减肥茶

• 决明子自制减肥茶

  一、DIY决明子瘦身茶 1、荷叶决明子瘦身茶 DIY4款决明子瘦身茶 快速甩脂苗条迎夏日 原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。 用法：开水冲泡代茶。 作用：荷叶决明子茶能瘦身降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。 2、决明子绿茶 DIY4款决明子瘦身茶 快速甩脂苗条迎夏日 原料：决明子、绿茶各5g。 制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，凉了之后，将炒好的决明子、绿茶同时放入杯中，加入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮用。一边饮用可一边加水，直到味淡为止。 作用：此茶清凉润

• 如何正确饮用减肥茶呢

  一、溃疡病人不宜喝减肥茶 减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因，咖啡因可促进胃酸分泌，从而导致胃酸浓度的升高，会诱发溃疡甚至穿孔，所以溃疡病人不适宜喝减肥茶。 二、来例假不宜喝减肥茶 在月经来潮时，因盆腔充血，下腹不适，在服用减肥茶，由于茶中的促胃肠蠕动作用，也会使腹部有轻微的疼痛，所以建议在月经期的前2-3天，不服用或减量为妥。 三、哺乳期间不宜喝减肥茶 哺乳期的妇女，需要营养价值比较好的乳汁来哺育婴儿，分娩后的妇女，体态会随着激素水平的改变，一年之内都会是在调整中，所以在哺乳期间也不宜服用减肥茶。 四、空腹

• 经期能喝减肥茶吗 经期喝减肥茶影响消化

  减肥茶和绿茶一样，其中含有大量的单宁，单宁具有收敛作用，能够抑制人体消化液的分泌，容易导致女性经期出现食欲不振，大便秘结的症状，而且茶水越浓，对铁吸收的阻碍作用越大，也越容易影响身体健康。

• 玄米减肥茶的做法 食材

  主要食材：玄米茶3克。 其他食材：沸水适量。

• 纤体瘦身就靠自制减肥茶

  纤体瘦身的最佳方法 蜜柚绿茶 材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。 做法： 1.新鲜的葡萄柚直接放入榨汁机中榨汁。 2.而绿茶使用冷水冲泡约10分钟，让其两者充分调和，根据个人口味加入少许蜂蜜调味饮用即可。 这款减肥茶拥有很强大的瘦身效果，因为蜜柚中不仅富含丰富的维他命C、钙、磷，而且起到很不错的养颜美容功效，女性朋友们可别错过哦! 山楂菊花茶 材料：山楂、菊花和枸杞子。 做法： 1.把以上的所有食材一起放入杯子中，直接加入滚烫的沸水一起冲泡。 2.盖上杯盖几分钟后直接饮用即可。 这道减肥茶能够化淤消脂，轻

• 自制减肥茶 清肠利尿瘦身

  1、瘦身大黄绿茶 大黄和绿茶以1：3的比例以热水冲泡饮用。 此茶饱可减肥消脂，是想要瘦身者的一大福音，不过大黄性寒，脾太虚或胃寒的MM慎用，常用便秘或脸上有痘痘的mm最适宜使用。 2、乌梅减肥茶 山楂3钱，神麴2钱，陈皮2钱，乌梅5枚，决明子2钱，车前子3钱，莱菔子3钱，何首乌3钱，泽泻3钱，甘草2钱，用水熬煮当茶喝。 乌梅、山楂、决明子、陈皮和车前子等，都有很好的去脂作用，而何首乌不燥不腻，是补肝肾的上品。别看这道茶饮中药很多，其实都是些对脾胃有很好调理作用的偏平性的药材，对于减肥应该算是很不错的一道茶

• 好喝的秘制减肥茶配方

  如今茶已经成为我国的一种文化，而现在也有很多女性泡制减肥茶叶来消脂减脂，这里就为大家介绍两款好喝的减肥茶。 1.山楂槐花茶 材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条 做法：1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材，再煮15分钟，减肥茶就做好了。 效果： 山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。 2.乌龙槐角减肥茶 材料：取乌龙茶三克，槐角18克

• 推荐7款经典减肥茶

  1、茵陈减肥茶 材料：茵陈、草决明、山楂、金樱子、荷叶各等份。 做法：上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。 功效：具有疏肝理气，清热利湿，降脂减肥之功效。 2、车前草荷叶茶 材料：荷叶、车前草各等份。 做法：将以上药物共研末，15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋，用开水250ml浸泡10-15分钟，一次服完。30天为一疗程，一疗程后，停药两个星期。再续服下一疗程。 功效：消炎利水，降脂减肥。 3、健身降脂茶 材料：何首乌、丹参、泽泻、绿茶各10克。 做法：前3味药加

