健脾除湿

• 补脾艾灸哪里 艾灸三阴交健脾除湿

  三阴交在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，正坐屈膝呈直角取穴。 艾灸方法：屈膝正坐，取燃着的艾条在手，燃端对准三阴交，以感到温热我梅毒，注意燃端不要直接接触皮肤，以免烫伤，每次灸5-8分钟。 艾灸功效：三阴交是足太阴脾经的穴位，足部的三条阴经气血经气在本穴交会，是可以经常灸治的保健穴。经常灸三阴交穴，除了健脾除湿，消除虚胖外，还能起到美容的功效。

• 炎炎夏日如何健康养生 健脾除湿

  湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗利湿之品，如藿香、佩兰等。

• 茯苓和白术煮水的功效 健脾除湿

  茯苓配伍白术，有健脾除湿的功效，是治疗脾虚湿停的常用要对。湿气较重的症状有头晕困重、四肢酸楚、舌苔厚腻等，湿气较重的人往往无精打采、食欲不佳，严重影响正常生活，常食用茯苓煮白术可以有效改善症状。

• 琥珀的营养价值 健脾除湿

  琥珀味淡，入脾、膀胱经，淡能利水，能健脾除湿，能利尿，常用于淋病血尿，小便不通等病。

• 什么食物健脾除湿呢

  中医学认为食物与中药一样有四气五味，四气就是四种性质，即寒、凉、温、热，而性质较温和的，则称为平性。五味是根据食物的味道或功用，将食物分为酸、苦、甘、辛、咸五味，还有味道不明显的叫淡味。食物的主要功能是补充营养，益气补血，调整人体阴阳平衡和脏腑功能。 1. 四气 中医学认为不同性质的食物对人体有不同的功用。例如:绿豆、芹菜和西瓜等寒凉食物大多有清热作用;而韮菜、羊肉和辣椒等温热食物则大多有御寒作用;至於大米、黄豆、鲤鱼和士多啤梨等平性食物，性质平和，各种体质的人均可进食。 2. 五味 不同味道的食物对人体

• 健脾除湿需要吃什么药

  想要健脾除湿，主要是通过中药调理。常见的中成药有参苓白术散，健脾补气，治疗食欲不振、缓解腹泻;还有木香顺气丸和附子理中丸，可以治疗腹胀腹痛、恶心呕吐等消化不良症状。 2此外，还有香砂六君子汤、归脾丸、健脾丸等中成药，或者用黄芪泡水喝，这些都能健脾补肾。除了中药治疗，还有很多事物可以健脾除湿，例如山药、鲫鱼、薏米、胡萝卜、莲子等食物。 3通常用鲫鱼煲汤，既营养美味又滋补脾胃;或者煮薏米莲子粥，薏米和莲子都是除湿效果显著的佳品，且薏米和莲子对女性气色、面容都很有好处，脾胃虚弱的人可以多用薏米莲子与小米煮粥喝。