红枣粥

鲜龙眼怎么吃龙眼红枣粥

原料龙眼肉干10克，红枣20克，大米80克。做法1、红枣、龙眼肉洗干净，并去核，沥干水份；2、大米熬粥，倒入红枣，盖上锅盖，中火煮开；3、煮开后转中小火，倒入龙眼肉，转小火煮8分钟左右；4、熄火，用温热焖十分钟左右，即可。

豌豆粥的功效豌豆红枣粥

材料：糯米150克，豌豆100克，红枣50克。做法：1.糯米淘洗干净，浸泡30分钟。2.豌豆，红枣拣去杂质，洗净后放入温开水中浸泡30分钟。3.豌豆，红枣，糯米一同放入砂锅中，加水适量。4.大火煮沸后改小火煨煮1小时，待豌豆，糯米熟烂即可。

红枣的作用红枣中含有大量的糖类物质，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等，并含有大量的维生素c、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。红枣具有较强的补养作用，可提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣能促进白细胞的生成，并含有烨木酸、山楂酸等具有抗癌活性的元素，对肿瘤和癌细胞都有很好的抑制作用。红枣中的营养素在提高人体免疫力的同时，对于防癌治癌和维持人体脏腑功能都有一定的效果。党参及党生

女性冬天补气血食谱红枣粥

这道食谱具有很好的补血以及养胃的作用，对于那些脾胃虚弱以及食欲不振、气血不足以及体虚的患者来说具有很好的保健作用。1、将红枣清洗干净之后用清水浸泡两个小时；2、将糯米淘洗感觉之后用清水浸泡一个小时；3、将准备好的糯米以及红枣一起放入锅中，加入适量的清水之后熬煮成粥。4、在煮好之后加入适量的白糖调味之后撒上一些糖桂花，这样就可以直接起锅服用了。

宝宝体虚吃黑豆米仁红枣粥

网友“匿名”问：宝宝体虚多汗怎么办。穿少了怕感冒，穿多了又流汗很多?杭州市红十字会医院副院长邵征洋解答邵院长答：像这样体虚多汗的孩子，一般建议吃些虚汗停、玉屏风散、龙骨壮骨冲剂。食疗来看，也可吃些容易消化吸收的米粥。我推荐黑豆米仁红枣粥。这款粥的做法也比较简单。首先，把配料用清水泡数个小时左右，再捞出。把黑豆这样不易煮烂的配料用刀切碎为大颗粒，使之容易煮烂。然后把洗净的大米、米仁、红枣等其他配料混

经期补血吃什么最好双耳红枣粥

材料：木耳(干)适量、银耳(干)适量，枣(干)适量，冰糖适量。做法：黑木耳、银耳提前泡发，洗净，撕成小朵。红枣去核洗净(直接买无核红枣比较省事)。锅中加水放入黑木耳、银耳、红枣慢火煨炖至汤水粘稠、木耳软糯。营养功效：黑木耳除了含有丰富的胶质可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，其铁的含量也极为丰富，常吃能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。枣中富含钙和铁，它

新鲜龙眼怎么吃龙眼红枣粥

原料龙眼肉干10克，红枣20克，大米80克。做法1.红枣、龙眼肉洗干净，并去核，沥干水份；2.大米熬粥，倒入红枣，盖上锅盖，中火煮开；3.煮开后转中小火，倒入龙眼肉，转小火煮8分钟左右；4.熄火，用温热焖十分钟左右，即可。

红豆薏米枸杞红枣粥的功效利尿祛湿

红豆和薏米都具有较好的祛湿作用，将其用来熬粥，食用完能加速体内多余水分的排出，很适合小便不利、体内湿气过重，或者是水肿型肥胖人群食用。

龙眼肉怎么吃龙眼红枣粥

原料米200克，龙眼(干)10个，红枣6个，姜丝1小勺，白糖适量。做法1、将红枣洗净，去核；2、龙眼去壳与核，取肉冲净；3、将水烧开后放入米，煮开后放入红枣和姜丝煮粥；4、粥好后再放入龙眼肉和白糖，煮5-6分钟即可。

