红枣粥

• 红枣粥的功效与作用 排毒养肝

  红枣能减轻毒性物质对肝脏的损害作用，适合那些肝功能比较差的人群食用。

• 早晨喝红枣粥好处多

  红枣粥 补虚养血 红枣粥有补血养颜的功效，长期食用还能提高人体免疫力，用来做早餐很不错。 原料红枣50克，红豆50克，紫米30克，花生50克，大米30克，红糖20克。 做法 1.将红豆、紫米、大米和花生洗净，用清水浸泡1小时，红枣洗净。 2.将泡好的红豆、紫米、大米、花生、红枣倒入电饭锅中，倒入800ml清水，盖上盖子，按下“煮粥”键即可。如果不用电饭锅熬制，在普通锅中煮，待水开后，虚掩锅盖，调成小火煮50分钟左右即可。 3.粥熬好后，调入红糖食用。 温馨提示： 用电饭锅来煮粥，不会担心扑锅的麻烦，而且在

• 红豆薏米枸杞红枣粥喝多长时间见效 预防缺铁性贫血

  红枣和枸杞当中含有丰富的铁离子成分，而铁离子能够促进机体血红蛋白的生成，经常食用能起到一定预防和改善缺铁性贫血的效果，很适合气血不足的女性食用。

• 宝宝体虚吃黑豆米仁红枣粥

  像这样体虚多汗的孩子，一般建议吃些虚汗停、玉屏风散、龙骨壮骨冲剂。食疗来看，也可吃些容易消化吸收的米粥。我推荐黑豆米仁红枣粥。 这款粥的做法也比较简单。首先，把配料用清水泡数个小时左右，再捞出。把黑豆这样不易煮烂的配料用刀切碎为大颗粒，使之容易煮烂。然后把洗净的大米、米仁、红枣等其他配料混合煮粥。大火烧开后，转至中火煮15分钟，再用小火熬煮40分钟即可。

• 常吃红枣或者红枣粥能养颜美容吗

  【大枣花生炖猪蹄】 原料：大枣100克，花生米(带红衣)100克，猪蹄4只，料酒25毫升，酱油6O毫升，砂糖30克，葱段3O克，鲜姜15克，八角、花椒、小茴、味精、精盐各适量。 制作：大枣和花生米用清水洗净后放碗中，加清水浸润备用。将猪蹄上的毛去净，洗净放锅中，加水适量，煮四成熟捞出，加入酱油拌匀。锅内入油适量，旺火烧七成热，将猪蹄倒入，炸至金黄色捞出，放砂锅内，加入清水，将猪蹄淹没，烧沸后，加入大枣、花生米及调料，继续用小火烧至猪蹄烂熟即可。 用法：每天吃猪蹄1个，并同时吃适量大枣和花生米，分四天吃完，

• 吃红枣粥对身体有什么作用 补气养血

  红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力.

• 慢性肝炎怎么调理 双耳红枣粥

  材料：黑木耳、银耳各5克，红枣5颗，大米100克，冰糖适量。 做法：将黑木耳、银耳泡发，出去杂质，撕成片状；将大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净去核；将黑木耳、银耳与大米、红枣一同放入砂锅内，加水烧沸，转为小火煮成粥后，加入冰糖至融化即可。 功效：适用于慢性肝炎患者的辅助食疗食用。

• 结膜炎吃什么食物才好 红枣粥

  原料：红枣10枚，葱白5根，大米50克。 制法：红枣洗净，去核。葱白洗净，切段。大米洗净，与红枣、葱段一起入锅，加入适量清水，煮粥食。 用法：每日1剂，连服5日为1个疗程。 功效：可用于急性结膜炎的辅助治疗。