高血脂

• 如何治疗高血脂

  1.控制理想体重许多流行病学资料显示，肥胖人群的平均血浆胆固醇和三酰甘油水平显著高于同龄的非肥胖者。除了体重指数(BMI)与血脂水平呈明显正相关外，身体脂肪的分布也与血浆脂蛋白水平关系密切。一般来说，中心型肥胖者更容易发生高脂血症。肥胖者的体重减轻后，血脂紊乱亦可恢复正常。2.运动锻炼运动锻炼不但可以增强心肺功能、改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量，而且还可减轻体重、降低血浆三酰甘油和胆固醇水平，升高HD

• 高血脂的人不能吃什么东西 喝酒

  一旦高血脂的情况出现在我们的生活中，我们应该减少饮酒的情况。主要原因是经常饮酒会增加心率、血压和血脂。我们应该知道的另一件事是，它在血管壁上沉积胆固醇，这可能导致动脉粥样硬化和血脂升高。因此，高脂血症患者应及时戒酒。

• 高血糖高血脂吃什么好 茄子

  高血脂、高血糖的人可以吃茄子。茄子中含有丰富的维生素、微量元素，不仅能改变降低胆固醇还能够帮助预防高血压引起的心脑血管疾病以及防治糖尿病引起的视网膜出血等不适。一般烧茄子会导致人体摄入过多的油脂，可以在烧茄子时先将茄子蒸一下再烧减少其吸油力。

• 高血脂的认识误区有哪些

  什么是高血脂?高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂是血液中所含类脂质的总称。血脂中主要包含胆固醇、甘油三脂(即中性脂肪)、磷脂、脂肪酸等。。血脂增高叫高血脂，但在临床高血脂常称作高脂血症。高脂血症是一种常见病症，在中老年人当中发病率高，它引起动脉粥样硬化，乃至冠心病、脑血栓、脑出血等，危及生命。因此，高脂血症不仅是血脂高一点，其严重

• ​高血脂老人的三大保健汤

  私处瘙痒难闻怎么办药流好还是人流比较好无痛人流需要注意哪些白带异常有异味怎么办海带木耳肉汤：取海带、黑木耳各15克，瘦猪肉60克，味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝，猪肉切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。百合芦笋汤：取百合50克，罐头芦笋250克，黄酒、味精、精盐和素汤适量。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄

• 高血脂能不能吃松子呢

  松子油性较大，吃得太多会使体内脂肪增加。所以，高血脂的人尽量还是不吃为好。高血脂患者应该多吃以下的食物：第一、主食的选择：在选择主食时我们可以选择含值物蛋白高且优质的食物，同时含的植物固醇也是比较优质的，且还有着降脂的作用，比如稻谷、小麦和玉米。第二、豆类的选择：花生豆腐、绿豆及其它豆制品，它们也都含有优质的植物蛋白，且还有降低血脂保护心脏的作用。第三、蛋、奶、肉的选择：在日常生活中蛋、奶、肉类是

• 高血脂的危害

  甘油三酯增高与动脉粥样硬化性心血管疾病风险密切相关。在他汀治疗有效降低低密度脂蛋白胆固醇后，甘油三酯增高成为“心血管病剩留风险”的重要组分。有效管理甘油三酯，对进一步降低心血管系统风险，进而减少心血管疾病的发病率与致死、致残率具有重要意义。甘油三酯每增高1mmol/L，男性和女性冠心病事件风险分别升高12%和37%。甘油三酯增高不仅和心血管风险相关，还与糖尿病患者微血管并发症的发病风险密切相关。甘

• 吃山楂水有哪些作用 预防高血脂

  人们喝山楂茶不但能预防高血压，还能预防高血脂发生，因为它含有的三萜氯化合物含是天然的降脂成分，能加快人体内脂肪分解和代谢，并能清理人体血管壁上一级的脂肪和垃圾，能让他们随身体代谢，尽快排出体外，另外人们喝山楂茶还能抑制身体对胆固醇的吸收，能降低血液粘稠度，它能从根源上阻止高血脂出现。

