红豆薏米粥

红豆薏米粥用高压锅怎么做不用高压锅的红豆薏米粥要怎么做

1、将100克赤小豆清洗干净，挑出坏果，用干净的清水浸泡4个小时左右。 2、将100克薏米放在干净的炒锅中，小火翻炒，直至出现发黄和香味。 3、经泡好的赤小豆和清水一起倒入锅中，再加入炒好的薏米。 4、盖盖，开始炖煮，水开后煮5到10分钟，关火闷30分钟左右。 5、再次开火，水开后再煮5到10分钟，关火再闷30分钟左右。

薏米100克，红豆100克，南瓜、红薯、冰糖适量。 1、将薏米和红豆清洗干净，挑选出坏果。 2、锅中加入适量清水，大火烧开。 3、红豆和薏米倒入锅中，煮开之后转中火炖30分钟。 4、将煮好的红豆薏米水倒出大部分，留刚好没过红豆和薏米的水浸泡2个小时。 5、将倒出的红豆薏米水加些蜂蜜可以直接饮用。 6、将红薯和南瓜切成小块，放入高压锅中。 7、将薏米和红豆倒入，加适量清水，煮10分钟左右关火。 8、闷到没有气体出来即可开盖食用

红豆薏米粥怎么煮去湿气红豆薏米粥早上空腹吃好吗

可以。红豆薏米粥的主要制作材料是红豆、薏米等，在红豆薏米粥中含有丰富的淀粉、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当的食用一些红豆薏米粥可以起到饱腹的作用，早上肠道的内容物比较少，及时的补充红豆薏米粥可以增加肠道内容物，为身体补充能量，补充体力，有助于身体健康，从营养摄取的角度来说，早上空腹吃了红豆薏米粥后再适当的吃一些鸡蛋或者牛奶的话会更好。

红豆薏米粥的副作用加重寒凉之气

红豆薏米粥会加重寒凉之气。将薏米炒制之后再煮红豆薏米粥才可以将薏米中的寒气都去除，而做法不当的话，红豆薏米粥会有一定的寒凉之气，因此长期食用或者过多食用会加重寒凉之气，导致身体出现易于着凉、感冒的情况。

红豆薏米粥吃多久除湿

薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。红豆为豆科一年生草本植物，具备利水消种，解毒排脓等功效。可用于治疗水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛等。薏米红豆粥功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，是祛湿健脾的佳品。因此红豆薏米粥具有除湿的功效。

红豆薏米粥要放芡实吗

可以放，也可以不放。芡实也是常见的一种药食同源的中药材，其味甘、涩，性平，具有很好的补脾止泻作用，而且它的性质和成分与红豆、薏米并无冲突，如果想加强红豆薏米粥的补脾健胃之效的话，可以在其中加入芡实，如果不喜欢芡实的口感，也可以不加，根据自己的口味决定即可。

红豆薏米粥晚上喝好吗

红豆薏米粥晚上能不能吃看作用。去湿的红豆薏米粥应该在早上和中午的时候食用，因为早上食用红豆薏米粥可以促进蓄积了一夜的有毒有害废物排出，具有很好的排毒作用，而且含有丰富的供能物质，可以为白天的学习和工作供能。

芡实可以和红豆薏米一起煮吗芡实红豆薏米粥的功效与作用

芡实性平、味甘涩，有健脾止泻的功效，适用于脾虚泄泻、久痢者，芡实红豆薏米粥能健脾益胃、补气养血，脾胃虚弱、腹泻、食欲不振者可适量食用。芡实不仅能健脾止泻，还能补肾固精，因此芡实红豆薏米粥有较好的补肾益精作用，对于遗精、滑精、尿频、肾虚白浊等症状有较好疗效。芡实红豆薏米粥能祛湿利水、健脾益肺。薏米的主要功效是健脾祛湿、补肺、化痰，红豆能利水消肿、润肠通便、降压降脂，芡实红豆薏米粥不仅营养丰富，还有较高的药用价值。

红豆薏米粥里面还可以加什么黑豆

红豆薏米粥中可以加黑豆。黑豆具有补肾的作用，而红豆薏米粥有，利尿的作用，尿液的排出需要经过肾脏的帮助，因此会加强生长负担，搭配食用一些具有补肾作用的黑豆，可以减小红豆薏米粥对身体的伤害。注意：黑豆和赤小豆一起浸泡2到4个小时就可以了。

红豆薏米粥的红豆是那种豆红豆薏米去湿吃多少

红豆薏米去湿的话，可以用50克红豆和薏米煮一大锅汤，将汤过滤出来，直接代水喝，觉得是在没有味道的话，可以加适量的冰糖调味，然后红豆和薏米当饭吃，或留少量的汤当汤喝。

红豆薏米粥能放冰糖吗

红豆薏米粥可以放冰糖。红豆薏米粥的味道很淡，但是又不是完全白水的味道，有一种薏米独有的味道，不是很好吃，因此需要加入一下调味的额成分，而冰糖性平，味甘，不会影响红豆薏米的功效，因此喝红豆薏米粥可以放冰糖。

红豆薏米粥来月经的时候能喝吗月经期间吃薏米会怎么样

一些体质不敏感或者食用量少的女性，月经期间食用薏米也不会出现什么身体的不适情况。食用过多或者体质十分敏感的人群食用薏米反应较大，会出现痛经的情况，影响月经的身体情况。

红豆薏米粥胃寒能吃吗胃寒患者要注意哪些

胃寒患者平时要注意规律饮食，定时定量，避免暴饮暴食，这样可以在一定程度上减轻肠胃的负担，使胃肠保持有规律的活动。胃寒患者生活上要注意戒烟限酒，因为酒精和香烟中的成分会对胃肠黏膜的血液供应及修复再生造成一定的影响，对病情恢复不利。胃寒患者饮食上还要注意避免进食过于辛辣刺激的食物，如：花椒、胡椒、咖啡、大蒜、芥末等，这类食物的刺激性比较大，容易刺激到胃肠黏膜而引发不适。胃寒患者日常要注意保暖，避免寒冷刺激，因为过寒的环境会导致胃部活动减缓甚至可能出现胃部痉挛。