苦瓜炒肉

• 苦瓜炒肉的做法 功效

  促进饮食、消炎退热、防癌抗癌和降低血糖。

• 吃什么排湿气最好最快 苦瓜炒肉的做法

  材料：苦瓜、瘦肉、调味品。1、苦瓜用清水洗干净。2、用刀切成片状。3、放入碗中。4、加入食盐和清水，腌制半个小时。5、捞起漂洗。6、沥干水分。7、热锅烧油，放入瘦肉。8、放入苦瓜进行煸炒。9、炒熟后出锅食用。

• 苦瓜炒肉怎么做 做法步骤

  1.苦瓜切片待水烧开后放入苦瓜焯一下去苦味。2.苦瓜焯好了，过一下凉水。3.把水浸干。4.肉切片用味极鲜腌一下。5.葱，姜，辣椒根据个人情况准备。6.待锅热了放油，油热了，然后放入葱姜爆香。7.放入肉翻炒，待肉都煎出颜色后放入辣椒出辣。8.把备好的苦瓜放入翻炒放盐撑出。

• 苦瓜炒肉的做法 食材

  主要食材：苦瓜1个。其他食材：猪里脊肉150克；蒜头3个；盐少许；辣椒少许；姜适量；葱适量。

• 苦瓜怎么炒好吃 苦瓜炒肉

  材料：瘦猪肉150克，苦瓜100克，绍酒10克，酱油10克，鸡蛋清1只，味精0.5克，精盐3克，干淀粉5克，白糖20克，水淀粉5克，芝麻油5克，生姜10克，花生油400克。做法：(1)将猪肉洗净切成6厘米长的肉丝，苦瓜去蒂，挖去内瓤，切成6厘米左右的长丝，生姜去皮切成细丝。(2)将肉丝加绍酒5克、精盐2克、鸡蛋清1只，干淀粉拌匀上劲。(3)炒锅置火上烧热，加入花生油烧至五成热，下肉丝用手勺推动至熟