核桃莲子
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核桃莲子煲鸡汤怎么做好吃
材料 鸡腿300克，莲子40克，核桃20克，山楂8克，盐适量，料酒适量。 做法 1山楂放入纱布袋与清水、鸡腿、核桃、莲子共置锅中，大火煮沸后转小火续煮45分钟。 2取出纱布袋，加盐、料酒调味即可。
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核桃莲子煲鸡汤怎么做好吃 莲子对身体有什么作用
莲子内含有的大量的生物碱有着强心安神的功效，可以帮助长期失眠的人员起到帮助睡眠的作用。此外，生物碱N-9还有着降血压的作用。 莲子内含有的棉子糖，对于久病等身体虚弱的人员而言是十分温和的滋补品。对于脾胃不好的人员可有调理脾胃的功效。 带芯的莲子可以清心去火，还可以祛除雀斑。 莲子可以补气，补五脏不足，痛经脉。其中所含氧化黄心树宁碱，可以预防鼻咽癌的发病。