骨质增生

骨质增生是什么原因引起的外伤

外伤是造成骨质增生的重要因素，某些急性创伤一次即可留下祸根，导致以后在受压关节出现骨质增生。当然，创伤需要达到一定的强度，破坏了骨或关节本身的结构才会引起骨质增生。

骨质增生偏方大全白矾法

白矾250克，食醋1000毫升，用沙锅小火煮化后敷患处，温度适中，每日2次，每次30分钟。敷后洗净，局部外敷时避免烫伤患处，15日为1个疗程，可治疗骨质增生。使用过程中，有人可能会发生皮肤过敏现象，停药后可自动消失。

1、产后需要多卧床休息，以防腰椎骨质增生。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动会使关节面受力加大，磨损加剧。产后过度劳累还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。 2、平时要保持良好的坐姿。长期坐位工作与学习者, 应选择可调式靠背椅使坐位时腰部有所依靠, 减轻腰部负担。 3、选择良好的睡床。睡硬床或半硬床, 有利于预防产后骨质增生。不主张睡软钢丝床。 4、避免腰部受伤、受寒。腰部受伤、受寒会直接诱发腰部疼痛,平常注意保暖总是好的。

各种骨质增生的运动锻炼方法

1、弯腰拣钱法一张百元大钞放在地上，开始训练时腰椎骨质增生患者依次仰身、抬臂、弯腰、双手努力够地，但是双手只能勉强挨到膝盖下方，于是加大力度，双手慢慢下移，调整呼吸，不停歇地重复了20多遍，双手可以触到地板，直到捡到钱，每天早晚坚持各做40次。 2、平躺垫腰法腰椎骨质增生患者在平躺睡觉时，腰部垫上柔软的一块小垫子，高矮合适，感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力。 3、侧身睡觉法腰椎骨质增生患者试着改成侧身睡，虽有些不习惯，但起床感到骨节放松了，完全没有心往那种一起床连腰都直不起的感觉了。建议睡

骨质增生日常要如何护理

骨质增生患者穿鞋要注意穿软底鞋,因为软底鞋比较舒服,比昂贵的皮鞋要来的实在,因为穿得舒适比穿得好看要重要。如果没有软底鞋,可以在鞋子里垫上一个泡沫软垫子,穿上鞋子就要做些运动,慢跑就不错,但是一定要避免走在过于坚硬的地面上，如果患者感觉疼痛的比较厉害的话,可以在患处热敷,可以缓解疼痛感,也可以每天泡泡脚也是有好处的. 骨质增生患者最好不要吃橘子和橙子,酒和咖啡也不要接触,对病情都没有好处,甜食最好也要避免,平时注意要补充营养,多吃一些富含维生素的食物,保证身体所需要营养元素,可以多晒晒太阳,促进钙质的吸收

骨质增生的原因是什么

1、长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，易发生颈椎骨质增生疾病。小于30岁的颈椎病人，多从事低头工种，如服装工、老师、学生、司机及电脑爱好者。这是劳损因素引发颈椎骨质增生。 2、50%髓型颈椎病与颈部外伤有关。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘膨出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。所以平时生活中要注意头颈部受伤。 3、超过颈部耐量的运动造成外伤，所以头颈部的锻炼要注意，不能蛮练，颈椎已有退行性变不提倡锻炼。这是不适当的锻炼因素引发颈椎骨质增生。 4

如何避免患上骨质增生

1、避免长期剧烈运动。长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。 2、适当进行体育锻炼。避免长期剧烈的运动，并不是不活动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的

骨质增生的饮食疗法有哪些

方1 肉桂白芷百合饮组成：肉桂20克，白芷20克，百合50克，白糖3匙。用法：将肉桂、白芷、百合分别洗净，先将肉桂、白芷置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，去渣取汁。将汁加入百合，再加清水500毫升，加白糖，急火煮开5分钟，文火煮30分钟，分次饮服。功效：壮阳强筋，补益肺阴。主治：腰椎骨质增生，属虚者，腰部疼痛，周身无力，稍用力即腰痛者。附注：肉桂补肾阳，白芷行气止痛，百合补肺阴。方2 龙眼丁香饮组成：龙眼肉50克，丁香10克，白糖2匙。用法：将龙眼肉、丁香洗净，置

