冷水澡

洗冷水澡可以减肥吗

其实是有效果的。因为在冷水的刺激下，身体会有强烈的收缩感，其实表面上感觉会瘦一点。其实作用还是很小的，为了减肥，最好的办法还是运动减肥，让自己的新陈代谢提上来，自己的状态也会变得很好。

到了夏天，天气炎热，身上总是黏黏的，每天洗澡都是必然的。说起洗澡的话题，大家的争论焦点除了早上洗还是晚上洗，先洗头还是先沐浴之外，可能还包括洗澡水的温度。相信大多数人的洗澡水温度不会过烫或者完全冰冷，毕竟皮肤和身体耐受不了。不过不同的人之间或许存在着水温偏凉还是偏热的差异。所以今天我们就来聊一聊，洗澡水的水温，凉点好还是热点好?水温偏高我们所适应和习惯的热水澡水温，比人体体温高2℃-3℃左右，冬季

用冷水洗澡有什么危害酒后洗冷水澡危害大

有的人在喝多了酒之后，想着洗冷水澡能醒酒，实际上这个做法是错误的，饮酒后人体内存在的葡萄糖会转化成热能消耗掉，导致血糖含量下降，体温降低，酒精能抑制肝脏正常活动，阻碍葡萄糖贮存的恢复，血糖不能及时补充，所以冷水洗澡不但不能醒酒，反而会导致肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖，加之冷水刺激导致血管收缩，除了容易导致感冒，出现头晕头痛，眼花无力等症状外，严重的情况下还有可能导致血管破裂，出现血糖昏迷。

夏天长痱子了，洗冷水澡能阻止长痱子吗

不能！长痱子是因为天气炎热，汗液排出不通畅，皮肤长时间的在闷热潮湿的衣服里面，呼吸受阻引起的，洗冷水澡虽然可以暂时解除燥热，但是会加剧痱子的严重程度。冷水会使汗腺收缩，更不利于汗液的排出，此时再加上碱性肥皂的刺激，还可能引起汗腺发炎，所以长痱子不宜用冷水洗澡。

女性洗冷水澡易导致不孕

洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入阴道引发妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。医师指出，洗冷水澡对女性朋友来说并不是明智之举。但是，可

冬泳后去身上湿气最好的方法冬泳后洗热水澡还是冷水澡

温水。很多人冬泳上岸后由于比较冷，会马上进行热水澡，或者是冷水澡，但其实冬泳后建议使用温水洗澡最好。要知道冬泳后身体处于寒凉的状态，直接洗冷水澡，会加重手脚冰冷，但直接冲热水澡，会使毛孔迅速张开，这样就很容易导致寒气入侵体内，其次还容易导致人体出现头晕、头疼等不适症状发生。因此建议人体冬泳之后，进行温水洗澡就可以了，这样身体有个适应过程，不容易对身体健康造成威胁，一般冬泳后30分钟，使用30-40

洗冷水澡能提高代谢吗洗冷水头有哪些危害

高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多。许多人爱在热天满头大汗时用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍。人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的。寒冬季节，冷风彻骨，用冷水洗头会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。此外，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，这其中甚至有伤寒杆菌和结核杆菌趁虚而入的。与温水相比，冷水洗头的效果是很差的。因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管，使汗孔开放，促进代谢废物排泄，去

洗冷水澡是强身还是伤身

因人而异，有的人身体好洗冷水澡身体就好，有的身体素质不一样就会得病。1、冷水浴确实能提高个体对寒冷的适应性。这是因为长期冷水浴让循环末端多次而短暂地接受冷刺激，使末梢血管弹性增强，从而更能抵抗寒冷的环境。至于其是否增强了免疫力、锻炼了心血管系统及其它系统，那就不确定了，理论上是这样推测的，但事实是否如此还需进一步的研究。2、长期坚持冷水浴，也的确有助于磨练意志力。但是，长期坚持跑步、跳舞之类的，也

洗冷水澡是强身还是伤身冷水洗澡更凉快？

当人体处于极热状态，冲凉确实是很舒服的。从物理学上来说，冷水可以带走身体部分热量，帮助降温。但突然的冷水刺激也会给身体带来影响：①皮肤表面血管急剧收缩，避免热量散失过快；②身体适当增加产热，应对体表温度突然降低。结果呢？“冲凉”后，体表温度虽然下降，但体内的温度变化并不明显。洗完澡后，身体散热速度明显减慢，反而觉得更热。因此，更建议用温水洗澡来降温。对，你没有看错！温水可以适当刺激皮肤血管舒张，利

