高血压

• 高血压能吃洋姜吗

  对于洋姜这种东西，我们在生活中一般是是可以用一些胡椒粉或者其他的食材去代替它的，所以高血压患者想要去除鱼类的腥味，你们可以多去了解一些相关的知识，这样对于食用鱼类是有帮助的。 高血压患者最好是少吃姜为好。另外肉类尽量用瘦肉部份，肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇很高，热量高，造成动脉硬化。避免麻花、油煎饼或油酥等油炸食物。烹调宜采用植物油，避免动物油。摄取均衡的饮食。如蔬菜、水果、油脂类，避免摄取过多的糖类及淀粉预防肥胖。多摄取含高纤维的食物以防便秘。避免摄取高胆固醇食物。经常食用降低血脂的食物如香菇、大蒜

• 高血压患者自我生活调理方法

  1、饮食要清淡 高血压病人不宜吃得过咸，因为盐(主要成分是氯化钠)里面含有钠，过多的钠可引起人体内水分潴留，增加血容量，加重心脏负担，使血压升高。因此，凡是高血压病人原则上都要吃得清淡一些。有些高血压病人改变了平时喜欢吃咸鱼、咸菜的习惯，改为低盐饮食后，血压会奇迹般地降至正常。此外，要多吃蔬菜和易消化食物，少吃富含脂肪的食物，特别是动物脂肪和内脏，以防止发胖和促进动脉粥样硬化。对于老年人，在烹调方面不宜采用油炸方式，因这类食品会增加脂肪含量。如果你有吸烟、品茶、饮酒和喝咖啡的习惯，那么最好下决心戒烟，少喝

• 肉桂能降高血压吗 肉桂对肝脏有损害吗

  肉桂正常服用，并不会对人体肝脏产生损害，但由于其中的药理成分，并不是人体必需的物质，如果过量服用的话，很容易增加肝脏的代谢负担，导致肝脏的代谢功能受损，因此肉桂对肝脏的损害，主要是由于服用不当导致的。 但要想防止对肝脏产生损害，方法也十分的简单，只需要控制好服用量及频率就可以了，因此肉桂要长期服用的话，最好咨询专业中医。

• 高血压能吃蒜苗吗

  蒜苗是人人爱吃的食物，很多患有高血压病的患者也想要吃蒜苗，但是因为不了解蒜苗，所以不知道在得了高血压之后还能不能像以前那样吃蒜苗了。那么今天就跟大家说一下。 高血压病人需要清淡饮食，最好不要吃油腻食物，比如烤鸭，也不要吃含脂肪高的食物，比如牛奶，也不能吃甜食，比如蜂蜜，蒜苗可以吃的， 蒜苗含有辣素，其杀菌能力可达到青霉素的1/10，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的功效。蒜苗是大蒜青绿色的幼苗，以其柔嫩的蒜叶和叶鞘供食用蒜黄是在不受日光的照射和适当的

• 高血压治疗的关键是什么

  高血压基本不能治愈，需要终身服用降压药物。有些轻度高血压通过非药物治疗可以使血压有所下降，但完全脱离药物治疗可能性不大。高血压病治疗的关键是血压达标。 因为高血压的危害主要来自于过高的血压对血管的不良影响，而导致的血管损害。只有把过高的压力降下来，才能避免血管损害的发生。我们治疗高血压不单单是让血压降下来，而是要求血压达到我们的目标值。 所谓达到我们的目标值，就是把血压降到对血管和心脏不良影响最小而又不应响周围组织灌注的理性范围。就是说医生在给你处方药、降压药的时候一定有一个对一般的普通的高血压病人，要求

• 高血压能吃食用色素吗

  食用色素，是色素的一种，即能被人适量食用的可使食物在一定程度上改变原有颜色的食品添加剂。食用色素也同食用香精一样，分为天然和人工合成两种。天然色素一般较为安全，合成色素有些可能具有毒性，但由于合成色素成本低廉、色泽鲜艳、着色力强、色调多样，仍被广泛应用。 食用合成色素又称为食用焦油色素，因为食用合成色素是以煤焦油为原料制成的。由于这类色素对人有害，故应严格管理，谨慎使用。 据研究，食用合成色素对人体的毒性作用可能有三方面，即一般毒性、致泻性与致癌性，特别是致癌性更为人们所关注。此外，许多食用合成色素在生产

• 瘦人也会得高血压吗

  瘦人也须警惕患高血压，请注意以下几点： 1、一般瘦人会觉得高血压是胖人的多发病，瘦人得高血压的几率不高，所以许多瘦人平时觉得自己很安全，因此常会忽视血压测量，甚至出现头痛、头晕等症状时也不会想到去测量一下血压。往往在他们知道自己患高血压病时，病情发展已进入了高血压病的第二期甚至第三期，可能已经发生了心、脑、肾等靶器官的损害。从这个意义上说，瘦人患高血压有时更危险。因此，体型偏瘦的人不要忽视对自身血压的定期监测。 2、瘦人出现高血压的平均年龄比胖人大，因而其它与年龄相关的并发症，如血管硬化、心脏代偿性肥大等

• 高血压能吃知了吗

  1知了属于昆虫，活动于夏季。其实一般的昆虫都是可以吃的，昆虫体内含有很多蛋白质。只是很多人会觉得吃昆虫很恶心，也有一些人会对昆虫产生过敏，就像对海鲜过敏是一个道理的。 2治疗对一般人来说都是可以食用的，但是高血压高血脂患者慎用，因为高血压高血脂患者要严格控制动物蛋白的摄入。知了可以起到补肾、清凉降火的功效，可以炸着吃，煎着吃，一般都是去头去尾，只食用背部的肉。 3知了的壳可以用作药物，是中药中不可缺少的一味药。有些人可能会觉得知了不干净，但其实知了的幼虫在地下靠吸食植物的职业为生，在出土后仅有几天的时间完

