茭白排骨汤

• 茭白排骨汤有什么好处

  茭白是一种热量低、水分高的食物，食用后会有一种饱腹感，所以是多数人的减肥的佳品，经常食用一些茭白可以帮助清除身体内的活性氧，抑制体内酪氨酸酶活性，可以阻止黑色素的产生，软化我们的角质层，让皮肤变得更加的细腻润滑。排骨可以很好的补充身体大量的钙质，经常食用一些也可以很的补肾养血，滋阴润燥，有不错的保健养脾胃的功能。

• 茭白排骨汤有什么好处 清炒茭白要焯水吗

  清炒茭白需要用水焯一下，这样就可以炒着吃了，当然生吃也可以，吃起来汁水很多，脆脆的，而且肉质又非常细腻，但是茭白里面的草酸含量比较多，所以焯水以后，才能更好的保证身体健康。吃茭白之前焯水方法是很简单的，只要放到开水锅里面烫一分钟左右就可以了。

• 茭白排骨汤怎么做好吃 茭白和什么做汤好吃

  准备材料：茭白150g、鸡蛋2个、辅料、油适量、盐适量、鸡精适量、葱适量制作过程：1、茭白洗净切丝，鸡蛋打匀。2、锅里油热，放下茭白丝煸炒。3、待茭白丝有些发蔫，放适量水煮5分钟。4、放入蛋液煮开。5、放盐，鸡精，葱花调味即可。材料：猪蹄500克、茭白100克、通草15克、盐2克、味精1克做法：1. 将茭白洗净切片;2. 猪爪洗净，切块;3. 锅里放入茭白，还有之前洗干净的猪爪还有通草，然后加入适