骨质增生不能吃什么

增生性骨关节病是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病。又称退化性关节炎、骨关节炎及肥大性关节炎等。病因增生性骨关节病有原发性和继发性两种。原发性又称特发性，以人体自然老化为主，较少见;而继发性则以后天慢性劳损及外伤为主，较多见。 1.原发性骨关节病的基本病因是，人体成熟后的逐渐老化及退行性变，在骨关节方面的表现。 2.继发性骨关节病是指因某种已知原因，例如外伤、手术或其他明显因素而导致的软骨破坏，或关节结构改变。由于关节面摩擦或压力不平衡等因素，造成关节面的退行性变。在此类病例中，

骨质增生患者平时有什么要注意的

客观地说, 骨质增生的康复与饮食的关系不像高脂血症、动脉粥样硬化与饮食的关系那样密切, 但也应在饮食上有所注意。患有骨质增生的老年人要注意均衡饮食, 适当多摄取富含抗氧化的食物, 以预防自由基的破坏, 减缓发炎反应, 强化骨胶质的形成。公认的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。众所周知, 老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等, 但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此,患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法, 同

生活中全面预防骨质增生应怎么做

第一，想要预防骨质增生的话，那么人们应该控制好体重，要知道人的体重在重力作用下会全部压迫在膝关节部位，要是体重过重的话，那么就会导致这个部位负担较重，时间久了之后因为关节之间的磨损就容易导致骨质增生的出现，所以说想要预防骨质增生就要控制体重。第二，对于一些人们来说上了岁数之后很多运动都没有能力去做了，想要预防这种疾病的话，可以适当的做一些较为舒缓又能活动身体的运动，比方说打太极拳，跳广场舞，以及慢跑等运动对于中老年朋友预防骨质增生以及老年骨质疏松有着很好的效果，可以依据自己的爱好来做选择。第三，保持良

骨质增生治疗办法是什么

骨质增生症属中医的“痹证”范畴，亦称“骨痹”。中医认为本病与外伤、劳损、瘀血阻络、感受风寒湿邪、痰湿内阻、肝肾亏虚骨质增生病因等有关。下面介绍骨质增生的六味中成药： 1、抗骨质增生丸药物组成：熟地3份，肉苁蓉2份，鹿衔草2份，骨碎补2份，淫羊藿2份，鸡血藤2份，莱菔子 1份。功效：补益肝肾，通经活络，强筋健骨。主治：退行性颈椎病。用法用量：每次5g,每日2~3次。 2、骨刺丸药物组成：熟地、骨碎补、炙马钱子、鸡血藤、肉苁蓉各60g,三七、乳香、没药、川芎各30g。功效：补益肝肾，通经活络。主

骨质增生是正常的生理现象

需要澄清的是我们大部分时间都冤枉了骨质增生，让骨质增生背上了恶名。骨质增生只是日常生活中的一种常见的生理变化现象，本质是人体骨骼的一种“衰老”适应现象，是一种正常的生理现象。随着年龄增长，人的关节和脊柱周围的肌肉、韧带等组织的会发生退行性改变，使关节和脊柱的平衡遭到破坏，出现关节和脊柱的不稳定。机体为了适应这些变化，恢复新的平衡状态，就会通过骨质增生的方式增加骨骼的表面积，减少骨骼单位面积上的压力，使脊柱或关节更加稳定。可以说，骨质增生现象是机体的一种自我保护机制，是机体的一种本能。有关研究表明20岁以

骨质增生的运动锻炼方法

1、弯腰拣钱法一张百元大钞放在地上，开始训练时腰椎骨质增生患者依次仰身、抬臂、弯腰、双手努力够地，但是双手只能勉强挨到膝盖下方，于是加大力度，双手慢慢下移，调整呼吸，不停歇地重复了20多遍，双手可以触到地板，直到捡到钱，每天早晚坚持各做40次。 2、平躺垫腰法腰椎骨质增生患者在平躺睡觉时，腰部垫上柔软的一块小垫子，高矮合适，感觉舒适。这样做的目的是减轻腰椎骨的受力。 3、侧身睡觉法腰椎骨质增生患者试着改成侧身睡，虽有些不习惯，但起床感到骨节放松了，完全没有心往那种一起床连腰都直不起的感觉了。养生之

