胡萝卜

• 胡萝卜怎么保存 胡萝卜发芽怎么吃

  1、先把胡萝卜发芽部位掰掉或者切掉。 2、然后把胡萝卜反复清洗几遍直至干净为止。 3、再按照自身喜好把胡萝卜切好，块状、条状、或丝状。 4、最后将胡萝卜炒熟即可。 备注：如果如果胡萝卜严重发芽，难以进行清理，一般建议选择不吃。

• 秋季适合吃的菜 胡萝卜

  胡萝卜里面含有丰富的维生素，同时对眼睛也很有益处的。同时能胡萝卜还能够防止皮肤的老化的作用哦。

• 吃胡萝卜减肥乃女人首选

  容易发胖的人，大多是因为代谢能力低，循环功能不佳，结果就让多余的脂肪及水分累积在体内，日积月累就成了肥胖的原凶。而胡萝卜汁就像一把强有力的刀，用来切断这种恶性循环，可说是爱美的美人儿每天不可或缺的营养素。 胡萝卜含有丰富的红萝卜素，及维生素B1、B2、C、D、E、K、叶酸、钙质及食物纤维等，几乎可以比美综合维他命药丸，每天都多喝一点胡萝卜汁，提高新陈代谢自然地降低体重。 此外，它还可以治疗便秘，预防感冒，巩固视力，带有一箩筐的附加效果。即使是懒散的减肥者，也可以轻易举地进行;一面调整身材，一面维持健康。再

• 吃什么食物可以抗过敏 胡萝卜

  专家通过动物实验发现,胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

• 米饭是粗粮还是细粮 胡萝卜不能和米饭同食

  在吃米饭的时候还需要小心的，米饭与胡萝卜不宜同食，会在肝脏中产生毒素，导致肝病;另外萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食，否则容易因此导致我们肠胃健康，受到影响，所以在吃米饭的时候最好避免这样的搭配吃法。

• 皮肤缺水吃什么好 胡萝卜

  秋天气候干燥，萝卜富含纤维素和大量维生素C，有清热生津、滋阴养肺、益精补血的作用。萝卜有减肥的功效，萝卜中的淀粉酶、氧化酶等酶类，有助消化的功能，可促进食物中的淀粉、脂肪分解使之得到充分吸收。胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤，秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥，是很好的抗燥减肥食品。

• 胡萝卜搭配什么有营养 胡萝卜有什么别名

  胡萝卜原产于中亚一一带，元末传入我国，故称胡萝卜，又名金笋、丁香萝卜。为伞形科草本植物，通常两年生，直根可食。常见品种中，根呈球状或锥状，橘黄色、白色、黄色或紫色。

• 怎样让胡萝卜吸收的更好

  “胡萝卜要有油才吸收”，这似乎已经众所周知。有朋友会问：“是不是只要有油胡萝卜就好吸收?要多少油合适?是不是油越多，胡萝卜就越好吸收呢?” 营养学家介绍说：首先，我们要明白，胡萝卜营养是否好吸收，主要是指其中的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性的，因此需要油脂帮助其吸收。那是不是油越多越好呢? 一项研究给受试者摄入富含胡萝卜素的煮熟蔬菜。结果发现，油脂数量并没有造成胡萝卜素吸收的显著差异。而另一项研究则得出了不同的结论。 他们给受试者吃脂肪含量不同的蔬菜沙拉。结果发现，吃脂肪含量越高沙拉的人，胡萝卜素吸收越多。为

• 小孩便秘口臭怎么办 生吃胡萝卜缓解

  生吃胡萝卜有助于分泌大量唾液，能湿润口腔和清除牙缝中的食物残渣，缓解口臭。而且，胡萝卜富含纤维素，能促进肠胃蠕动，减少消化系统毒素，防治便秘。

• 胡萝卜和什么相克 胡萝卜和白萝卜一起吃为什么不营养

  白萝卜中含有较多的维生素C，而胡萝卜中含有一种天然酵素，叫抗坏血酸，这种物质会破坏掉白萝卜中的维生素C，不利于人体对白萝卜的营养成分吸收利用，导致营养价值降低。

• 柠檬鸡爪里面可以放胡萝卜吗

  可以放。 胡萝卜主要含有蛋白质、纤维素、胡萝卜素及多种维生素和氨基酸等对人体有益的物质，平时也可以直接生吃，与柠檬鸡爪的性味及成分上并没不相冲，可以放进去腌制一起食用，并且胡萝卜的营养丰富，与柠檬鸡爪一起食用，可以增添更多的营养价值。

• 海苔和胡萝卜能一起吃吗 海苔可以和胡萝卜一起煮汤吗

  可以一起煮汤食用，不过一般很少有人这样搭配，因为海苔属于种海菜，味道有些腥，若是能够接受的话，倒有尝试一下。做法如下： 食材：胡萝卜、玉米、排骨。 1、排骨焯水，去除血沫，洗净胡萝卜、玉米，切块备用。 2、将排骨、玉米倒入锅中，中火熬制半小时。 3、之后再倒入胡萝卜，熬制20-30分钟. 4、最后倒入海苔，煮1-2分钟即可，加入盐分调味。 注意：海苔富含水溶性维生素C，不宜煮制太长时间，以免破坏营养。

• 妙吃胡萝卜让你更年轻

  长生不老似乎是众多人的心愿，但是这是不真实的，每个人总要经历生老死别的，但是我们可以通过饮食养生来延缓衰老。生活中很多常见的蔬果可以补充我们身体元素的需要，帮助我们延缓衰老。经试验认证，有一种蔬菜可让我的生活更加年轻。 实验表明，如果烹调时减少胡萝卜与空气的接触，β—胡萝卜素的保存率可高达97%。因此，炒胡萝卜时最好盖上锅盖，或者采用高压锅炖、煮的方法。此外，由于β—胡萝卜素是一种脂溶性维生素，也就是说只能溶解于油脂之中，因此，烹调胡萝卜时用较多的食用油，β—胡萝卜素在体内的消化吸收率可达90%。 胡萝卜

• 胡萝卜和虾能一起吃吗 胡萝卜和虾怎么吃美味

  材料：虾皮，面粉，胡萝卜，鸡蛋2个。 做法 1.将所有材料搅匀，用盐、味精、五香粉调味，有紫菜的还可以适当加点碎紫菜，感觉面糊干的话就加点水进去。 2.平底锅放少许油，下一勺面糊，摊平，一面煎好后，翻面煎，很快就好了。 材料：鸡蛋，盐，油，胡萝卜，虾仁，葱丝。 做法 1.鸡蛋打散，加盐和食用油搅匀。 2.放入切好的胡萝卜丁和虾仁。 3.电饭煲水快开的时候往碗里加热水，和蛋液比例1比1。 4.用勺子撇去泡泡。 5.电饭煲水开后放入蒸格，上锅蒸。 6.蒸好的鸡蛋羹。 7.饭熟后关火，开盖倒入香油，撒葱丝，盖盖

• 人吃胡萝卜有什么好处 胡萝卜的选购指南

  选购胡萝卜时应该选用形状圆直、根形整齐、尾部钝圆的。好的胡萝卜表皮应该是色泽橙红、光滑,如果表皮过红，有突粒状物质，或者根茎部分呈绿白色就不要选购。