圈轻揉约3分钟，用温水清洗干净。 功效：补充肌肤所需的水分和养分，使肌肤变得清洁润白。

• 橄榄油的作用与功效 沐浴

  用橄榄油洗澡？太奢侈了！不过大美女索菲娅圠灿就是这么保持肌肤的滋润和弹性的。不过我们用的时候可不要这么浪费，只要用棉花浸透橄榄油，均匀遍涂在全身，再用热毛巾包裹10分钟，用温水清洗即可。

• 游泳前脸上涂什么 游泳前脸部护理：涂抹橄榄油

  除了防晒乳液等，在游泳之前涂抹橄榄油也是非常不错的选择。 护肤橄榄油具有很好的防晒作用，游泳前在脸部及身体其他部位涂抹橄榄油，可以有效地保护皮肤。此外，橄榄油黏性很大，在皮肤上涂抹可以起到防止皮肤水分蒸发的作用。

• 橄榄油可以摸头发吗 橄榄油护发要注意什么

  1.橄榄油用来护发的的时候要注意用量适当，使用过量的话，不但不能改善头发油腻现象，反而会使头发越来越油，导致头发洗不干净。 2.橄榄油在使用的时候注意不要用到头皮上，有的人因为头皮干就把橄榄油涂在头皮上，这样在清洗的时候要用洗发水用力搓洗头皮，会对头发和头皮造成危害。 3.使用橄榄油护发要在头发干燥的时候，将橄榄油涂在头发上，再用保鲜膜包住头发，这样才能让头发更好的吸收营养。

• 橄榄油的营养价值 防衰老

  橄榄油中的角鲨烯、脂肪酸和维生素，能被人体迅速吸收，有效保持皮肤弹性和润泽，消除面部皱纹、防止肌肤衰老，有护肤护发和防止手足皲裂等功效；

• 橄榄油的妙用

  1.养护肌肤：橄榄油含有人体不能制造且能防止水分蒸发的复合物—— 亚麻油酸。可直接涂抹于肌肤上或在泡澡时加入，有助于肌肤健康。 2.滋润秀发：将一点橄榄油抹在干燥、膨乱的头发上，能让头发更为柔顺，尤其在冬天或潮湿的日子里，橄榄油也能减少部份的受损。也可使用数匙的橄榄油来按摩头发，使其深入头皮和头发。 3.照顾爱猫：将一匙的橄榄油加入猫的食物中，就能预防猫的胃肠内堆积毛团，同时也能使猫的毛发更闪亮健康。比起石油制作的抗毛团润滑油，橄榄油可能对猫的身体较温和。 4.减少打鼾：睡前啜饮一口橄榄油能有助于滋润喉咙