骨质增生的主要原因是哪些

1.局部创伤创伤为常见的致病因素，如髋臼骨折、股骨头骨折、股骨颈骨折、髋关节外伤性脱位、髋关节手术后并发症等。据统计，约80%的股骨颈骨折会引起股骨头不同程度的缺血，最终塌陷率约30%，其中头下型塌陷率更高，明显移位的股骨颈骨折使供给股骨头的血流中断，损伤后8小时即开始坏死。 2.滥用激素药物长期(1个月甚至10年以上)大量使用糖皮质激素类药物可导致骨质增生，首次剂量、积累剂量和服用时间对股骨头影响较大，出现脂质代谢异常、骨代谢失衡，钙吸收减少，骨转换加速，导致骨量丢失。陈卫衡等对86例经大量激素治疗

治疗骨质增生的药物

1.骨健灵膏成分：红花、颠茄流浸膏、延胡索、薄荷脑、防风、续断、苯海拉明、蝉蜕、鸡血藤、威灵仙、樟脑、生川乌、冰片、水杨酸甲酯、二甲基亚砜、陈醋、何首乌。功能主治：活血化瘀，消肿止痛。用于骨质增生引起的功能性障碍，软组织损伤及大骨节病引起的肿胀疼痛。 2.伸筋活络丸成分：制马钱子、制川乌、当归、川牛膝、续断、木瓜、杜仲、全虫等。功能主治：舒筋活络、祛风除湿、温经止痛。用于风寒湿痹、半身不遂、手足麻木等症。 3.肾骨胶囊成分：本品为牡蛎经加工制成的胶囊。功能主治：促进骨质形成，维持神经传导

了解骨质增生的病因会是哪些因素

【1】职业：骨质增生的病因与职业有莫大的关系。长期反复使用某些关节，可引起这些关节患病率的增加。如铸造工的肘、肩关节，矿工的脊柱和膝关节，装卸工的膝踝关节，驾驶员的肩关节，修理工和纺织工的腕关节，芭蕾舞演员的跖趾关节，长期从事刺绣、打字、伏案工作者的颈椎关节，较长时间站位工作如纺织女工、营业员、迎宾小姐、仪仗队员的跟骨。以上这些部位因长期反复做某一个动作，使该关节经常受到磨损而引起骨质增生。发现每日蹲位或跪位超过30分钟或每日爬楼梯超过10层的人有明显的膝关节骨质增生高发病率。【2】增龄：增龄是骨质增

骨质增生做哪些检查

1.实验室检查血细胞沉降率、血象均无异常变化，关节液常为清晰、微黄黏稠度高，白细胞计数常在1.0×109/L以内，主要为单核细胞。黏蛋白凝块坚实。 2.其他辅助检查 X线平片在早期并无明显异常，约数年后才逐渐出现关节间隙狭窄，此表明关节软骨已开始变薄。起初，关节间隙在不负重时正常，承重后出现狭窄。病变后期，关节间隙有显著狭窄，软骨下可有显微骨折征，而后出现骨质硬化，最后关节边缘变尖，有骨赘形成。负重处软骨下可有骨性囊腔，形成典型的骨关节病征象。CT及MRI检查，可在早期发现关节软骨及软骨下骨质的异常改变

得了骨质增生应该怎么办

中医认为，骨质增生的早期多为瘀邪交结，凝而不散，治疗应化瘀驱邪，舒筋通络。可眼中药方：桃仁10克，红花5克，当归15克，生地黄15克，川芎5克，赤芍10克，三棱10克，莪术10克，威灵仙15克，地龙10克，土鳖虫5克，乌梢蛇10克，姜黄10克，生甘草5克，水煎服，每日一剂。经过检查，血压、尿液化验没有异常变化，可加服六味地黄丸，每日2次，每次10克。上述治疗，有缓解疼痛、稳定病情的效果。如果病人关节病已是骨质增生的后期。中医认为，此期多系肝肾不足，虚中夹实。不足者有阴虚、阳虚之分，夹实者有瘀结、湿热之别

红外线疗法治疗骨质增生

红外线是一种人眼睛看不见的光线。科学家通过对光线光谱的分析发现，在红光光谱以外，还存在一种看不见的光线，这种光线可以使温度计显示的温度升高，人们把这种看不见的光线称为“红外线”，颈椎增生、骨刺。红外线疗法是指应用红外线辐射的方式对疾病进行治疗的一种方法。红外线疗法的本质是热辐射治疗方法，人们利用红外线产生的热效应，对人体局部或病变部位进行加热，达到镇痛，消除肿胀，解除肌肉痉挛，减轻组织粘连等作用。(1)设备：红外线灯，TDP(特定电磁波谱)灯，频谱仪等。(2)操作方法①根据患者不同部位的骨关节病可选择坐位