绝经期

• 绝经期的那些事

  妇女的绝经年龄 妇女的绝经年龄通常在45—55岁之间。但也有绝经过早或绝经很晚的情况。调查发现，妇女绝经年龄最早的为28岁，最迟的为61岁，平均为48.17岁。在临床上，把妇女在40岁之前绝经称为“早发绝经”或“卵巢功能早衰”，把妇女在55岁以后绝经叫做“晚发绝经”。如果因为某种疾病切除了卵巢，或因放射性药物或化学性药物的作用而使卵巢丧失了功能，并因此导致绝经的则被称为“人工绝经”。 绝经年龄有个体差异 专家表示，月经初潮早的人反而绝经较晚。 很多发育晚的孩子，往往比同龄人月经初潮要晚一些，而临床上发现：

• 推迟绝经期吃什么好

  补充蛋白质.最好采用生理价值高的动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、动物内脏和瘦的牛、羊、猪肉等，因为这些食物不仅含有人体所必需的氨基酸，还含有维生素A、B1、B2等.特别是猪肝，含有丰富的铁及维生素A、B12、叶酸等，是治疗贫血的重要食物.木耳加红糖炖服可治疗妇女月经过多. 多吃新鲜水果和绿叶菜.如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等.这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素，对防治贫血有较好的作用，维生素C还能促进铁的吸收利用. 食欲较差不宜食用油

• 更年期与绝经期同步吗 更年期怎么调理

  1、要想让人体组织减缓衰老,在平时必须要多补充一些含有蛋白质的食物,它能够很好的修护身体组织。如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。矿物质在我们人体中有很多功效,比如调节生理机能,增加酵素的活性,有助皮肤头发的生成代谢等。因此女性在更年期期间必须要多注意补充含有矿物质的食物。多参加户外运动,锻炼具有调节人体紧张情绪的作用,能改善生理和心理状态,可以陶冶情操,保持健康的心态。 2、保养卵巢卵巢对于女性而言是非常重要的,女性能否拥有美丽容颜、完美身材和健康身体,都离不开健康的卵巢。如果卵巢提前衰竭了,那么

• 临近绝经期可以怀孕吗

  临近绝经期可以怀孕吗 临近绝经期可以怀孕吗,网上没有找到相关的证据,所以还是找医生咨询一下比较好,但是临床上称呼绝经期为围绝经期,是从出现绝经的症状开始到月经完全没有,而在这个时期女性还是有月经的,但是一般来说不规则,会有排卵的。在围绝经期,卵巢已老化,排卵亦不规则,故此时很难怀孕。而且即使怀孕也因卵子发育不良易流产或早产或胎儿畸形,如果补充雌激素,使身体恢复,即使可以生育,也会诱发肿瘤,故不宜在围绝经期妊娠。

• 女人绝经后还可以过性生活吗 绝经期怎么过性生活

  丈夫的关心理解，夫妻双方的协调配合是很重要的，单纯的依靠补充雌激素治疗只能缓解生理病因，而不能改善心理因素。 绝经后女性性反应较慢，可以适当延长性爱前戏，增加刺激，使用润滑剂保护阴道粘膜，减轻疼痛; 根据自身身体状况，可以选择不同的性交体位。

• 正常绝经期是什么时候

  正常绝经年龄： 正常情况下，一般来说，女人绝经年龄通常在45-55岁之间。而这一年龄段发生绝经都属于正常。现实生活中，某些因素都可使得绝经年龄提前，这是在了解女人什么时候会绝经时所必须知道的内容，比如说器官衰老的发生，比如说吸烟等等，而绝经提前，没有激素的作用，而提前衰老。 异常绝经年龄可能是某一疾病的先兆。 除此之外，一些女人也常发现自身绝经年龄会在40岁以前发生，这种情况往往是器官衰老的症状表现，并不正常，如若不了解正常情况下女人什么时候绝经，可能会有病不知，甚至会因器官衰老而导致女人不怀孕的发生。

• 女性该如何推迟绝经期

  补充优质蛋白质和胶原蛋白 气血双补的皮冻： 配料：鲜猪皮1000克、鸡爪500克、鱼皮500克、当归10克、黄芪(或白芪)50克 制作：将猪皮脱脂后切成小条，用水清洗干净，然后入砂锅内;再将鸡爪、鱼皮洗净后入砂锅中，加入清水5000ML，大火煮沸抹去浮沫，关至小火，经12小时慢火煨炖后，再将当归、黄芪入砂锅内小火熬1小时，再将猪皮、鸡爪、鱼皮劳起取浓汁即可。 吃法：当早餐空腹服用。连吃三个月。 功效：美肤，亮肤。 原理：猪皮、鱼皮、鸡爪都富含胶原蛋白，而人体衰老其中最主要的原因之一就是缺乏胶原蛋白的摄入。

