关节痛

• 预防产后手足关节痛

  不少妇女在产后常出现腕部、手指关节及足跟部疼痛。究其原因，是由于体内内分泌的改变，使妇女的手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现程度不同的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱等，这些原因便导致了关节的松弛和功能的减弱。 产妇在产后如过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，且经久不愈。足跟部有较充实坚韧的脂肪垫，对体重的压力、行走活动时的震动能起到缓冲的作用。但产妇在“坐月子”期间，由于活动减少，甚至很少下床行走，致使足跟部的脂肪垫发生废用性退化

• 关节痛怎么办 6个瑜伽动作可有效缓解

  幻椅式变体： 从山式开始，背部靠墙，慢慢的弯曲膝盖至小于90度角，保持膝盖和脚踝垂直于地面，尾骨内收，让整个背部都贴靠在墙上，锻炼腿部肌肉的力量，保持一段时间后伸直膝盖放松。为了锻炼大腿内侧，可以在膝盖之间夹一块瑜伽砖。 束脚式： 注意背部的伸展，如果背部不能直立就在臀部下方放上瑜伽毯或瑜伽砖。双脚不要过度拉近身体的方向，把意识放在大腿内侧的拉伸上，增强这一部分肌肉的力量。 侧卧： 从右侧卧开始，头枕在右臂上，双腿并拢，双膝弯曲90度。吸气将左腿的膝盖缓慢向上抬起，双脚始终并拢，直到膝盖分离一掌宽左右，保

• 产后关节痛怎么回事？

  产后关节痛怎么回事? 1.神经压迫。妊娠期间，在体内循环的水分整体增加。所以手腕等处的韧带出现水肿，压迫了支配手指的神经通道——正中神经，因此会感到麻木，疼痛，即造成了腕管综合症。 2.维生素B12不足。缺少这种维生素会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。 3.过早做重体力活，受凉。妈妈如果在产后过早、过多地从事家务劳动，或过久地抱孩子，或接触冷水，就会使关节、肌腱和韧带负担过重，引起手腕部及手指关节痛，患上最常见的“妈妈腕”，临床上又被称为“手腕狭窄性肌腱滑囊炎”。 4.月子期间活动少。产后妈妈坐月子期

• 跑步引起关节痛的原因

  1、突然运动锻炼导致 平时根本没有运动，突然进行强度比较大的跑步锻炼，关节部位没有一个适应过程，一时承受不了过大的压力，就会产生疼痛感。 2、热身不够充分 在跑步之前没有做好充分的热身运动，身体的关节、韧带、肌肉等都没有活动开，不能适应跑步状态，也容易导致关节韧带的拉伤，从而出现关节疼痛的现象。 3、运动强度过大 跑步时间过长或是强度过大，导致关节部位的活动量也相对增加，使得关节周围的肌肉等软组织出现劳损，关节摩损过度从而引起疼痛。

• 艾灸可以治疗关节痛吗

  艾灸，是治疗关节疼痛的最好方法 艾灸袪风散寒除湿，可谓是风湿的天敌。同时借助艾灸补肾、健脾的扶正作用，可以调动机体增加元气的补益，发挥其治疗效应，在“扶正”与“袪邪”的同时，达到标本兼顾。 艾灸可温经通络、祛瘀散寒，不仅可以缓解局部的关节疼痛，用艾灸治疗特定的穴位还可以调节人体的免疫功能，达到从根本上治疗关节炎的目的。 配穴：膝眼、阴陵泉、阳陵泉、疼痛点，以上穴位循环灸。 艾条一根（药店可以买到，一元多一根） 打火机一个（点火用） 铁制容器或烟灰缸。 艾灸方法： 将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方

• 为什么经常关节痛

  可能是关节炎，可以去医院做个检查看看。平时多注意休息和保暖，适当的锻炼身体。要快速止痛可以吃这个药镇痛消炎效果不错，而且直达疼痛根源去痛作用比较快。阵发性的多个关节痛，归属于中医的痹症范畴，是中医的优势病种，所以你去看诊中医医师，会给你合理配方，效果很好。 节痛有多种原因，可以是自身免疫引起的风湿病，如类风湿性关节炎，也有可能是一些慢性劳损，如弹响指，胶原诱导的关节炎等，老年人则有可能因骨质疏松引起。要说明疼痛的部位，性质，规律，是否双侧对称，有无晨僵，活动后改善还是加重，年龄多少。做过什么检查等等。 髋

