间歇性失忆

• 克服间歇性失忆的心理调适方法

  一,保持乐观,知足长乐的良好心态.对社会竞争,个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。 二,建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律。 三,创造有利于入睡的条件反射机制.如睡前半小时洗热水澡,泡脚,喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射 四,白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。 五,养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁,安静,远离噪音,避开光线刺激等避免睡觉前喝茶,饮酒等。 六,自我调节,自我暗示.可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。 七,限制白天睡

• 间歇性失忆是如何引起的

  很多间歇性失忆的患者会对重要的事情失去记忆，而很多简单的事情会有所记忆。而有些患者却会在遭受一定的突然性的沉重的打击之后，出现短时间的片段失忆，但是经过一段时间之后又会有恢复所忘记的这些事情。总之，间歇性失忆患者是比较容易忘记一些事情的。 如何判断患者是有间歇性失忆症状的呢?很多患者在经历了一些伤痛时间之后，会出现失忆的症状，这是我们常说的局部性失忆。而有些患者会对某段时间发生的事情选择性遗忘，这是选择性失忆。这种情况不算很严重，对生活的影响也不是很大。如果有些患者会忘记自己的姓名甚至住址等重要生活背景信