• 绝经期女性难以出口的5个性感问题

  常见问题一：进入绝经期后性欲有了变化，这是为什么呢? 女性的身体在绝经期中会出现多种激素的水平变化，如雌激素和睾丸素水平降低，从而导致性欲降低、阴道干燥等情况，使女性在性生活中感到不适。 如果你有相关困扰，应该咨询妇科医生，让医生判断哪种治疗方法最合适。有些人需要的应对方法很简单，如多做前戏、用充足的时间培养情绪，又如使用润滑剂或润肤霜等;而有些人则需要接受激素替代治疗。 FDA并未批准任何女性可用的睾丸素替代药品，但是符合特定条件的患者可结合使用睾丸素和雌激素替代疗法。不过，睾丸素疗法的副作用可能非常严

• 怎样推迟绝经期

  怎样推迟绝经期呢？ 注意补血。女人气血不足很容易导致月经量过少，月经不调的现象。还会有可能会有痛经的存在。进行补血，可以推迟绝经的可能。可以多服用一些补血的食物，例如是阿胶，猪肝，或者是其他补血良品。必要的可以适当，合理的服用一些补血药物。 保持良好的心态。这个很重要。很多准备进入更年期的女人的脾气都会暴躁，一方面是因为害怕承认自己老了，另外一方面是身体真的是不适。长时间处于紧张的环境，很容易促进月经不调的现象，而准备绝经的人儿可能会加速进入绝经的可能。所以，要保持放松的愉悦的心情。 怎样推迟绝经期是一个

• 绝经期月经的症状

  女性临近更年期的话，也就是年龄在50岁左右的时候，身体开始会出现各种不适症状，此时月经紊乱也是绝经期女性会出现的问题，此时很多女性都会出现的问题就是绝经期月经的症状，此时很多女性总是觉得快绝经了，从而不再避孕，其实此时还是有一定的排卵的，还是需要重视避孕，下面主要给大家分享一下绝经期月经的症状都会出现什么呢。 1月经稀发：此时绝经期女性会出现的问题就是月经稀发，其实就是说女性的月经周期延长，以前30天来一次，现在可能就会变成2-3个月来一次，其中有的女性甚至是延长到4-6月以上，直至完全绝经。 2月经紊乱

• 如何推迟绝经期

  1、珍爱自己的身体 女人一定要珍爱自己的身体！婚后女性更加，如果不讲究卫生或是频繁人工流产，造成粘连或炎症，整个生殖系统就会遭受重创，再怎么调养也很难有面子喔。一次宫外孕就可能造成整个卵巢功能全失。现在子宫肌瘤而被迫摘除子宫的例子也越来越多了，大部分都是滥用激素的结果。疾病（尤其是慢性消耗性疾病、代谢和内分泌疾病、肿瘤等）可引起卵巢机能减退，肾上腺皮质、甲状腺、脑下垂体等的激素分泌异常，从而使绝经年龄提前。另外，长期营养不良、操劳过度、精神压力过大等都是提前绝经的因素。 2、呵护自己的卵巢 由于女性更年期

• 绝经期饮食注意

  女性更年期保健饮食注意 1、莲子 性平味甘涩，有益肾气、养心气、补脾气的功用。《本草纲目》中说“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目”。适宜女性更年期心神不安烦燥失眠，或夜寐多梦、体虚带下者食用。 2、枸杞子 性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。 3、淡菜 有补肝肾、益精血的作用。《本草汇言》说：“淡菜，补虚养肾药也”。清王孟英亦云“补肾，益血添精”。故肝肾阴虚、目眩耳鸣

• 女性绝经期的日常保健

  首先，要保持一个良好的心态，人在压力过大的时候，经期会跟着推后，月经会变得不正常，月经量也会相应的变少，这些都是不正常的表现。而对于女性来如果可以保持一个平衡的心态，注意少发火，少沉浸在自己的烦恼之中，自然能延缓女性更年期的到来了。所谓笑一笑十年少，愁一愁白了少年头，说的其实也是这样的道理。 其次，良好的作息习惯也是非常重要的。现代的女性不仅要承担生儿育的责任，要照顾家庭，同时很多女性还会有自己的事业，因此压力之大，可想而知了。在这样的情况下女性可能就失去了休息的时间了，而就会引起内分泌失调，卵巢的早衰，

