红枣皮

• 如何去除干红枣皮 怎样去掉干的红枣皮

  1、生活中常见的红枣多是晒干以后的干枣，它们在去皮时会特别麻烦，这时大家可以把准备好的干红枣放在温水中浸泡3到5小时，让干枣吸水膨胀，再把泡好的红枣熬药的锅中加水煮开，取出以后就会发现红枣的枣皮已经自动裂开，这时再用手把枣皮剥掉就可以。 2、在给红枣去皮时，还可以借助家中的面粉筛，带红枣去皮以前应该先把红枣用清水浸泡，泡到它吸水膨胀以后，再入蒸锅把它蒸熟，把蒸熟以后的红枣取出降温，放在准备好的面粉筛中，用力碾压，这时他的走路就会从面粉筛的小孔中漏下去，果皮和果核则会留在面粉筛的上面。

• 怎么去红枣皮 怎么去红枣核

  材料：红枣若干、小吸管。 第一步：将吸管尖头从红枣的一头插进去，顶出去，在拔出来。 第二步：再从红枣另一头插进去，稍微的用力往上面顶一顶。 第三步：红枣核就会非常完美的脱核了。 材料：红枣若干、电饭煲的自带蒸笼箅子、筷子1根。 第一步：用那种不锈钢的传统蒸屉，底下放一个盘子方便接核。 第二步：把红枣放在蒸笼箅子的中间，对着中间的孔，一手固定住红枣，一手用筷子迅速往下压，枣核就轻松落在下面的碟子了，枣核自动脱离，红枣保留完整。 材料：大枣、小刀 第一步：用水果刀在红枣的三分之一处切下。这个位置是会切到枣核的

• 怎么去红枣核 红枣皮是不是不好消化

  是的。 红枣皮中含有丰富的粗纤维，这些粗纤维成分人体食用之后时很难吸收消化的，只能随着食物残渣一起排出体外，如果食用过多，可能会影响肠胃蠕动，造成便秘，但是一般适量食用并不会对人体造成不良影响，而且红枣皮中还有其他营养成分，适量食用对人体也有一定的好处，一般建议红枣一天吃10颗左右即可。

• 红枣怎么保存最好 红枣皮可以吃吗

  吃红枣千万别放过红枣皮。因为红枣皮的维生素含量非常丰富，远高于含糖量高的枣肉。但是红枣的表皮坚硬，含有不可溶性的粗纤维，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，不要“囫囵吞枣”，否则会加重胃肠道负担。