黑芝麻粥

• 产后气虚吃什么 黑芝麻粥

  用料：黑芝麻20克，大米100克。 做法：将黑芝麻炒香研末，大米煮粥，待粥将熟时调入黑芝麻，分早晚2次空腹服食。 功效：具有滋养五脏、润肠通便的功效，尤适用于产后气血亏虚、肠燥便秘等症。

• 宝宝喝什么粥有补血的作用 黑芝麻粥

  食材：黑芝麻15克，粳米30克。 做法：先把黑芝麻清洗干净后晒干再炒熟，并且研磨成粉，然后再跟淘洗干净的粳米一起熬煮成粥即可。 功效：能够有效治疗宝宝贫血和四肢无力的情况，特别适合给小宝宝补血食用。

• 产后气血虚食疗 黑芝麻粥

  食材：黑芝麻20克，大米100克。 做法： 将黑芝麻炒香研末，大米煮粥，待粥将熟时调入黑芝麻，分早晚2次空腹服食。 食疗功效：具有滋养五脏、润肠通便的功效，尤适用于产后气血亏虚、肠燥便秘等症。

• 产后缺乳吃什么好 黑芝麻粥

  功效：补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘等。 配料：黑芝麻25克，大米适量。 制作：将黑芝麻捣碎，大米淘净，加水适量煮粥。 用法：每日2-3次。

• 秋冬养生喝什么粥好 黑芝麻粥

  做法 把黑芝麻和大米洗净后，锅中放水，煮开后，加适量白糖即可。 1、改善体虚：黑芝麻富含生物素，能够提高身体抵抗力，改善身体虚弱及早衰，很适合瘦弱人群经常食用。 2、防动脉硬化：黑芝麻中的亚油酸对人体益处很大，可降低血液中的胆固醇含量，有助于防治动脉硬化的出现。 3、延缓衰老：黑芝麻能起到延缓细胞衰老的作用。

• 冬季养生吃什么好 黑芝麻粥

  做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，熬至粥稠食用。 黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

• 冬天喝什么粥最好 黑芝麻粥

  材料：黑芝麻、粳米 做法：先将黑芝麻洗净，芝麻过小，可采用纱网清洗方式。将清洗干净的芝麻晾干，炒熟研碎。每次取30克的黑芝麻与100克的粳米同煮成粥食用便可。 功效：通便排毒。在日常饮食中常喝芝麻粥，既能达到排毒美容的功效，还能起到瘦身减肥的作用。此款粥能帮助排出宿便，轻盈体态又不失营养。

• 黑芝麻的做作用 黑芝麻粥

  用黑芝麻熬粥，不但口感香醇软糯，还暖胃暖身，是冬季养生的一道佳品。 首先，准备适量的大米和黑芝麻，将它们淘洗干净，芝麻晾干； 一段后将晾干的芝麻放入热锅中干炒，炒出香味后盛出； 然后将芝麻碾碎，收集一处，留有备用； 继而在锅中添加适量清水，倒入大米，开火煮开； 等水开之后，将碾碎的黑芝麻倒入，搅拌均匀，转小火继续焖煮； 等粥变粘稠后，即可关火食用。

• 黑芝麻粥怎么做

  黑芝麻粥是很有营养的美食，健康，适宜各类人群，有营养。它也是一款美味简单的营养早餐。 用料 大米适量、黑芝麻适量 做法 1.准备好食材 2.大米淘洗干净，放电饭锅，按煮粥键 3.黑芝麻淘洗干净，放锅中出香味 4.放料理机打碎，香香的 5.倒入熬煮中的大米粥里，搅拌均匀 6.熬至粘稠为止，食用时放点白糖或者蜂蜜.

• 黑芝麻粥的做法;黑芝麻粥怎么做 食材

  黑芝麻：35克 其他食材：糯米:40克；水1200毫升

• 白发怎么变黑的最好方法 黑芝麻粥可使头发由白变黑

  材料：黑芝麻25克、粳米、海带。 做法：取黑芝麻25克捣碎，加入适量粳米以及海带煮成粥，每天使用1次。 功效：补益肝肾、滋润五脏，适用于肝肾不足所引起的身体虚弱、须发早白、未老先衰等，具有美容乌发的功效。

• 黑芝麻怎么吃治脱发 枸杞子黑芝麻粥

  黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克，三种食材一起放到锅里，加适量清水煮沸，可以按个人口味加白糖，或不放糖食用。 作用：补肝肾， 益气血，可改善头发早白，大量脱发，以及阴虚燥热而便秘等情况。

• 黑芝麻粥怎么做

  黑芝麻性平，味甘。归肝、肾、大肠经。含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。补肝肾，润五脏，适用于产后乳汁不足、消瘦、便秘、须发早白等。主治五脏虚损，慢性便秘，老年血管硬化、肺燥咳嗽等症。 黑芝麻粥的做法 1.拣去黑芝麻中的杂质，把黑芝麻倒进滤网中，冲洗干净，晾干 2.把晾干的黑芝麻倒电饼铛上，用铲子不停的搅拌，炒至有香味即可 3.用擀面杖在菜板上把炒熟的黑芝麻压碎，待用 4.大米用水

• 女性缺乳吃什么食物好 黑芝麻粥

  组成：黑芝麻25g、大米100g。 制法：将黑芝麻捣碎,大米淘净，置锅中，加清水适量，煎煮成粥。 服法：食粥。 按语：本粥具有补肝肾，润五脏，增乳汁之功。经常食用，通乳效果较佳。

• 冬天吃什么补身体 黑芝麻粥

  配料：黑芝麻25克、粳米50克。 做法：黑芝麻炒熟研末备用，粳米洗净与黑芝麻入锅同煮，旺火煮沸后，改用文火煮成粥。 功效：补益肝肾，滋养五脏。注：本方更适于中老年体质虚弱者选用，并有预防早衰之功效。

• 女人夏季吃什么好 黑芝麻粥

  黑芝麻25克，大米适量，食材洗净后，入锅煮成粥，调味。 作用：补肝肾、润五脏，可光滑皮肤，润泽头发，改善便秘。

• 冬季食疗养生黑芝麻粥

  粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋，都不失为保健佳品。经常服食，能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿，对中老年人尤为适宜。 冬季食疗养生 黑芝麻粥 黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。 黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。

• 冬天皮肤干燥吃什么好 黑芝麻粥

  材料：黑芝麻100克，糯米80克。 做法：将黑芝麻研磨成细粉后加入糯米中一起熬煮成粥即可。 疗效：黑芝麻粥可以在冬天多食用，有助于帮助润肤养颜，改善冬天脸部皮肤干燥、粗糙、枯黄的现象，还能够帮助乌黑秀发。

• 产后掉头发吃什么好 黑芝麻粥

  黑芝麻20克，炒焦研磨成粉末和50克粳米一起煮粥，加适量盐或糖使用。具有补肾润肠，乌发美容的作用。