• 孕妇关节痛是什么原因 受激素变化影响

  妇女在孕期，由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，引起关节松弛，造成手指关节和手腕关节疼。

• 来月经为什么会关节痛

  月经性关节疼痛一般于经前一周左右开始出现，走路时加重，休息后减轻;伸膝(如下楼梯)时分明，屈膝(如上楼梯)时消逝。仔细观察一下膝关节局部，可发现局部稍有肿胀，皮肤温度略高，伴有深部压痛。月经结束后，膝关节疼痛可逐渐自行减缓乃至完全消逝。大多数患者往往伴有腹胀、腹泻、乳房胀痛、肢体水肿等症状。 月经期为什么会关节痛? 月经性关节疼痛与水盐代谢的紊乱有着紧密的关系。月经前期，女性体内的激素水平发生了分明的变化，这时，雌激素和醛固酮分泌的不协调，可造成水和盐份的潴留。过多的水盐积聚在机体的组织内，可出现程度不等

• 右肩关节痛的治疗偏方

  肩关节痛的偏方 1、取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。肩关节痛的偏方 2、用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。 肩关节痛的偏方 3、取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每

• 关节痛是什么原因引起

  常见病因有:感染，如化脓性、结核性关节炎;外伤，关节内的损伤及关节周围的软组织挫伤等。 急性关节痛一般有明显的感染史，如呼吸道、皮肤感染，出现发热，关节肿胀、红、热、活动障碍等这些症状主要是急性感染性关节炎。

• 关节痛主要症状表现介绍

  关节痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象。软骨是沿着关节排列的物质，它能防止骨头末端互相磨擦在一起，并且让关节在充满关节液的状态下自由移动。当人年岁渐老，人体的软骨被磨损，骨头就暴露了，手指、膝盖、脖颈等处的关节和关节靠在一起活动磨擦时就疼痛、肿胀、僵硬(晨僵)、有响声了。 另外，随着身体的逐渐老化，身体自身产生II型骨胶质(胶原蛋白)及葡萄糖氨基聚糖的能力也不断下降，只有直接补充II型骨胶质(胶原蛋白)和钙，才能不断复原、重建、再生关节软骨组织和结蒂组织，防止其退化，保持其完整性，重建骨精华使关节不再因活

• 什么病会引起关节痛呢

  1、韧带损伤 有人会因受到外力刺激导致关节韧带外翻或内翻，导致内外侧的韧带损伤，这些患者一般都有明显的外伤史，因此平时需禁止过度的体育活动。 2、软骨损伤 由于膝关节的半月板搜上，当膝盖微微弯曲时，会由于过度的内旋伸膝，引起半月板的撕裂，随即出现关节疼痛。 3、自身免疫力低 有的人自身免疫系统受到破坏，出现红斑狼疮或牛皮癣等疾病，会侵犯到关节致使关节出现肿痛，这类病情需要就医协助诊断。 4、劳损所致 由于活动量较大，使关节无法承受，导致关节周围的肌肉等软组织出现劳损，进而会引发病痛，特别是肩周炎、网球肘等

• 手掌关节痛的知识

  手关节疼痛的原因考虑是关节炎，有症状就要及时的治疗，初始患病关节亦表现出红、肿、痛及活动不便等，久则关节畸形或强直。外伤性关节炎多因外伤或持续慢性劳损引起关节软骨发生退行性变或形成骨刺，表现为患病关节肿、痛及运动障碍，易发生在持重关节、如肩、膝、踝等关节，运动员及青壮年中多见。 骨性关节炎是一种最常见的关节病变，骨关节炎的名称极多，如肥大性骨关节炎、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎或骨关节病，均指一种病，骨关节炎以手的远端和近端指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少发病

• 产后关节痛是什么原因 缺钙和维生素

  产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如不补充足量的钙就会引起关节疼痛、腿脚抽筋等，所以在月子期间，要适当补钙。 另外，维生素B12不足，也会引起末梢神经障碍引起关节麻木，疼痛。