• 高血压要注意什么

  第一，要注意治疗 高血压虽然不是一种大病，但不治疗可能会引起高血压危象或者高血压脑出血，危及生命。因此一旦发现疾病，要及早治疗，使用药物控制病情。治疗高血压的药物有全天麻胶囊、复方罗布麻片、杞菊地黄丸、牛黄降压丸等。全天麻胶囊适合肝肾阴虚、肝阳上亢型高血压患者;复方罗布麻片适合肝阳上亢、瘀血阻络型高血压患者;杞菊地黄丸适合阴虚阳亢型高血压患者;牛黄降压丸适合肝阳上亢型高血压患者。 第二，要注意饮食 高血压患者日常要注意饮食，可多吃马铃薯，多吃芹菜，多吃鱼，多吃葫芦粥，多吃柠檬，多吃黑木耳，多喝牛奶，多吃豆

• 得了高血压应该吃什么

  高血压这种病我们都很熟悉，高血压患病率随年龄增长而升高，然而高血压是可以预防和控制的， 高血压的危害性与患者的血压水平相关外，还取决于同时存在的其他心血管病危险因素，所以我们在饮食方面多加注意是可以起到保健的作用的。 1多食用米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类的食物，这些食物胆固醇不高，对于高血压患者有积极的缓解作用，同时还能滋补身体其他部位，达到阴和阳平衡。 2对于蛋白质食品，我建议多吃牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品，如豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐

• 高血压做哪些运动最好 高血压运动注意事项

  1.运动前要有一个热身的过程，做五分钟准备活动，比如轻微活动一下腰，腿，髋关节等，之后再运动;运动要结束的时候，不能马上就停止，需要降低运动的速度及频率，缓慢结束运动，一般结束运动之后，还要做伸展活动及放松练习约10分钟。 2.收缩压>180毫米汞柱的高血压患者，有高血压引起的心，脑，肾，血管等严重并发症的患者，这些人不宜做运动。血压过高的应该在血压得到理想控制后再进行运动;不明原因的高血压患者，暂时不能运动，需要进一步查明血压升高的原因，以免运动引发意外，有严重并发症的高血压患者也不适宜做运动。

• 高血压病人的饮食

  提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%，蛋白质占总热量15%左右。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。 2 吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7?d5.8克，可使收缩压平均降低4?d6毫米汞柱。 3 戒烟、戒酒：烟、酒

• 高血压可以吃核桃吗 高血压为什么能吃富油的坚果

  三高病人怕的是高油高脂食物，但为什么能吃坚果？坚果中虽然富含油脂，但是绝大部分是油脂优质，不饱和脂肪酸，以及很多脂溶性维生素，例如维生素A、维生素D、维生素E等等。坚果中还含有较高的蛋白质，但同时还有大量的叶酸、镁、钾等矿物质，如果适量吃一些坚果，对人体营养成分的补充是十分可观的。研究表明，大部分坚果都有控制血液中胆固醇含量的效果，所以，三高病人如果可以摄入少量坚果其实是对身体很有利的，很多坚果中富含多种植物素，包括植物固醇、白藜芦醇、抗氧化剂，能降低人体内胆固醇的含量。例如花生中还含有一种叫做木犀草素的

• 秋冬交替高血压老人应当心脑出血

  人体健康与外界气候的变化是密切相关的，气温越低，脑出血发病率就越高。秋冬季节气温低，并且温度变化较大，寒冷能刺激交感神经兴奋，致使体内肾上腺皮质激素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而引起小动脉血管收缩、血压增高，容易使脑的中小动脉血管破裂出血。高血压患者由于血管内压力长期较大，血管壁弹性逐渐减弱、变硬、变脆，寒冷刺激更容易使原本脆弱的脑血管破裂，而引起脑出血。所以，在秋冬季节，特别是有高血压病史的人群，要提高警惕，谨防脑出血的发生。 对于脑出血患者，多数有高血压病史，中老年人多见，在早晚温差大的秋冬之交，或血

• 高血压患者应该吃些什么

  1、有益于降血压的食物： (1)叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等; (2)根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄; (3)花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心; (4)水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼; (5)动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。 (6)菌类：黑木耳、白木耳、香菇。 2、有益于降血压的水果 (1)橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝

• 高血压能分为几个等级

  一般情况下，理想的血压为120/80mmHg，正常血压为130/85mmHg以下，130-139/85-89mmHg为临界高血压，为正常高限;140—159/90—99mmHg为高血压Ⅰ期，此时机体无任何器质性病变，只是单纯高血压;160—179/100—109mmHg为高血压Ⅱ期，此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变，但功能还在代偿状态;180/110mmHg以上为高血压Ⅲ期，此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变，已进入失代偿期，随时可能发生生命危险。 1、轻度高血压 舒张压在12.6～13.8

• 高血压能吃西米吗

  血压控制建议你低盐 饮食 ，低脂肪饮 食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

• 高血压饮食禁忌有哪些 忌使神经兴奋的食物

  不要吃能使神经兴奋的食物，比如酒、浓茶、浓咖啡等，也不要吸烟。吸烟者的冠心病发病风险比不吸烟者高2倍；有吸烟习惯的高血压患者，药物的治疗效果也会受到影响，降低疗效。而血压也会随着饮酒量的增加而升高，因此，建议高血压患者最好戒烟戒酒。高血压病患者忌饮浓茶，尤其是忌饮浓烈的红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。而饮用清淡的绿茶则有利于高血压病的治疗。