老醋花生

• 花生如何吃有营养 老醋花生阻止血栓形成

  花生米、陈醋2勺、生抽1勺、糖大半勺、小葱、洋葱1、花生米下有点儿温热的油锅，慢慢炸熟，皮儿变色，锅里发出叭叭爆的声音就可，千万不要怕不熟就继续炸，会糊的。2、炸好的花生米晾凉，放冰箱里冷藏一下。3、陈醋2勺，生抽1勺，糖大半勺混合均匀做成调味汁。4、小葱切碎，洋葱切碎，也可加点香菜和花生米拌匀，调味汁浇上即可。花生营养丰富，富含人体所需要的不饱和脂肪酸。长期坚持食用醋泡花生，可降低血压、软化血管

• 正宗老醋花生的家常做法

  做法一1、将花生米油炸熟;2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末;3、取一器皿放入原香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用;4、取一个喇叭形的碗，生菜丝、香干丁垫底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌均匀即可食用。5、当花生完全凉后 将香菜碎拌进花生里。6、白糖、原香醋、盐调匀成汁，浇在花生上即可。营养成分花生 - 花生学名为落地花生，在民间称为长生果，它属豆科作物，素有“中国坚果”、“绿色牛

• 花生怎么吃最有营养 老醋花生：阻止血栓形成

  做法：1、锅里添足油，油七成热时倒入花生。2、细火炸制花生噼啪响声变小，花生微黄后捞出，控油备用。3、洋葱、红尖椒切小丁。4、干净锅里倒入五汤匙陈醋，调入适量精盐。5、倒入三汤匙白糖，小火煮开后关火。6、调入1/2汤匙酱油。7、料汁晾凉后倒入炸花生。8、倒入切好的洋葱粒、红椒粒，调入香油拌匀即可。功效：花生营养丰富，含脂肪40%—50%，尤其富含人体所需要的不饱和脂肪酸。醋泡花生有清热、活血的功效

• 老醋花生的做法 食材

  主料：花生一小盘其它食材：花生油适量、生抽适量、糖适量、葱适量、陈醋小半碗、盐适量、香菜一小把

• 老醋花生怎么做 做法步骤

  1、花生浸泡清洗干净，沥干。2、用厨房纸吸净水分，或者晾几小时，保证没有水分。3、锅内添适量花生油，花生米凉油下锅，小火不停翻炒。4、至变色变脆，噼噼啪啪响后即可出锅。5、控干油，放入小盘中晾干备用。6、将所有的调料调入一个小碗中搅拌均匀，然后倒入花生中，最后撒上葱花和香菜即可。