花旗参煲乌鸡汤

• 花旗参煲乌鸡汤怎样做 精力不济人群

  花旗参中所含的皂甙成分，具有增强中枢神经强度、宁神益智、消除疲劳、增强记忆力的作用，乌鸡的营养中含有丰富的镁元素，能镇静神经，缓解抑郁、调节心情，所以用花旗参煲乌鸡汤是比较合适精神衰弱导致的失眠、烦躁、记忆力衰退人群来食用的。

• 花旗参煲乌鸡汤怎样做

  1.准备乌鸡一只，花旗参少许，少量红枣、姜片、枸杞。 2.将砂锅洗净，放入可以淹没乌鸡的水量，开火把水烧沸，沸腾后将乌鸡放进去煮沸，然后倒掉水去除腥味。 3.重新到干净的水，将乌鸡、花旗参、红枣、姜片、枸杞放入锅中。 4.开大火煮1小时，后转文火继续炖1小时，出锅前加少量盐调味即可。

• 花旗参煲乌鸡汤适宜人群 产后妇女人群

  现代医学研究分析认为，花旗参其中的有效成分能提高高级神经系统的活动能力，有抗疲劳作用，临床常用作强壮剂，而乌鸡性平、味甘，有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻的作用，现代研究认为，乌鸡其中的烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低，两者炖汤对于产妇体虚乏力、营养不足有良好的改善。

• 花旗参煲乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 强健筋骨

  花旗参煲乌鸡汤中含有丰富的蛋白质以及钙元素等，比普通鸡的含量更高，可以帮助促进体内肌肉细胞的合成，促进骨骼的生长及发育，还能在一定程度上防止中老年人骨质疏松症的产生。

• 花旗参煲乌鸡汤的功效与作用 保护心血管

  花旗参是一种富含人参皂苷的成分，有抗心律失常、抗心肌缺血、强化心肌收缩能力的作用，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短，食用一些花旗参煲乌鸡汤，可以增强心肌的供氧能力，增强血管壁的强度和弹性，可以保护心脑血管系统。

• 花旗参煲乌鸡汤的功效与作用 镇静安神

  花旗参中的皂甙可以有效增强中枢神经强度，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，同时乌鸡中含有丰富的镁元素，也有镇静神经，缓解抑郁、促进好心情的作用，因此花旗参煲乌鸡汤适合失眠、烦躁、记忆力衰退的人群食用。

• 花旗参煲乌鸡汤有什么功效 花旗参煲乌鸡汤的做法

  1、准备西洋参20克、香菇6只切半、蜜枣3颗、陈皮5克以及乌骨鸡一只，去除毛和内脏，之后全部放入砂锅中。 2、在锅内加入适量的水，水不要过多，以没过乌鸡为好。 3、将乌骨鸡煲开，然后小火慢炖1.5小时出锅即可。

• 花旗参煲乌鸡汤的适宜人群和禁忌人群 延缓衰老

  花旗参煲乌鸡汤中含有丰富的人参皂苷，具有抗氧化的作用；同时乌鸡中含有的维生素A和维生素E、硒元素等成分也有抗击自由基的作用，可以防止自由基对人体的氧化，在一定程度上延缓人体衰老。

• 花旗参煲乌鸡汤的禁忌 花旗参煲乌鸡汤要炖多久

  只要炖到鸡肉完全成熟就可以了，大约需要1.5小时左右。 鸡汤不是炖的越久越好的，因为鸡汤的营养成分都在鸡肉里面，汤里面大多数是调味料、脂肪、油脂等等，而鸡肉的蛋白质是很难融进鸡汤里的，所以即使把鸡汤炖的再久，汤也是没有营养的，那么就没有了意义。所以，鸡汤只要把鸡肉炖熟了以后，就可以开始吃了。

• 花旗参煲乌鸡汤怎样做 贫血人群

  乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡，其鸡肉中所含的氨基酸高于普通鸡，含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”，而花旗参可促进红细胞、血红蛋白和白细胞增加，还具有较高抗放射活性从而减轻辐射对造血系统的损害，适当用花旗参煲乌鸡汤喝对贫血头晕现状会有一定的缓解效果。

• 花旗参煲乌鸡汤适宜人群 免疫力弱人群

  花旗参具有补气养阴、清热生津的功效，食用后有很好的补气保健的作用，并且食用禁忌少，一般人群均可食用，而乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品，具有清洁人体血液和清除血液中垃圾的功效，调节人体免疫功能，两者煲汤对于体虚、乏力、免疫力较低的人来说有良好的补益作用。