黑米粥

小米粥和黑米粥可以一起煮吗

可以。小米和黑米并不存在配伍禁忌，一起煮也不会产生毒性物质，是可以一起煮的，而且小米和黑米中所含的营养物质都非常丰富，将其搭配在一起煮的话对人体来说所能摄入到的营养会更丰富，建议还可以搭配上其它的五谷杂粮一起煮。但是需要注意的是因为小米比黑米更容易熟，所以如果两者一起煮粥的话建议最好是将黑米先浸泡一下再煮。

高压锅煮黑米粥要多久

具体要看黑米有没有泡，如果黑米泡过后，用高压锅煮黑米粥的话，所用的时间会比较短，一般在1小时左右，煮出来的黑米粥软糯、味道香甜，如果是没有泡过的黑米用高压锅煮黑米粥的话，相对于泡过的时间会长一些，一般需要1-1.5小时，注意没有煮熟的黑米粥是不建议食用，因为黑米表面有一层坚硬的种皮，不易于消化，容易引起腹痛、便秘等胃不适症状。

熬夜喝什么粥最好红枣黄豆黑米粥

材料：去核红枣20颗、去芯莲子20颗、葡萄干30粒、黄豆30颗、黑米适量做法：所有材料清洗干净，分别加入适量的清水，浸泡一个晚上，次日早上，所有材料捞起，放入锅中，加入适量的清水，熬煮成粥，调味即可食用。功效：补气养血

黑米粥的禁忌服用四环素类药物慎吃

如：金霉素、土霉素、四环素等，在服用这类消炎药物期间最好不要同时食用黑米粥，因为黑米粥中含有铁、镁、钾等多种微量元素，它们可能会与四环素类药物的某些成分发生反应，生成不溶性的螯合物，从而可能会影响药物疗效。

黑芝麻怎么吃对头发好芝麻黑米粥

黑米1杯，黑芝麻2大匙，红枣和花生各适量。材料洗干净，一起放到电饭锅里，加适量清水，煮成粥。作用：补血润肤，帮助排除宿便，轻盈体态又不失营养。

黑米粥和什么搭配最好吃

根据个人口味来定。黑米粥的口味比较淡，所以不论是做成甜的还是咸的都是很好吃的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择，如果喜欢吃甜食的话可以选择在里面加入适量的糖搅拌均匀后食用。而如果是喜欢吃咸味的话那么可以在里面加入适量的盐、肉沫等一起煮，或者搭配上爽口的咸菜一起吃，味道也是不错的。

紫米粥补气益血，益于营养不良，体质虚弱者。黑米粥是以黑米、粳米、大豆等为原料熬成的粥，此粥补气养血，保产育胎。对孕妇来说，常食此粥，有利于孕妇及胎儿的健康，尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。方法一制作材料主料：黑米150克调料：赤砂糖15克[1] 制作流程1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

黑米粥隔夜还能吃吗

黑米粥是以黑米为主要原料制成的一种粥品，其中黑米是一种药食同源的食物，味甘性平，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、淀粉以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用对人体的健康具有好处。一般在常温条件下黑米是很容易滋生细菌以及微生物从而导致变质的，尤其是现在夏天，隔夜的黑米是不建议再食用的；但要是将黑米保存，放进冰箱中进行保存，在冰箱的低温条件下可以帮助很好的抑制其细菌以及微生物的滋生，从而延长其保质期，这时候的黑米粥隔夜也是可以吃的。

早上如何快速煮黑米粥黑米没煮熟可以喝吗

不建议喝。黑米中含有大量的纤维素等成分，本身就不容易被消化，而没煮熟的黑米更加难以消化吸收，一般人少量食用可能并不会引起明显不适，但是肠胃敏感的人群若是食用了没煮熟的黑米可能会加重消化负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

吃黑米粥有什么好处

益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘、脾胃虚弱、体虚乏力、贫血失血、心悸气短、咳嗽喘逆、早泄、滑精、小便频。 1.黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富; 2.黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能; 3.黑米中的黄铜类化合物能维持血管正常渗透压，减轻血管脆性，防止血管破裂和止血; 4.黑米有抗菌，降低血压、抑制癌细胞生长的功效; 5.黑米还具有改善心肌营养，降低心肌耗氧量等功效。

糖尿病能吃黑米粥吗黑米粥糖尿病吃多了会怎样

虽然黑米粥的含糖量比较低，但是糖尿病人也不能吃太多，因为很多时候黑米粥含有的营养成分会转化成糖分，吃多了容易导致血糖的升高，导致病情加重，不利于病症的恢复。

龙眼怎么吃最好龙眼黑米粥

材料黑米100克，粳米50克，龙眼15克，荔枝8克，五味子3克。做法 1.将黑米洗净，沥干水分； 2.粳米淘洗干净； 3.黑米与龙眼、荔枝、五味子、粳米同置锅内，加水适量，煮粥； 4.加白糖调味即成。

黑米粥孕妇可以吃吗孕妇吃黑米粥的好处

黑米粥中含有多种维生素和微量元素可以促进胎儿的身体发育和骨骼成长，除此之外黑米粥中还含有烟酸，可以促进胎儿的智力发育。黑米粥中含有丰富的蛋白质能促进机体细胞的新陈代谢，升级免疫系统，保障孕妇生命活动的正常运作，促进胎儿健康发育。黑米粥富含膳食纤维，能清洁孕妇消化壁，促进消化，还有利于致癌物和有毒物质排除体外，改善便秘症状，预防结肠癌。黑米粥中含有丰富的微量元素营养丰富，多吃可以补血明目，能预防孕妇贫血。黑米中的钾含量比较高，可以促进人体新陈代谢，维持人的神经和肌肉功能的正常运转。

黑米粥的营养价值

养元素，营养丰富;具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能。中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。枣(干)：枣含有维生素A、C、E、P

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