粳米粥

• 女人熬夜吃什么补身体 菊花粳米粥

  菊花50克，粳米100克，先将菊花煎汤，再将菊花汤与粳米同煮成粥。此粥对中老年人风热头痛、肝火目赤、眩晕耳鸣等症有良好疗效。

• 蚕豆熬粥的功效 蚕豆粳米粥

  材料：陈蚕豆30克(或新鲜蚕豆50克)，粳米100克。做法：1.如果是用陈蚕豆，将豆子洗净，磨成细粉。如果是用新鲜蚕豆，则直接洗净后捣烂即可。2.粳米淘洗干净，放入锅中，加水熬煮。3.待粥黏时，撒入蚕豆粉或是捣烂的蚕豆，改用文火慢慢熬煮，待粥熟后加少许食盐调味即可。好处：和中益气，健脾开胃，利水消肿;适宜于脾胃虚弱，消化不良，贫血性水肿和慢性肾炎水肿人群调理。

• 妊娠反应吃什么 党参粳米粥

  取党参30克，粳米150克一同放入炖锅中，加清水800毫升，先以大火烧沸后，小火继续炖煮35分钟，放入白糖调味即可食用。党参对脾胃虚弱引起的妊娠呕吐，食欲不振有良效，粳米补中和胃，孕妇吃这个粥有健脾和胃，止呕吐的功效，适合于妊娠呕吐者。

• 秋季养生粥有哪些 花生粳米粥

  材料：花生米50克。粳米200克，白糖适量。做法：将花生米洗净后切碎，粳米淘净，加水熬至花生、粳米烂熟为止，然后依照个人口味加入白糖搅拌均匀后早晚食用。功效：花生、白糖均能够润肺，喝此粥能够帮助防治秋天肺燥。

• 小儿腹痛可以吃红枣粳米粥

  饮食疗法1.红枣粳米粥 酌量选用优质大红枣，去核洗净、切开，与粳米同煮至黏稠。出锅前加少许生姜丝，温服，可根据口味适量加入红糖。2.扁豆山药粥 取扁豆、山药适量，洗净，山药切块，加粳米，以文火煮至黏稠，食用时加少许红糖，温服。3.生姜苏叶饮 生姜丝少许，苏叶3克，葱白1段，加红糖煮水，代茶饮，温服。这道茶饮尤其适宜有风寒感冒症状的腹痛孩子。4.砂仁粥 砂仁或砂仁粉3～5克， 生姜切片，选3～5片，

• 冬天喝什么减肥效果最好 番薯粳米粥

  材料：番薯200克、粳米150克、白糖适量。做法：将番薯洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮为粥，待粥将熟时，加入白糖即可。功效：番薯含有大量的维生素A和维生素C，这些物质除了有着润滑肠道的效果之外，还能帮助你快速的排便瘦身。

• 输尿管结石吃什么好 海参粳米粥

  材料：50克海参、100克粳米。做法：将海参浸透剖洗干净，然后与粳米一起放入锅内熬煮成粥食用，每日1剂，分两次服用。功效：适用于治疗气阳虚性肾及输尿管结石。

• 肉苁蓉怎么吃壮阳最好 肉苁蓉粳米粥补肾益精

  肉苁蓉直接熬粥食用可补肝肾，益精血，壮阳气，抗衰老，适宜肾虚阳萎，腰膝冷疼，筋骨无力，性功能衰退等症。做法：取肉苁蓉30克，入砂锅兑水四杯，煎取三大杯，再取粳米50克，与煎得的三杯肉苁蓉汤共煮成粥，水如少时再续添水煮，粥已熟时，加白蜜一勺调味食用。

• 粳米粥的功效与作用 提高免疫力

  粳米粥中的蛋白质、脂肪、维生素含量比较多，多吃能提高人体免疫功能，促进血液循环。保持人体气血运行，宜于治疗血瘀症。

• 去肝火的食物 梅花粳米粥

  材料：白梅花3~5克，粳米50~100克。做法：将粳米熬煮成粥，待粥将熟时加入白梅花同煮一会即可。可以在空腹时趁热食用。功效：白梅花具有很好的理气作用，对于肝火旺导致肝气淤积具有很好的梳理作用。能够有效帮助调理脾胃，梳理气血。