夏天洗冷水澡注意以下几点

1、从夏天开始，一直坚持下去，循序渐进;每次洗冷水澡前先做做“热身”运动：用手揉搓皮肤数分钟，感觉发红、发热为止。2、洗澡时，先往四肢部位“浇”水，数分钟后再冲胸、背部，让身体有个逐渐适应的过程。3、水温不要过低，以5℃—25℃为宜，时间也不宜过久，10—15分钟左右即可，最长别超过半小时。4、剧烈运动后不要洗冷水澡，因为这时体表的毛细血管扩张，如果突然“遭遇”冷水，会增加心脏负担，引发心慌、气短

运动后洗冷水澡好吗运动后不能马上洗冷水澡

运动的时候，身体新陈代谢旺盛，体温升高，导致身体皮肤表面血管扩张，毛孔放大，排汗增多，以充分散热，这种现象在运动后需要一定时间才能恢复到原有状态，如果马上洗冷水澡，皮肤血管受冷刺激立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量热量不能发散，体温正常调节受到阻碍，身体对细菌，病毒的抵抗力减弱，原本隐藏在鼻腔，咽喉壁的细菌病毒乘虚而入，引起感冒，咽喉炎，运动性关节炎等疾病。在剧烈运动的过程中，大量血液通过心脏收

洗冷水澡会影响月经吗经期洗澡注意事项

淋浴是经期最好的选择，尽量不要用坐浴的方式，以免水中细菌进入私处，引起妇科疾病;不要用沐浴露清洁私处，因为很多沐浴露都是碱性的，而酸性环境更利于女性私处健康，用沐浴露洗私处容易引起私处瘙痒，甚至感染炎症;清洁私处最好使用酸性的私处洗液或者不用任何清洁用品。

口服逍遥丸后洗冷水澡有影响吗

注意不要洗冷水澡，因为这个对于身体肯定是不利的，会影响到体质情况，还有可能会导致着凉感冒。注意用温水洗，多喝一些温水。而且的话建议你要注意多运动，多补充各种营养，生活要规律。

长跑后要注意什么不要洗冷水澡

在长跑之后，由于体表的毛细血管扩张，体内的热量大量的散发从而大汗淋漓。长跑后若遇冷水会导致毛细血管骤然收缩，导致抵抗力降低，从而引起疾病。同时也要注意长跑之后洗澡的时间。长跑之后，体内大量血液分布在四肢及体表，若此时马上洗热水澡，就会增加体表的血流量，引起心脏、大脑供血不足，有发生心、脑血管意外的危险性。

夜跑结束后多久可以洗澡跑完步洗冷水澡会怎么样

人体散热的主要途径就是汗液蒸发以及皮肤的血管扩张。如果跑步后立即冲凉水澡，皮肤受到凉水的刺激，会引起皮肤血管收缩，使出汗散热受阻、体温升高，而皮肤血流量减少，无形中使得回血量突然增加，又加重了心脏的负担。同时，由于人的机体从热环境一下进入到冷环境，来不及调整和适应，极容易引起感冒和胃肠痉挛等疾病。

高血压患者慎洗冷水澡

高血压患者慎洗冷水澡!俗话说：“要想身体好，每天冷水澡”。很多人洗过冷水澡之后都觉得神情气爽，甚至一年四季坚持洗。那么，洗冷水澡到底好不好呢?可不是所有人都可以洗的哦，高血压患者就得要格外注意，但对于大部分人来说，如果洗冷水澡的方法正确，是有利于健康的。这是因为，刚开始洗的一两分钟，会使皮肤表皮收缩，血液流向内脏，但两三分钟后，身体适应了这种温度，血液会重新分配，回流到皮肤表皮，整个过程就像给血管

冬天洗冷水澡要注意什么剧烈运动后不宜洗

冬天在大量运动后洗冷水澡好像会不那么冷，而且很舒服，其实在大量出汗后，毛细血管扩张，如果洗冷水澡，血管会急剧收缩，体内热量受刺激后无法散发，很易引起颅内血管改变异常，造成头晕，头痛头晕，呕吐等不适症状。

性生活后能洗冷水澡吗

不能。过性生活的时候，男女双方全身心的投入，除了性器官充血扩张之外，全身大部分肌肉也会剧烈收缩，血液循环及心跳加快，呼吸急促，其他多处组织器官处于明显充血状态，马上洗冷水澡有百害而无一利。

冬天洗冷水澡的好处与坏处冬天洗冷水澡的好处

冬天经常洗冷水澡能够使得皮肤受到刺激，从而能够增强人体的呼吸作用，能够使人吸收更多的氧气。并且还能增加人体适应气候的能量，从而能减少患感冒的几率。偶尔洗一下冷水澡还能够锻炼血管，洗冷水澡时血管就会急骤收缩，这时大量的血液就会流向身体内部，之后又会反向体表，这样一伸一缩就能起到预防心血管疾病的作用。冬天洗冷水澡其实是一件比较痛苦的事情，如果能够坚持洗的话还能够起到锻炼毅力的作用。

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