• 绝经期的女性会有哪些症状表现

  1、性腺功能低下：有时还会有甲状腺功能低下和肾上腺皮质功能低下，表现出绝经、消瘦、乏力、怕冷，低血糖，低血压、低基础代谢及性欲减退等。由于产后大出血、休克引起垂体前叶组织缺血坏死而发生的席汉综合征是继发性垂体前叶功能低下的典型情况。 2、垂体肿瘤：亦是垂体性绝经较常见的病因，可通过直接破坏垂体前叶功能或因破坏了下丘脑与垂体间调节通道，干扰了生殖激素的分泌与调节，导致绝经。垂体肿瘤的种类很多，如生长激素瘤、泌乳素瘤、促甲状腺激素腺瘤、促肾上腺皮质激素腺瘤、促性腺激素腺瘤的混合瘤以及无功能垂体腺瘤等。与绝经有

• 绝经期月经不停怎么办

  1.注重身体保健，进行饮食调理 治疗绝经期月经不停症状也需要注意日常的自我调理，比如适当进行体育锻炼，进行饮食调理等。更年期女性应该保证睡眠充足、精神愉快，积极参加强度适中的体育锻炼，然后多吃一些富含蛋白质的食物以及蔬菜和水果等。 2.进行心理调整，保持情绪稳定 绝经期月经不停很多时候是与更年期女性的情绪有很大关系的，情绪不好就会影响神经内分泌，从而导致绝经期月经不停的症状。因此，更年期女性一定要注意心理调整，必要时咨询心理医生，从而保持心理和情绪上的稳定。 3.进行更年期治疗，调理卵巢功能 女性卵巢功能

• 如何推迟绝经期

  一、补充优质蛋白质和胶原蛋白 气血双补的皮冻： 配料：鲜猪皮1000克、鸡爪500克、鱼皮500克、当归10克、黄芪(或白芪)50克 制作：将猪皮脱脂后切成小条，用水清洗干净，然后入砂锅内;再将鸡爪、鱼皮洗净后入砂锅中，加入清水5000ML，大火煮沸抹去浮沫，关至小火，经12小时慢火煨炖后，再将当归、黄芪入砂锅内小火熬1小时，再将猪皮、鸡爪、鱼皮劳起取浓汁即可。 吃法：当早餐空腹服用。连吃三个月。 功效：美肤，亮肤。 原理：猪皮、鱼皮、鸡爪都富含胶原蛋白，而人体衰老其中最主要的原因之一就是缺乏胶原蛋白的摄

• 如何推迟绝经期的日常注意事项

  1、增加营养 有资料表明，现在的女性，月经初潮的年龄比半个世纪前有了提前，与此同时，绝经的年龄却推迟了。原因是现在的营养状况比以前有了明显的提高。 因此，欲想推迟绝经期的到来，就得增加营养，尤其要增加蛋白质的摄入量，不仅要多摄入些瘦肉、牛奶，还要多吃些新鲜的绿叶蔬菜和水果。 2、保持良好的心态 一个人如果长期抑郁不欢，忧心忡忡，就会显得憔悴、苍老;相反，总是嘻嘻哈哈的做个“乐观派”，就不大会见老。人生活在社会中，矛盾随时会产生，不随意的事情经常会发生。 因此，不断进行心理自我调节，始终保持良好的心态，对保

• 绝经期的营养

  (1)围绝经期的营养需要：目前，主要使用中国营养学会在2000年提出的中国居民膳食营养素参考摄入量(表2)。需要特别指出的是，“推荐每天膳食营养素参考摄入量”所推荐的营养需求应该尽量从正常合理的饮食中摄取，而不是依赖于各种营养素的补充制剂。 (2)正确的营养观念： ①控制体重：体重增加，脂肪沉积在腹部、腰臀部、背肩、臂部、乳房等处，不仅增加心脏负担，而且易患动脉硬化、冠心病、骨质疏松症等疾病。 通常可以用体重指数(body mass index，BMI)来评价体重。BMI=体重(kg)/身高(m2)。正常

• ​女性更年期就是绝经期吗

  绝经期，其实这是含义完全不同的两个医学概念。 更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期;而绝经则仅仅是指月经绝止不行。也就是说，虽然绝经是更年期的明确标志，但它只是更年期中的一个里程碑，并不包括更年期的全部过程。绝经之前已存在卵巢逐步衰退的阶段，据调查，在绝经前大约2-4年，在不同的人长短不一，称为绝经前期。绝经之后卵巢功能更为低下，但不一定立即完全消失，一般也要经历2-3年，也有长达6-8年，甚至更长。所以更年期是绝经前期、绝经和绝经后期的总和，因此有学者称之为围绝经期。1994年世

• 绝经期女性需要补充雌激素吗

  绝经期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，会出现月经紊乱、潮热、出汗、不安、抑郁、情绪不稳定、骨质疏松、老年性阴道炎等内分泌紊乱的症状，补充雌激素可抑制垂体促性腺激素的分泌从而减轻各种症状。