恐高症

恐高症可以住高楼吗高楼对恐高症的不适因素

1、窗台错觉。容易产生暴露在高空即将坠落的错觉，引起焦虑。2、电梯上下的折磨。居住高楼最容易让恐高症患者产生不安情绪的条件之一。3、失重感。楼层越高，失重感越严重，这一点上恐高症患者比普通人敏感异常。4、视野悬殊。在高楼上居住，视野一直处于俯视状态，容易出现眩晕感。

有恐高症怎么治疗呢？请问一下专家

主要还是考虑你心理问题导致的，没什么很好的办法，需要自己调整一下才行的慢慢来吧，不要着急了，一般来说问题不会很大的，是不需要特殊处理的，如果压力比较大可以口服药物试试

如果您是一个感兴趣的人或者新手：1、选择一个正规的机构是一切的开端。跳伞运动是一项顶级的极限运动，跳伞实施多在3000米之上，因此，一旦高空操作失误，例如伞包打不开，后果不堪设想。2、相信专业教练。一般来说，没有用于跳伞资格证的人是不会允许单独跳伞的，特别是新人，在跳伞过程中严格听从教练指挥，如果有想法可以询问教练，教练不仅是你的安全保障也是你的跳伞老师。3、健康的身体。跳伞对于心血管之类的疾病比

恐高症怎么克服多参加极限运动

多参加一些极限运动，也能帮助我们克服恐高症，常见的极限运动有攀岩、跑酷、蹦极、冲浪等，这些运动即便是只参加一次，也能大大的改善恐高的心理。

恐高症怎么治给自己正确的心理暗示

心理暗示在治疗任何不良症状时都很管用，在面临高处的恐惧时，给予自己正确积极的心理暗示，告诉自己我能行，没什么可怕的，我可以克服的，只有相信自己可以，才能真的做到。

恐高症可以蹦极吗

并不建议，但可以低度尝试。蹦极是一种追求刺激的极限运动，对身体各项功能的素质要求非常高。正常人选择时都会思虑再三，恐高症在选择之前更会出现各种思想冲突，再者恐高症进行蹦极运动时，状态的敏感性会扩大自身的情绪体验，更容易出现心理与生理冲突。

恐高症怎么治适当运动是最优质的应对方法

虽然从性质来说，恐高症是因为心理上的恐惧造成。但在具体表现上，是通过生理抗拒体现。通过加强锻炼，可以让各个器官得到充分活动，特别是负责平衡能力的相关要素——视觉、内耳、肌肉。身体感官的高平衡性，是降低恐高症发生的重要因素。

恐高症是什么原因造成的

恐高症的发生与视觉信息缺乏、定向障碍、与生俱来的自我防御机制等等相关恐高症是恐惧症的一种。如果对工作和生活的影响不大，可以不必治疗。如果要治疗的话，一般主要是心理治疗为主，包括脱敏疗法、暴露疗法，运动疗法等等

怕高就一定是患有恐高症吗

专家说，怕高更多地来自与生俱来的自我防御机制。 “假如你站在悬崖边上，你会感到随时都有可能坠落深渊，从而提醒自己停下脚步向后退。”这份恐惧是人类得以繁衍的重要心理保障。因为，从进化心理学看，只有那些懂得远离悬崖峭壁的人，才能远离危险，他们的怕高基因也就一代代地流传了下来。这也解释了为什么会有这么多人恐高。此外，对怕高的人而言，站得越高，眩晕、心慌等症状就会越强烈。这是因为视觉信息缺乏。引起的心理恐

恐高症怎么治快速刺激法可以克服恐高行为

相对于之前慢性适应，或许有更快的途径。就如同我们日常中所说的“倔脾气”，越是怕什么就越去做什么！通过让恐高的人直接体验高空俯视或者悬空活动进行高强度刺激，在保证安全的情况下，通过体验，可以降低对高空的恐惧。但相比稳定慢速的适应训练，快速刺激的结果，具有不可控性，性格外向，心智坚定的人见效快，内向怯弱的人容易起到反效果。最重要一点，不建议身体有恙的朋友去体验，避免造成人员伤亡。

恐高症可以住高楼吗最合适的恐高症的住房属性

选择一个优秀的住处，不仅体验优质，而且对恐高症缓解有很大帮助。1、高度低于30米，如果是高楼，最好选择10层以下，5层以下是最佳。2、拥有安全环境的楼梯间，可以避免电梯的折磨。3、周围建筑与事业持平，不会出现特别大悬殊。4、如果不是高楼更好，最佳选择是三层以下独栋小楼。

恐高症怎么治暗示法可以消除恐惧心理

常见的暗示法有自我催眠、反复想象等。在身心放松时，可以去想象你觉得害怕的高度，由低到高，想象如果自己在此场景，怎么做可以不会受到伤害，哪怕心里不认同，也要在心中反复默念告诉自己：我很安全，俯视的感觉很好！人是一种很奇怪的生物，当经常被告知某个事物很恐怖时，久而久之哪怕没体验过也会觉得恐怖。人都有受暗示性，或者说学习功能，只是程度有高有低导致进度不一。

恐高症可以蹦极吗，恐高的人蹦极会有什么后果

并不鼓励，但可以低度尝试。蹦极是一种追求刺激的极限运动，对身体各项功能的素质要求非常高。正常人选择时都会思虑再三，恐高症在选择之前更会出现各种思想冲突，再者恐高症进行蹦极运动时，状态的敏感性会扩大自身的情绪体验，更容易出现心理与生理冲突。

恐高症可以跳伞吗敢于尝试跳伞，会对恐高病情有缓解吗

只要有勇气成功参与，利大于弊。相对于其他极限运动，跳伞拥有更多的适应时间和体验时间。虽然对恐高症来说，在出舱到开伞的时间，高度带来的失重感无与伦比，但当开伞之后，失重感便会逐渐消失，反之出现的是一种飞翔感。开伞之后降落速度是慢速的，没有失重感的影响，恐怖感减弱，相对来说恐高的因素仅仅来自于视野的冲击，但降落过程是一个慢速而持续的时间，在这段时间内，能够增加对高空的适应性。当然，这一切的前提都是，敢

恐高症怎么治药物治疗

严格来说，恐高症一直以来并没有专属的治疗药物，但通过症状表现，在治疗情绪症状的神经性药物中，一般来说专业医师都是针对症状使用。主要原理是通过抗焦虑情绪，消除自主神经反应，降低心理警戒水平来达到降低恐惧心理，使人能够自主控制的目的。

恐高症怎么治坐飞机缆车过山车

坐飞机缆车过山车，能够有效的帮助克服恐高症，尤其是在飞机准备俯冲下降、缆车由下往上升、过山车飞速运行时，要保持自己心情的沉稳平静，在特别紧张时可以通过深呼吸来缓解一下。

恐高症可以蹦极吗除了恐高症之外，都能蹦极吗

并不是，蹦极对于身体素质要求非常高。作为一种极限运动，在达到一定高度时，下坠的速度堪比时速160公里的汽车冲刺，因此对生理功能拥有极高的要求。1、容易造成视网膜毛细血管破裂，因此有相关眼疾的人士请谨慎行事。2、对人体关节的伤害，如果骨质过于脆弱，容易造成骨折、四肢麻痹、伤残情况。3、对人的心肺功能拥有相当高要求，在快速下降的过程中，由于姿势问题，血液滞留在腿部一带，容易造成大脑缺血导致缺氧。因此建

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