• 陈皮怎么泡水喝 粳米粥

  粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，可以有效缓解长期便秘。常吃陈皮粳米粥可以预防痔疮复发，但对于反复痔疮，中医推荐恒吉堂痔疮膏，修复肛周根除痔疮不复发。陈皮粳米粥对防治糖尿病有很好的作用，尤其是老年人平时最好多吃点。

• 上吐下泻头晕恶心全身无力饮食注意事项 粳米粥

  粳米粥作为流质食物，非常容易消化，适合上吐下泻头晕恶心全身无力的人群食用，并且粳米粥还具有补中益气、健脾和胃的功效，有益于患者康复。做法：将适量粳米淘洗干净，放入电压力锅中，加入适量水熬煮。当粥出锅后，可以加入少量的食盐，待粥放温后即可食用，一次食用不宜超过2碗。

• 痰湿体质如何调理 薏苡仁菖蒲粳米粥

  痰湿体质若有头痛、胸闷烦躁、腹部胀满、痰多、头昏等现象时，可每日食用一次薏苡仁菖蒲粳米粥，能够有效的改善不适症状。中医认为薏苡仁能够健脾利湿，清热排脓；菖蒲则可以行气利湿，化痰开窍，健脾养胃，二者与粳米结合，则可达到开窍通络、理气去燥、养心安神，祛痰除湿的食疗作用。具体做法：将菖蒲15克用纱布包裹好，取薏苡仁50克，粳米50克，二者分别洗净，与菖蒲包一同入锅，加水煮成粥，粥将熟时放入冰糖即可。

• 莲子绿豆粳米粥的做法 功效

  清热解暑、凝心安神

• 红枣红粳米粥怎么做 做法步骤

  1.红粳米一杯 红枣5颗 红糖适量2.红粳米洗干净，浸泡两小时，红枣去核。3.把红粳米、红枣和水一起放入锅里。4.启动熬粥程序快煮好的时候，加入适量红糖即可。

• 肝胆湿热吃什么食疗 茵陈粳米粥

  材料：茵陈30g，粳米50g，冰糖适量。做法:将茵陈洗净放入锅中，加入适量清水煎煮半小时，去渣取水，在茵陈汁中加入粳米煮粥，食用时根据口味加入适量冰糖即可。功效：茵陈具有清利湿热，退黄的功效。

• 吃什么去除面部色斑 果仁鸡蛋粳米粥

  材料：桃仁，甜杏仁，白果仁各10克，鸡蛋1枚，冰糖3克，粳米5克。做法：将甜杏仁，桃仁，白果仁研磨成细末，粳米淘洗干净，放入砂锅内，开大火煮沸，再打入鸡蛋，放入冰糖，改用文火煨粥，早餐食用，每日一剂。功效：杏仁性温，有降气润肠的作用，桃仁味苦性平，有润燥滑肠的作用，白果味甘，苦涩性平，用这些食材一起熬粥食用，能起到活血化瘀，润肠通便，护肤美颜的功效，常吃可以减少色斑，延缓皮肤衰老。

• 苍耳粳米粥的制作方法是什么

  苍耳粳米粥按如下步骤做：苍耳子15克，粳米100克，先 煎苍耳子去渣，后入米煮粥，空腹服用，有祛风消肿功效，适用于痨疮下血。

• 喉咙痛发烧吃什么好得快 葛根粉粳米粥

  材料：葛根粉30克、粳米100克。做法：先将粳米浸泡12小时左右，然后与葛根粉一起放入砂锅中，加水500毫升，煮稠即可。功效：葛根粉克表解肌、清热生津，用在此处，可以有退烧、缓解咽痛的功效。