妊娠贫血多喝香菇红枣粥

妊娠贫血，一是要预防，妊娠前即应积极治疗失血性疾病，如月经过多、钩虫病等，以增加铁储备。加强计划生育，避免生育过多。那么吃什么好呢?1、鸡汁粥先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。2、香菇红枣取水发香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉)150克，加姜末、葱末、细盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟，每日1次。常食，可辅助治疗妊娠贫血。3、大枣粥大枣10枚，粳米10

肠炎拉肚子吃什么食物好牛肉红枣粥

材料：牛肉100克，大米100克，红枣5颗，清水，调味品各适量。做法：将牛肉洗净，切细，用香油烹炒一下，然后姜大米、红枣一起放入锅中，加入适量的水，煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、川椒、食言、味精等，再煮15分钟即可。用法：每天一次，7天为一疗程。功效：对由于肠炎导致的脾胃虚弱，脘腹胀满，拉肚子等有较好的疗效。

茯苓可以和枸杞红枣煮粥吗茯苓枸杞红枣粥有什么功效

红枣是补气养血佳品，常食用红枣能够增强造血功能，使血中含氧量增强，枸杞和茯苓里面含有的钙、铁等矿物质，对于补血养血也有一定作用，茯苓枸杞红枣粥有补气养血的功能，常食用可以有效改善气血不足。茯苓、枸杞、红枣都有镇静安神的功效，三者一起食用安神药效更强，常食用可以有效缓解心失眠多梦、心悸、健忘等症状。茯苓有利水渗湿、健脾和胃的功效，红枣和枸杞可以补气养血、滋补肝肾，常食用茯苓枸杞红枣粥可以改善小便不利

茯苓可以和枸杞红枣煮粥吗哪些人不能吃茯苓枸杞红枣粥

1.湿热内盛者。如大便干、肝肾阴虚、黄褐斑等症状，枸杞红枣性温，湿热内盛者食用可能会加重病情。2.外邪实热者。外邪湿热者有感冒发烧的症状，枸杞红枣性温，且滋补作用较强，食用茯苓枸杞红枣粥可能会加重发烧的症状，不利于身体恢复。3.糖尿病患者茯苓含有大量的淀粉，红枣枸杞含有较多的糖分，所以糖尿病患者不宜食用茯苓枸杞红枣粥，以免引起血糖升高。4.肾虚多尿者茯苓有利水渗湿的功效，肾虚多尿者食用会加重病情，

坐月子吃什么补气血玫瑰红枣粥补血

材料：黑米和白米适量，红枣十颗，玫瑰花适量做法：将黑米和白米按照一比一的比例加水浸泡一夜之后用开水熬煮，待粥煮开后将切成丁的红枣加入粥中熬煮，煮至粘稠时放入红糖，起锅前撒入玫瑰花瓣搅拌均匀即可食用。功效：红枣向来就是女性健脾养胃，补气养血，安神的最佳食材;玫瑰有调理月经，治疗便秘，美容养颜的功效;红糖能够益气补血，活血化瘀，健脾暖胃;黑米滋阴补肾，益气活血，养肝明目，补益脾胃，健脾暖肝。坐月子期间

春天适合吃什么粥红枣粥

春季是生发的季节，也是补气血最好的季节，大红枣具有良好的补益作用，还可以养颜护肤，对小孩的生长发育也有很大的好处。还能起到安神的作用，红枣是不可多得的养生之宝，所以，在春天多喝红枣粥真的会有延年益寿的功效。

红曲米红枣粥的做法食材

主要食材：红曲米200克。其他食材：红枣50克，桂圆干50克，冰糖适量。

小雪节气这天吃什么红枣粥

材料：红枣、糯米。红枣粥：将红枣洗净，用水浸泡2小时;糯米洗净，用水浸泡1小时。把红枣、糯米放入锅内，倒入适量清水，先用大火煮沸后，改用小火煮成稀粥，加入白糖调好口味，淋上糖桂花，即可食用。功效：键脾益胃，补虚养血，是食欲不振、脾虚便溏、病后体虚、气血不足者的康复食品。

立春后吃什么宜食红枣粥

配制：粳米250克，红枣60个，加水适量，共煮成粥。功效：红枣粥具有补中益气、养血安神的作用，适合贫血、慢性消化不良、神经衰弱、失眠等患者食用。

红枣粥