胡萝卜

• 皮肤缺水吃什么好 胡萝卜

  秋天气候干燥，萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。

• 胡萝卜搭配什么有营养 胡萝卜有什么别名

  胡萝卜原产于中亚一一带，元末传入我国，故称胡萝卜，又名金笋、丁香萝卜。为伞形科草本植物，通常两年生，直根可食。常见品种中，根呈球状或锥状，橘黄色、白色、黄色或紫色。

• 怎样让胡萝卜吸收的更好

  “胡萝卜要有油才吸收”，这似乎已经众所周知。有朋友会问：“是不是只要有油胡萝卜就好吸收?要多少油合适?是不是油越多，胡萝卜就越好吸收呢?”营养学家介绍说：首先，我们要明白，胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。那是不是油越多越好呢?一项研究给受试者摄入富含胡萝卜素的煮熟蔬菜。结果发现，油脂数量并没有造成胡萝卜素吸收的显著差异。而另一项研究则得出了

• 小孩便秘口臭怎么办 生吃胡萝卜缓解

  生吃胡萝卜有助于分泌大量唾液，能湿润口腔和清除牙缝中的食物残渣，缓解口臭。而且，胡萝卜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，减少消化系统毒素，防治便秘。

• 胡萝卜和什么相克 胡萝卜和白萝卜一起吃为什么不营养

  白萝卜中含有较多的维生素C，而胡萝卜中含有一种天然酵素，叫抗坏血酸，这种物质会破坏掉白萝卜中的维生素C，不利于人体对白萝卜的营养成分吸收利用，导致营养价值降低。

• 柠檬鸡爪里面可以放胡萝卜吗

  可以放。胡萝卜主要含有蛋白质、纤维素、胡萝卜素及多种维生素和氨基酸等对人体有益的物质，平时也可以直接生吃，与柠檬鸡爪的性味及成分上并没不相冲，可以放进去腌制一起食用，并且胡萝卜的营养丰富，与柠檬鸡爪一起食用，可以增添更多的营养价值。

• 海苔和胡萝卜能一起吃吗 海苔可以和胡萝卜一起煮汤吗

  可以一起煮汤食用，不过一般很少有人这样搭配，因为海苔属于种海菜，味道有些腥，若是能够接受的话，倒有尝试一下。做法如下：食材：胡萝卜、玉米、排骨。1、排骨焯水，去除血沫，洗净胡萝卜、玉米，切块备用。2、将排骨、玉米倒入锅中，中火熬制半小时。3、之后再倒入胡萝卜，熬制20-30分钟.4、最后倒入海苔，煮1-2分钟即可，加入盐分调味。注意：海苔富含水溶性维生素C，不宜煮制太长时间，以免破坏营养。

• 妙吃胡萝卜让你更年轻

  长生不老似乎是众多人的心愿，但是这是不真实的，每个人总要经历生老死别的，但是我们可以通过饮食养生来延缓衰老。生活中很多常见的蔬果可以补充我们身体元素的需要，帮助我们延缓衰老。经试验认证，有一种蔬菜可让我的生活更加年轻。实验表明，如果烹调时减少胡萝卜与空气的接触，β—胡萝卜素的保存率可高达97%。因此，炒胡萝卜时最好盖上锅盖，或者采用高压锅炖、煮的方法。此外，由于β—胡萝卜素是一种脂溶性维生素，也就

• 胡萝卜和虾能一起吃吗 胡萝卜和虾怎么吃美味

  材料：虾皮，面粉，胡萝卜，鸡蛋2个。做法1.将所有材料搅匀，用盐、味精、五香粉调味，有紫菜的还可以适当加点碎紫菜，感觉面糊干的话就加点水进去。2.平底锅放少许油，下一勺面糊，摊平，一面煎好后，翻面煎，很快就好了。材料：鸡蛋，盐，油，胡萝卜，虾仁，葱丝。做法1.鸡蛋打散，加盐和食用油搅匀。2.放入切好的胡萝卜丁和虾仁。3.电饭煲水快开的时候往碗里加热水，和蛋液比例1比1。4.用勺子撇去泡泡。5.电饭

• 人吃胡萝卜有什么好处 胡萝卜的选购指南

  选购胡萝卜时应该选用形状圆直、根形整齐、尾部钝圆的。好的胡萝卜表皮应该是色泽橙红、光滑,如果表皮过红，有突粒状物质，或者根茎部分呈绿白色就不要选购。

• 养生不妨学会几款胡萝卜的做法

  一、粉蒸胡萝卜丝。材料：胡萝卜1根，细玉米面2小勺，盐，味精，葱，蒜，香菜，干辣椒。做法：1、胡萝卜去皮切成火柴杆粗细的丝。2、将细玉米面拌入胡萝卜丝中，使每根胡萝卜丝表面均匀的粘一层玉米面，再加入盐(盐一定要后放，这样胡萝卜丝就不会出水)、味精拌匀，放入盘子中，把剩下的干粉也撒入胡萝卜中。3、放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜，放入蒸锅大火上汽后转中火蒸10分钟取出。(蒸好以后立即从锅中取出，打开保鲜膜

• 唇炎吃什么水果 胡萝卜

  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素B2、叶酸、钙质等营养成分。胡萝卜有润皮肤、增强机体体抗力等功效。唇炎患者多吃，可以有效缓解嘴唇干燥、脱皮的症状。

• 整个腌胡萝卜咸菜方法步骤

  整个腌胡萝卜咸菜的备料人们在家中整个腌制胡萝卜咸菜时，量一般会比较大，可以准备五千克的胡萝卜和一千五百克的食用盐，再就是白萝卜和鲜辣椒各五百克。喜欢入味还可以准备一点花椒和大料。整个胡萝卜的腌制步骤1、把准备好的胡萝卜用清水洗净以后控干水分备用，再把白萝卜和鲜辣椒用水洗净，也控干水分以后备用。2、用把把洗好以后的胡萝卜上切一些刀花，如果不会也可以和平时切片一样但是不让它断开， 这样更容易入味。3、

• 板栗和胡萝卜一起吃的好处 一天吃多少板栗和胡萝卜

  若是单独食用板栗，建议不宜超过150克，胡萝卜200克左右，炖汤食用最多两碗即可。板栗中含有不少淀粉，食用过多不宜消化，并且又是温性食物，吃多容易生热上火，每天的摄入量不超过150克较好，而胡萝卜虽然营养丰富，但因为胡萝卜素含量特别高，所以不宜吃多，避免导致皮肤变黄。