红豆汤

• 红豆汤喝多了会胖吗 红豆红枣汤

  材料：红豆100克，红枣50克，冰糖适量。 做法： 1、将红豆、红枣分别洗净。 2、然后红豆放入水中浸泡几小时。 3、将红豆放入锅中，倒入清水，开火煮沸。 4、然后转小火煮至红豆开花后放入红枣同煮。 5、煮至食材软烂后关火，出锅前加入冰糖调味即可。

• 红豆汤为什么会变粘稠

  吸收了汤中的汁水都膨胀开了 血糯米还含粘性,所以汤会变得粘糊糊的。材料红豆300公克，二砂糖200公克，冷水3000㏄做法1.检查红豆，将破损的红豆挑岀，以保留煮红豆汤用。2.将作法1挑选出来的好红豆洗净后，以冷水浸泡约半小时至微软。3.取一炒锅，放入约可淹过红豆的水煮至滚沸时，放入作法2的红豆汆烫约30秒去涩味，再捞起沥干水份。4.取一快锅，放入作法3的红豆，倒入800㏄的水。5.作法4转中火，烹煮15分钟后熄火，锅盖先不要打开，焖约10分钟，使红豆更为松软可口。6.打开锅盖，再再以中火续煮至红豆外观看

• 排毒消脂红豆汤

  制法： 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。 功效： 此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。 莲子百合红豆沙 材料： 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。 做法： 1.先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时; 2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中; 3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时; 4.煲至

• 红豆汤的营养价值 健美减肥的功效

  赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

• 红豆汤容易煮烂的窍门

  提前侵泡 红豆一般比较坚硬，直接煮那么需要比较长的时间才能将其煮好，这时候就需要将其侵泡在水中，这样可以将红豆泡发，从而加快红豆的煮熟时间。 沸水侵泡 要是时间比较着急，那么侵泡的红豆的时候可以使用热水，怎样可以加快很多泡发，并且还可以加速红豆的煮熟时间。 反复焖煮 一般要是只将红豆煮一次的话，那么红豆是不容易被煮熟的，这时候可以反复加红豆煮几次，这样可以加速红豆成熟，变得软烂。

• 夏天喝红豆汤好还是绿豆汤好 红豆汤和绿豆汤的适合人群

  绿豆汤、红豆汤皆可； 适合红豆汤，绿豆汤少喝；寒性体质指当人体脏腑功能失调时，易引起体内阴气过剩、寒从内生的一种表现，常出现面色苍白，口唇色淡，容易疲劳，怕冷怕风，手脚冷，喜进热饮、热食，常腹泻，月经迟来，舌淡苔白, 脉紧或迟。 多喝红豆薏米汤；湿气重指湿为重浊有质之邪，属阴，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。如头身困重、四肢酸楚等沉重等。 适当喝些绿豆汤，可防止中暑。

• 红豆汤可以天天喝吗

  可以适量天天喝。 红豆汤中的主要成分是红豆和白糖，本身并无毒性，一般情况下是可以天天食用的，而且红豆汤的营养价值比较高，天天适量喝红豆汤可以有助于提高人体的免疫力，美容养颜，缓解焦躁情绪等，对维持健康有一定的好处。

• 甘蔗红豆汤的功效 润肠通便

  甘蔗和红豆中都含有较为丰富的膳食纤维，而人体没有分解这种物质的酶，所以机体为了将其排出，会分泌更多的消化液来促进胃肠蠕动，使其排出速度加快，并且甘蔗红豆汤富含水分，食用后可以增加肠道滑利性，所以甘蔗红豆汤有一定润肠通便的功效。

• 减肥红豆汤的做法 红豆汤减肥喝多少合适

  200-300毫升。 红豆汤中的主要成分是红豆和白糖，每100克的红豆汤中热量约为309大卡，热量并不算低，所以减肥不宜多喝，建议喝200-300毫升即可，而且红豆汤具有较好的利尿作用，喝太多可能会加重肾脏的负担，导致小便量增多。

• 红豆汤什么时候喝最好

  早上喝。 红豆汤中含有丰富营养成分，如：维生素、糖分、钾、镁、钙、磷等，同时它还具有健脾益胃、利尿消肿等多种功效，而早上是人体消化吸收功能最好的时候，这个时候喝红豆汤可以更好的吸收其中的营养成分，使其营养价值得到更好的发挥，所以一般红豆汤建议在早上喝会更好。

• 红豆汤可以减肥吗

  可以起到一定的减肥作用。 红豆汤中含有丰富的纤维素，饱腹感强，且热量低，在减肥期间食用后可以减少其他高热量食物的摄入，对减肥有一定的帮助，另外，它可以排出体内多余的水分，对于水肿型虚胖的人群有较好的减肥作用，但是对于其他类型的肥胖效果比较有限。

• 孕妇能喝红豆汤吗

  到了炎热的夏天，孕妈妈们大多都想要喝些红豆汤解暑消渴，但对于有着诸多饮食禁忌的准妈妈来，喝红豆汤是否会对胎儿产生不好的影响?而且孕妇能喝红豆汤吗这也是一个引起关注的话题。 孕妇能喝红豆汤吗。营养专家表示，孕妇是可以喝红豆汤的。因为红豆有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，孕妇适量喝红豆汤，对缓解孕期水肿和维护心脏健康、排出毒素都很有好处。 另外，红豆汤的主要原料红豆中含有丰富的维生素E、钾、镁、磷、锌、硒等营养成分，这些都是孕妇怀孕期间都要充分摄入的营养，适量喝红豆汤能对母体和胎儿都有一定益处。此外，红豆汤

• 红豆汤可以排毒瘦身

  小小红豆，不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效。下面介绍四款红豆美味汤的做法，没事在家做做吧! 去水消肿汤 制法： 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放凉后即可食用。 功效： 此汤水有助养颜美容，益气养血、利水消肿。红豆可益气补血，利水消肿;薏仁可健脾利水，清热排脓。 莲子百合红豆沙 材料： 红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。 做法： 1.先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时; 2.煮开水，把红豆(和

• 红豆有什么食疗功效？经期可以吃红豆汤吗

  1、红豆含有一种特殊的“皂苷”成分，可以帮助利水消肿，适用于水肿、脚气患者。 2、红豆含有丰富的膳食纤维，有助于通便，适合便秘者经常进食。 3、对女性而言，红豆是适合的食物，因其铁含量相当丰富，有补血功能。 4、红豆有清血、通便、补血、利尿、消肿、促进心脏功能等效用，低血压、容易疲倦的人，常吃红豆可以获得改善。 5、女性在生理期间多吃加糖的热红豆汤可以补血，还能让身体舒适，不会影响经血排出。

• 红豆汤有减肥效果吗

  红豆汤确实具有一定的减肥功效，不过红豆汤的减肥效果有限。 夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象，这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失。

• 经期可以吃红豆汤吗 月经期间可以喝红豆汤吗

  可以。 红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善，或是一般女性经期时不适症状的纾解，时常喝一碗热呼呼的红豆汤，都能发挥调经通乳的功效。

• 红豆汤怎么浓稠起沙 吃红豆汤的禁忌

  红豆汤具有较好的利尿消肿的功效，可以帮助排出体内多余的水分，但是尿频尿多者食用红豆汤后可能会导致病情加重。 红豆汤中的主原料—红豆，具有理气通经之效，可以用于辅助治疗性血滞经闭等症，但是孕妇若是喝过多的红豆汤可能会有导致流产的风险。