桂圆干

桂圆干发霉了还能吃吗如何保存桂圆干

将桂圆干用塑料袋、塑料罐装好，密封好后，放入干燥、通风、阴凉处就可以长时间的保存。一般是将桂圆干放在干燥的木箱或者缸内，底下垫上一层防潮纸或者是食品级的塑料薄膜。

1.不宜吃多。桂圆性热，吃多了容易引起身体上火，尤其是阴虚内热、痰火体质、小孩、体壮的中青年人以及脸上长了痤疮和身体红肿的人群。 2.糖尿病人不宜吃。桂圆中糖分的含量丰富，不符合糖尿病患者的饮食原则，不然会加重身体的负担。 3.孕妇不宜吃桂圆。桂圆性温，孕妇吃了后可能会引起胎动，造成腹痛、漏红等先兆性流产的现象。 4.经期血量过多者不宜吃桂圆，桂圆有很强的补血作用，在经期吃桂圆可能会增加经血的排出量，使人出现大出血的情况，最好在经期后吃桂圆， 5.患有盆腔炎、尿道炎的女性不宜吃桂圆干。桂圆干性热，有助火生

男人吃荔枝干还是桂圆干

各有优点。荔枝干和桂圆干都含有非常丰富的营养物质，但是其主要功效及适用人群不同，可以根据个人的体质及需求来进行选择。荔枝干主要的功效是益气补血、补肾养肝，一般用于病后体弱、脾胃虚弱等，适合中青年及老年人食用。桂圆干性甘味温，主要的功效是补益心脾、安神养血、一般用于气血不足、心悸失眠等，男女老少皆可食用。

桂圆干可以天天吃吗

桂圆干可以天天吃。每天吃桂圆干是可以的，因为桂圆干保留了大部分桂圆的营养，每天吃桂圆干对身体有一定好处，但是建议不要每天吃太多桂圆干，每天适量吃桂圆干不仅能补充一定营养物质，还能避免上火等身体不适的症状。

带壳干桂圆怎么挑选吃桂圆干有什么好处

桂圆中含有能抑制黄素蛋白脑B型单胺氧化酶，从而能起到很好的延缓衰老的效果。吃干桂圆能有助于增强皮肤张力，起到消除皱纹、养颜护肤的效果。桂圆中含有大量的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素及一些矿物质微量元素，能起到很好的滋养补血的效果，特别适合一些体弱或者脑力衰退的人食用。桂圆中含有大量的铁元素和钾元素等，能有助于促进血红蛋白的再生，特别适合一些贫血产生的心悸、心慌、失眠等群体使用。桂圆中含有大量的铁元素及一些维生素等，能很好的减轻宫缩及下垂现象，从而能加速孕妇的代谢及胎儿的发育，从而起到安胎的效果。

桂圆干放苦了能吃吗

不建议食用。桂圆干又叫做益智、龙眼肉，是用新鲜的龙眼烘干后制成的，其中含有大量的糖分，所以吃起来味道十分甘甜，如果桂圆干尝起来有苦味，多考虑是因为已经发生霉变而导致的，其中已经产生了大量的微生物，或者虫卵，人体食用后可能会引起不适，对身体造成不利影响，所以如果桂圆干放苦了的话，一般是不建议继续食用的。

桂圆干泡水什么时候喝好桂圆干怎么吃最好

桂圆干泡水是它的常见吃法之一，平时人们用它泡水时，可以把它外层的果壳去掉，把里面的桂圆干，果肉直接放到茶杯中，用沸水冲泡，然后代茶饮用，另外用桂圆干，泡水时还可以加入适量的蜂蜜，枸杞以及红枣等滋补类食材，这样能让它补益气血，缓解体虚的功效，更加出色。用桂圆干炖汤也是它的常见吃法，平时可以把桂圆干去掉果壳以后得到桂圆肉，再把它与当归和适量的鸡肉，一起放到炖盅中，加入适量清水，入锅，隔水炖至三小时，里面的桂圆当归鸡汤就能做好，取出以后可以加食用盐调味而直接食用，这种桂圆当归鸡汤，既能滋补身体，又能补血美容，

干桂圆不适宜的人群桂圆干不适宜的人群有哪些

在怀孕后，本就阴血偏虚，容易产生内热，出现大便干燥、胎热、口苦口干的症状，食用桂圆又极易上火，会加重内热产生，所以孕妇不宜食用桂圆。桂圆中含有丰富的糖分，糖尿病患者在生活中应注意低糖饮食，所以不适宜食用。桂圆中的糖分含量较高，所以会刺激到人的上呼吸道，而桂圆又容易上火，所以咳嗽患者不适宜食用。桂圆属于热性食物，易上火，而痤疮、红肿多为炎症，食用桂圆会加重症状，所以痤疮、红肿患者不宜食用。

桂圆干什么时候吃最适合桂圆干是直接吃好还是泡水喝好

看个人口味。桂圆干常见的食用方式一般是泡水、炖汤以及直接食用，将桂圆干直接吃或是泡水都是有益处的，然而究竟是直接吃好还是泡水喝好主要是看个人的口味习惯。如果觉得桂圆干味道太甜，可以将其用来泡水吃味道会更好些，因此无论是哪种食用方式是不会对桂圆中的成分和功效造成影响，直接吃好或是泡水喝都是很好的。

吃桂圆干会胖吗

桂圆干的热量是蛮高的，首先，给大家看一个大数据，每100克干桂圆的热量大概占到了一个成年人每天摄入总热量的12%。接着公布桂圆干每100g所含有的热量，干桂圆每100g的热量为273大卡。不过没看懂这个数值咯? 再巨像一点呈现给你们，如果你们吃你吃了含有34大卡热量的桂圆干，然后你需要花费23.4分钟散步消耗完。吃了20颗桂圆干后，就要开始小心了，优雅的慢慢吃否则一不小心吃多了。

桂圆干泡水后还有营养吗

桂圆干泡水喝后，桂圆还有营养。因为桂圆里的营养物质并不是都会溶解在水里。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。

产妇坐月子可以吃桂圆干吗

产妇是可以适当吃些桂圆的，但是不能吃太多，也不能长期吃的，桂圆有活血的作用的，尤其是在恶露期，如果服用多的话是可能会造成恶露排出持续时间长的。你在产后多休息，多吃有营养的食物，适当补充气血就可以的。功能主治补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感

带壳桂圆干怎么保存

(1)冰箱保存龙眼属于热性的水果，健康食用每天只能食用几颗到十几颗，但是每次买回来的龙眼都比较多，这时候可以用网状袋子或保鲜袋将龙眼分开装，每袋几十颗，够一家人一顿吃完即可，分开装好之后放在4~6℃的冰箱中冷藏保管即可，不宜冰冻保存，影响龙眼的口感和果肉质感。注意：保鲜膜分装龙眼时需在保鲜膜上捅几个空，供水果呼吸。 (2)热烫保存刚买回来的新鲜龙眼一次性吃不完，可以将龙眼用开水烫一下，注意烫果皮即可，切忌不可将龙眼果肉给烫熟了，一般在开水中烫30秒即可，再用网状袋子将龙眼装好，挂在阴凉通风地方，此法

桂圆干