海苔卷

• 米饭海苔卷的做法

  米饭可以是吃剩的旧米饭也可以现蒸出来的。火腿和黄瓜切成细条，长度要和海苔的宽度是一样的。把黄瓜条和火腿条连同米饭一起包在海苔片里面就可以了。包好的米饭海苔卷一口吃一个，十分过瘾，而且味道鲜美。END注意事项如果家里有珠帘卷的话，制作就更省事省力了。

• 海苔卷的营养价值

  1、紫菜不仅味道鲜美，而且营养丰富，尤其是碘的含量很高。所以在古代就用于治疗因缺碘而引起的大脖子病，也就是现在所说的“甲状腺肿长”。由于紫菜有软坚散结的功能。所以对于有其他郁结积块者也可食用。 2、紫菜中含丰富的钙、铁元素，不仅是治疗妇女儿童贫血的优良食物，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。 3、紫菜中含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。

• 海苔卷卷三明治

  做法1.准备食材：海苔适量、芝士片适量、生命面包适量、盐水肉肠2根。2.步骤1：肉肠放入煎锅，边翻动边用文火加热，备用。3.步骤2：热的肉肠卷上海苔。4.步骤3：面包切掉两角，放入微波炉，加热15秒。再卷上加热的面包，握一下方便定型。5.步骤4：再用芝士和海苔装饰即可。

• 吃海苔卷上火吗

  很多人认为上火是因为不良生活习惯导致的，其实上火与日常的饮食有很大的关系，所以一定要注意饮食调整才能让身体更加的健康，那么吃海苔卷会上火吗?不上火，中医认为海苔(即紫菜)味甘咸，性寒，能清热、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑热，补身体的作用。通过对吃海苔卷会上火吗的介绍，希望容易上火的人能注意饮食的调整，另外容易上火的人平时最好多吃些青菜和水果。

• 哪些人不宜食用海苔卷

  副作用无副作用禁忌人群减肥人士不宜食用海苔卷。通过对哪些人不适合吃海苔卷了解以后，我们对海苔卷这种食物有了更多的了解和认识了，这样我们平时在生活中就能够更好的去食用，也不会因为饮食不当对身体造成伤害。

• 儿童吃海苔卷好吗

  主料： 三文鱼10克 柴鱼10克 稻米100克 紫菜(干)5克 菠菜20克 黄瓜10克调料： 酱油1克 色拉酱2克制作工艺1. 菠菜煮过后，挤干水分，备用;2. 酱油和柴鱼片拌匀。3. 鲑鱼松(三文鱼)以沙拉酱和酱油拌匀;4. 小黄瓜切成细丝;5. 将切成适当大小的海苔(紫菜)分成两半，放上半量的白饭，分别放入制好的材料，再将海苔卷紧，切成易食用的大小即成。食谱营养稻米：大米具有很高营养功效，是补