• 手腕关节痛怎么办

  对于长期使用电脑，手机所造成的手腕关节疼痛，特别要注意手部的休息。因为长期使用电脑，手机会导致手部总保持一种容易疲劳的姿势。还可以做一些手部的运动，对改善手腕部的疼痛有一定的作用。 手腕部疼痛还有可能是由于手腕部韧带的损伤所造成的，在手部受到一定的外力后，会导致手部的关节出现内翻或是外翻的情况，从而导致手部韧带的损伤。要预防手部韧带的损伤，在平时，尽量不要做过度的体育运动。 手腕部的疼痛也可能是由于人体的自身免疫系统受到损害所造成的，如患有红斑狼疮等疾病。对于患有系统性红斑狼疮疾病的患者最好及时到医院接受

• 手腕关节痛引起滑膜炎

  关节的主要结构包括关节面、关节囊、关节腔。其中，关节囊为一层结缔组织的膜性囊，附着在关节面周围的骨面上，可分为内、外两层。外层为纤维层，内层为滑膜层。滑膜层薄而光滑，紧密衬贴于纤维层内面，其周缘附着于关节软骨的边缘，含有丰富的血管和淋巴管。除了关节软骨、关节盘及纤维软骨性半月板的中央部分以外，滑膜覆盖关节内的一切结构。 分泌滑液 润滑关节面和滋养关节软骨 滑膜能分泌少量滑液，以润滑关节面和滋养关节软骨，使关节面润滑，减少摩擦，散发关节活动时所产生的热量。滑液为黏蛋白碱性液体，可防止酸性代谢产物的有害作用。

• 治疗关节痛的熏蒸小偏方

  有一个非常简单的小方子，尤其是生活在农村的人，最为方便。就是把谷物的秸秆烧成灰，然后装入小袋中，以保持温热为最佳，哪儿痛往哪儿贴，每晚贴一小时，一般贴3次即可治愈。此方又简单，效果又好，对关节肿痛有明显的效果。草木灰的效用其实在于它的熏蒸疗法，这就是为什么要保持温热的原因。推荐一个手指关节叉手操。其实很简单，将手指自然张开，交叉插入手指缝中，反复做屈伸运动，每次至少连做30下，直到手指发热为止。这样做是因为连续的运动能使关节血液得到有效循环，不断运来营养物质，并带走软骨的代谢废物，如此一来，软骨的新陈代谢

• 中指关节痛的预防措施

  1.不进高嘌呤饮食，如动物的心、肝肾和脑。要避免肥甘厚腻之味，体重超重者当限制热卡摄入必须限制饮酒或禁酒。 2.适当锻炼身体，增强抗病能力，避免劳累保持心情舒畅，及时消除紧张情绪。 3.急性期患者应卧床休息，抬高患肢，局部固定冷敷24小时后可热敷，注意避寒保暖，宜大量饮水迅速中止急性发作。 4.有痛风家族史的男性应经常检查血尿酸，如有可疑，即给予预防性治疗。 5.为了防止复发，可长期服用小剂量秋水仙碱，也可服用小剂量丙磺舒。 6.若有高血压、肾炎、肾结石等合并症者均应予适当治疗。 7.局部破溃者，可按一般

• 四肢关节痛怎么办呢

  首先患者一定要到正规的医院进行全方面的身体检查，等到查明病因后在医生的建议下用药物进行治疗，千万不要轻信现在市场上的所谓药酒之类的假冒伪劣产品，不仅金钱上受到欺骗身体上也会带来伤害。 患者在疼痛的时候应该尽量的舒展四肢，做一些轻微的运动，还可以在家属的帮助下对四肢进行简单的按摩，以此来缓解患者的疼痛感。只有平时加强自身的身体锻炼，身体的机能才会有抵抗力。 日常生活中千万注意不要用冷水去洗衣服或者经常的在潮湿的环境下工作，冬季是此类病症的高发季节，患者朋友一定要注意根据气候的变化适当增加衣物，以防止寒冷刺激

• 大拇指关节痛是怎么回事 痛风

  大拇指关节痛考虑是痛风发作引起的。 一般痛风发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、剧烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。