• 最有效的自制减肥茶

  减肥茶，从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂;茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取，从而使身体达到减肥排毒。 减肥原理 茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内。而维他命B1、C和咖啡因，都可以促进胃液分泌，并有助消化、消脂。 很多的科学研究表明，减肥茶对我们的身体具有很好的促进作用。 减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替

• 评价最高的自制减肥茶

  蜜柚绿茶材料：葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许。做法：葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯。功效与作用：蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。 红枣减肥茶材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个，实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是

• 减肥茶配方 丹参黄精茶

  何首乌，茵陈，丹参，黄精，生山楂，金樱子，大黄，三七粉，泽演，葛根各适量，先用大约500毫升的清水将药材浸泡半个小时， 之后将所有的药材一起放入药锅内，大火煮沸，之后转为小火再煮半个小时，每天服用一剂，分两次早晚服用，长期饮用可以有效降脂减肥。

• 消脂减肥茶怎么做

  狂欢女的最爱：贪吃一族减腹茶 成份：山楂2钱、麦芽3钱、槐花2钱、枸杞6钱、萝卜1条 做法：萝卜一条削皮切小块，1500cc的水煮沸后，放入萝卜煮熟，最后加入山楂、麦芽、槐米再煮15分 作用：山楂能去除油腻，解决吃太多引起的消化不良;麦芽则清除大吃大喝、过度进食淀粉类引起的闷胀;槐花可预防生活不规律而上升的火气;枸杞则具有抑制脂肪沉积的作用;加上萝卜则可平复身体内因狂欢而引起的燥热，去除体内废物。 下身肥胖女的最爱：出水瘦腿茶 成分：等比例马鞭草+迷迭香+柠檬草，视个人口味决定分量，加入热水冲泡 作用：马

• 玄米减肥茶怎么做 做法步骤

  将玄米茶舀出，放在杯子内，冲入约200毫升沸水，加盖闷15分钟左右，即可饮用。可反复冲泡，要达到减肥的效果一天至少要8杯哦。

• 3款女人养颜蜜枣减肥茶

  瓜减肥法减肥产品选择减肥最快秘籍黄瓜鸡蛋减肥法蜂蜜减肥法游泳减肥 蜜枣是用白糖煮出来的，口感清新甜蜜，是女性喜欢的保健食品，它含有丰富维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物，可泡水冲茶来喝。并是自制减肥茶配方中常出现的食物，喝蜜枣泡的茶可补血健胃，对女性和老人特别适宜。大家分享三款蜜枣减肥茶配方，分别搭配玫瑰、荷叶和普洱，有不同的口感和功效。 3款女人养颜蜜枣减肥茶 活血好气色 养颜瘦身：玫瑰蜜枣茶 玫瑰花是滋阴补肾、增强排毒和燃烧脂肪的经典花茶，可以跟很多材料搭配泡茶饮，但是蜜枣一定是它的绝配。因为在熬煮

• 苦瓜减肥怎样吃最有效 苦瓜减肥茶

  材料：苦瓜20克。 做法：将苦瓜洗净之后直接用开水冲泡即可饮用，也可以依照个人口味需要添加金银花、杭白菊等一起冲泡饮用。 功效：清热解毒、益肾利尿、减肥降脂。

• 山楂减肥茶

  山楂减肥茶 原料 干山楂20克(约15片)、干荷叶一把(约10克)、薏米10克、陈皮10克、冰糖随意、清水700ml(此为一人量，孕妇禁服)。 做法 1、将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。 2、锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。 3、壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。 温馨提示 体重偏重的人，或是肠胃负担过重的人，可饮用此茶，达到降脂和减肥的作用。节日期间饮食频繁，很多人有发胖的苦恼。每天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，

• 减肥茶 NO7：薏仁茶

  适用人群：身体浮肿者 功效： 薏仁有利湿、治疗水肿的功效，单纯水肿者可饮用，还可减肥。

• 减肥茶配方大全 玫瑰川芎减肥茶

  材料：玫瑰花、茉莉花、玳玳花各3克，川芎8克，荷叶7克。 冲泡方法：将上述各种材料搓碎，放入茶杯中，用沸水冲泡，盖上盖浸泡20分后代茶饮用。 功效解析：可以芳香化浊，行气活血。适于形体肥胖，且懒于活动人群饮用。 饮用禁忌：阴虚口渴者不宜饮用。