• 高血脂吃什么好降血脂 豌豆

  豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。

• 高血脂的早期症状 晨起犯困，夜晚清醒

  血脂高的人常出现头昏脑胀或者人讲话的间隙容易睡着，早晨起床后感觉头脑不清醒，一般需要到早餐后方可改善，此类人午后极易犯困，但夜晚往往表现的很清醒。

• 高血脂患者吃什么药好

  药物治疗目前，对高血脂的治疗大部分还是依靠药物治疗，但是药物的副作用是不言而喻的，所以广大患者朋友不要对药物产生依赖性，药物的选择请在咨询专业医生之后，由医生根据具体病因，病情做出选择。治疗高脂血症的药物主要有：首乌片内含卵磷脂及大黄根酸，可引起轻度腹泻，使胆固醇排泄量增加。用法：口服每次3片，每日3次。此药因易致腹泻，有慢性腹泻者宜慎用。脉安冲剂 由山楂、麦芽组成，有消食化积功能。用法：每次1袋

• 雪莲果升糖指数高吗 高血脂能不能吃雪莲果

  可以适当地吃一些。雪莲果的脂肪含量很低，其中含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，食用后能够为人体补充多种营养元素，有助于维持人体组织器官的正常生理功能。而且雪莲果中所含的纤维素还能够帮助软化血管，促进血液的流动，以及降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，所以对于血脂偏高的人群来说，在平时生活中是可以适当地吃一些恶雪莲果的。

• 预防高血脂的食物 杏仁

  杏仁不含胆固醇，仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁，可替代含高饱和脂肪酸的食品。

• 高血脂泡脚放什么药好 女贞子白芍泡脚

  女贞子、白芍各30克，草决明40克，磁石50克。诸药入锅，加水浸泡一会儿，然后水煎取汁，入盆，趁热洗浴双脚，每日1剂，每次20分钟左右。

• 高血脂人群每天吃瓣糖蒜可降脂

  糖醋蒜，在很多北方家庭都是佐餐的好搭档。而对于那些高血脂人群来说，吃糖醋蒜能降脂无疑是个意外之喜。由于含有一种神奇物质———蒜素，大蒜成为降血脂的良方。研究发现新鲜大蒜能够大大降低血液中的有害胆固醇含量。大蒜粉剂制品可降低8%的胆固醇，而新鲜的大蒜或大蒜提取物则可降低胆固醇15%。实验发现将几滴蒜素滴入牛奶，牛奶中的胆固醇大为降低。爱吃蒜的人患心脏病在几率少得多，就是因为大蒜有降低血中胆固醇及甘油

• 如何预防高血脂 火锅汤头最禁忌

  坊间常见的药膳有姜母鸭、羊肉炉或十全排骨，带皮羊肉、猪肉或鸡肉等肉类，脂肪含量丰富，可能造成血脂中的胆固醇难以控制，尤其火锅汤头更是禁忌。现代人经常熬夜、喝咖啡提神，以致口干舌燥、眼睛干涩、大便乾硬，偏向燥热体质；但工作时间长、冷气吹太久，又缺乏运动，造成循环功能变差，容易疲劳、手脚冰冷，属气虚体质，加在一起成了「外寒内热」或「寒热夹杂」的体质，骤然进补，容易出现口干舌燥、失眠多梦、心烦气躁等所谓

• 高血脂睡前五忌

  高血脂是指人体血浆内胆固醇、甘油三酯的含量高于正常人。高血脂易引起动脉硬化、高血压、脑梗塞、冠心病及心肌梗塞等疾病，因此，高血脂病人在睡觉前应注意五个方面的问题：一忌枕头过高。头部铺垫过高，颈部肌肉和韧带过度牵拉，会挤压颈部血管阻断血流，造成脑供血不足，容易导致脑梗塞。二忌睡前吃得过饱。饱餐后血液会向胃肠道集中，心脑的血流相对减少，易引起脑梗塞、心绞痛、心肌梗塞等疾病。三忌睡前服用大剂量安眠药、作

• 高血脂应多吃什么食物

  液态灵芝长白液态灵芝含有丰富的活性灵芝酸、灵芝多糖、有机锗等，调节血脂，降低血清胆固醇，降低全血黏度，改善血液流变学障碍。调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，养血补气，提高身体机能，更好地调理高血脂。鸡蛋鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。玉米含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它

• 高血脂可以吃鲍鱼吗

  可以。高血脂的人一般不适合食用的食物是油脂含量高的食物，或者胆固醇含量高的食物，而鲍鱼胆固醇含量100~200毫克/100克，相对来说胆固醇的含量比较少，所以高血脂的人是可以食用的，而且鲍鱼中还富含有蛋白质，可以为高血脂的人提供一定的营养，但是如果是痛风的人则不建议吃，因为鲍鱼嘌呤的含量比较高，容易引发痛风。

• 预防高血脂的食物 鸡蛋

  过去认为鸡蛋含胆固醇量高，多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂，能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积，从而有效降低血脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。