黑芝麻

• 怎样选黑芝麻 黑芝麻怎么洗最干净

  有时候买回来的黑芝麻可能会比较脏，所以需要用水清洗干净，可是黑之麻是非常小的颗粒，想要清洗干净并不容易，但是今天为大家介绍几种技巧，掌握这些方法后就变得很容易了。 一、取一大块纱布，摊在面盆里，把买回来的芝麻倒在纱布上，拣去泥沙和杂物，然后提起纱布四角，用绳子扎紧，放进水盆里揉搓、淘洗，换水清洗后，连包带芝麻取出放进洗衣机甩干，停机后把包打摊晒干。 二、在市面上购买的芝麻都带有泥沙之类的杂物，必须经过清洗方可食用。清洗芝麻采用普通方法比较麻烦，而比较便捷的方法是，将芝麻装在小布袋内(最好是用白纱布做的，即

• 黑芝麻可以止咳吗 止咳吃什么好

  罗汉雪梨饮。适用风热咳嗽、急慢性咽炎引起的咳嗽。 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。 原料：罗汉果1个、雪梨2个 做法：将干净的罗汉果、雪梨放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。

• 补血的食物有哪些 黑芝麻

  有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。 芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。

• 黑芝麻美容养颜的功效

  黑芝麻的美容养颜功效 1、核桃黑芝麻粥 功效：拥有足够的睡眠是皮肤光滑的第一步。黑芝麻可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱失眠健忘多梦等症状。 具体吃法：用黑芝麻50克，核桃仁]100克，一齐捣碎，加适量大米和水煮成粥，效果非常明显。 2、芝麻首乌杞子丸 功效：头发是我们容貌的关键要素，黑芝麻可用于治疗肝肾不足所致的头发早白、头发脱落。 具体吃法：黑芝麻、何首乌、枸杞子各等份，共研末，炼蜜为丸，每丸10克重。用法：每次服l~2丸，1日服2~3次，开水送下，空腹服。 3、黑芝麻黄面 功效：肠胃不好皮肤就

• 黑芝麻油的适宜人群和禁忌人群 促进消化

  黑芝麻油中含有一定的挥发性化合物，与其他食材烹饪适当食用，有利于促进唾液的分泌，具有很好的促进食欲作用，有利于帮助肠胃消化吸收食物的作用。 常见的促进消化的食物：无花果、橙子、酸奶、番茄、柠檬、柚子、葡萄等。

• 黑芝麻馅的做法;黑芝麻馅怎么做 食材

  黑芝麻：250克 其他食材：普通面粉：40克；白糖：120克

• 黑芝麻油的分类

  黑麻油是黑芝麻油，市场上会分成三类： 黑麻混合油：黑芝麻油和其他食用油的混合油，在超市里面较常见，价格比较便宜。 芝麻香油：黑芝麻和白芝麻的混合油，在超市常见，用来凉拌提香，如果用来炒菜就容易出现上火，像口腔溃疡、牙龈肿痛、痔疮加重等。 纯黑芝麻：全部是用黑芝麻压榨而成，色深而香醇，常用于坐月子和日常保养时用，价格比较贵。 黑芝麻： 性味归经：甘、平。归肝、肾、大肠经。 功效：补肝肾，益精血，润肠燥。 应用：肝肾精血不足的头晕眼花，须发早白。血虚津亏的肠燥便秘，养血润肠通便。

• 黑芝麻的食用处理方法

  生芝麻怎么炒熟： 先找一个塑料篮，网眼小的那种(确保芝麻不会漏掉)，将生芝麻放入篮内用清水淘洗，沥干水分(有点潮没有关系); 倒入起火的锅内，先稍微火大一点，用锅铲翻炒; 待水分蒸发差不多了，立即改小火快炒，你会听到芝麻的爆锅声，噼里啪啦的，香味也出来啦; 等到没什么声音了立即起锅(你也可以用指尖沾点尝尝，看是否适合你口味，如果你想焦香一点，还可以在炒一会，但不能炒焦，否则就不能吃了)，冷却; 冷却后最好用粉碎机打碎。

• 黑芝麻需要炒熟吗

  需要。黑芝麻可以生吃也可以炒熟了吃,两种吃法都可以,每一种吃法都有其优缺点,比如生吃的话营养会更好,但是把芝麻炒熟了吃味道会更好。

• 什么人不适合吃黑芝麻 什么人不适合黑芝麻

  患有慢性肠炎，便溏腹泻者忌食。 黑芝麻适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫癜、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮以及出血性素质者食用。

• 黑芝麻可以做什么 黑芝麻打豆浆怎么打

  材料：熟黑芝麻，黑枣各15克，黑豆50克，冰糖适量。 做法： 1.将黑豆用清水浸泡至软，洗净。 2.黑枣洗净，去核，切末。 3.熟黑芝麻碾成碎末。 4.将泡好的黑豆，和黑芝麻末，黑枣末一同倒入全自动豆浆机中，加入适量水煮成豆浆。 5.将豆浆过滤后加冰糖调味即可。 材料：黄豆50克，糙米30克，熟黑芝麻5克。 做法： 1.黄豆用清水浸泡8-12小时，洗净。 2.糙米淘洗干净，用清水浸泡2小时。 3.将全部材料倒入全自动豆浆机中，加水至上，下水位线之间，按下“豆浆”键，煮至豆浆机提示豆浆做好即可。

• 掉头发吃黑芝麻有用吗 吃黑芝麻有什么坏处

  适量食用黑芝麻并无坏处。 黑芝麻丸营养价值高，含有丰富的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、维生素E、维生素A、钙铁和芝麻素及黑色素等，具有补肝肾、滋五脏、益精血、润肠通便等作用，适量吃对身体健康很有益处，但由于其油脂含量较高，若食用过多的话，容易增加肠胃负担，引发腹痛、腹胀、消化不良、腹泻等不适。 另外黑芝麻对于本身患有肠炎、腹泻疾病的人来说不适宜食用，否则会加重腹泻症状。

• 怎么用黑芝麻桑葚糊降低血脂

  采用黑芝麻60克，桑葚60克，白糖10克，大米30克。将黑芝麻、桑葚、大米分别洗净 后，同放入罐中捣烂。沙锅内放清水三碗煮沸 后加入白糖，待糖溶化、水再济后，徐徐加入 捣烂的三味，煮成糊状服食。香甜可口，除病 益身。滋阴清热。有降低血脂之良效，是 治疗高脂血症的良方。

• 黑芝麻一天吃多少合适

  黑芝麻每天的进食量应控制在10-20g左右，特别是春夏两季温度比较高，人体的皮脂腺分泌旺盛，这时候黑芝麻的进食量可以控制在10g左右。秋冬两季比较寒凉，皮脂腺的分泌相对也就比较少，这时候可以适当的增加黑芝麻的摄入量，最好也不要超过20g。

• 孕妇吃黑芝麻的功效与作用 帮助孕妇补充叶酸

  黑芝麻还是富含叶酸的食物，叶酸对胎儿发育尤为重要，不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。孕妇常吃黑芝麻，能补充叶酸，避免发生胎儿神经管畸形。