龙牙豆

• 龙牙豆的食疗价值

  龙牙豆尤其适合心脏病、动脉硬化、高血压、低血钾症和忌盐患者食用同时，四季豆可刺激骨髓的造血功能，保护和提升细胞，增强患者的抗感染能力，诱导成骨细胞的增殖，促进骨折愈合。 食用龙牙豆对皮肤、头发大有好处，可以提高肌肤的新陈代谢，促进机体排毒，令肌肤常葆青春。四季豆中的皂甙类物质能降低脂肪吸收功能，促进脂肪代谢;所含的膳食纤维还可加快食物通过肠道的时间，减肥者多吃龙牙豆一定会达到轻身的目的。 激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对肿瘤细胞的发展抑制作用。

• 龙牙豆营养素

  营养素每100克 热量(大卡)17.00 碳水化合物(克)2.40 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)2.60 维生素A(微克)87.00 维生素C(毫克)12.00 维生素E(毫克)0.01 胡罗卜素(微克)520.00 硫胺素(毫克)0.01 核黄素(毫克)0.54 烟酸(毫克)0.80 胆固醇(毫克)0.00 镁(毫克)20.00 钙(毫克)30.00 铁(毫克)0.80 锌(毫克)0.47 铜(毫克)0.07 锰(毫克)0.60 钾(毫克)200.00 磷(毫克)38.00 钠(毫克)1.80 硒(

• 食用龙牙豆的日常注意事项

  龙牙豆对哪些病有辅助治疗的作用? 高血压，动脉硬化，骨折 哪些体质的人适宜吃龙牙豆? 健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，瘀血体质 哪些疾病的患者不适宜食用龙牙豆? 泌尿系统疾病 食用禁忌 肾病者不宜。

• 龙牙豆的食用禁忌

  (1)四季豆最好不要用来生吃。四季豆含有有毒物质，生吃会中毒，所以吃四季豆前一定要将四季豆煮熟。如果觉得四季豆不容易熟的话可以先将四季豆浸泡一下，或者用开水焯一下，再去炒。 (2)吃四季豆的时候要注意控制分量。四季豆入食有饱腹感，吃四季豆要注意控制分量，不要贪吃否则可能消化不良。 龙牙豆炒肉、干煸龙牙豆、三色龙牙豆等都是龙牙豆的家常做法，不仅简单易学，而且做出来的菜肴色香味俱全，是平常炒菜的不错选择。龙牙豆香嫩的口感除了满足舌头和胃，它的营养价值也值得大家注意。上文中介绍了许多龙牙豆的营养价值，你学到了吗

• 龙牙豆是什么

  龙牙豆的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等，还含钙、铁、钾等矿物质元素。龙牙豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫力，增加抗病能力。

• 龙牙豆的营养价值有哪些

  (1)四季豆的营养元素很丰富，如蛋白质，维生素，矿物质，叶酸，碳水化合物等等，尤其是含有大量铁元素，非常适合缺铁的人，具有补铁、防感染的功效。 (2)成熟的四季豆蛋白质含量约23%~25%，碳水化合物约为60%~63%，脂肪约为1.5%。由于其中含有许多抗氧化剂和胡萝卜素，对于风湿性关节炎导致的感染，龙牙豆也是很好的“消炎”食材。 (3)新鲜的豆粒中含有大量的水分，所含热量较低，但却含有中等量的维生素A和维生素C。 此外，龙牙豆可使血糖生成指数降低，是高膳食纤维的蔬菜，能预防血糖出现较大的变动。无论单独清

• 龙牙豆的注意事项

  龙牙豆对哪些病有辅助治疗的作用? 高血压，动脉硬化，骨折哪些体质的人适宜吃龙牙豆? 健康体质平和质，气虚体质，湿热体质，瘀血体质哪些疾病的患者不适宜食用龙牙豆? 泌尿系统疾病食用禁忌 肾病者不宜。

• 龙牙豆的详细介绍

  【性质】平 【五味】甘 【热量】18.00大卡(75千焦)/100克 【功效】祛脂降压,亮发,壮骨,养颜护肤,抑癌抗瘤 【龙牙豆是什么】 龙牙豆的营养成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等，还含钙、铁、钾等矿物质元素。龙牙豆含有皂甘、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体自身的免疫力，增加抗病能力。 【适宜疾病】 虚寒泄泻 小儿泄泻 暑湿 伤食泄泻 脾虚泄泻 【适宜症状】 露出骨头的骨折 顽固性高血压 伴高血压 心悸伴高血压 肾动脉硬化

• 吃龙牙豆对人体有何好处

  龙牙豆的营养成分包括蛋白质、脂肪、维生素B2、铁、钾、维生素C、碳水化合物、粗纤维、维生素B1、胡萝卜素、钙、皂甘、尿毒酶、多种球蛋白等等成分，这些成分为人体带来了诸多的好处，苹果绿天然养生专家介绍龙牙豆的维生素C的含量非常高，还有多种矿物质，满足人体日常所需，属于非常好的营养菜肴，龙芽豆的纤维也有利于降低人体内的胆固醇。龙牙豆还可以与其他食材一起烹饪，营养多多。 吃龙牙豆对人体有何好处?吃龙牙豆能保护皮肤，帮助身体的排毒，苹果绿天然养生专家说龙牙豆食用能够令肌肤常葆青春，提高肌肤的新陈代谢，对头发也有一

• 如何挑选龙牙豆

  随着生活水平不断的提高，越来越多的人意识到拥有健康的身体才能保证我们生活质量的提高，所以我们在购买食物的时候最好多选择一些新鲜的，这样吃起来口感才能更好下面一起看一下什么样的龙牙好。 应挑选豆荚饱满、肥硕多汁、折断无老筋、色泽嫩绿、表皮光洁无虫无虫痕的那些。 通过对什么样的龙牙好的介绍以后，希望对许多喜欢吃龙牙不知道怎样挑选的人能够带来一定的帮助，其实多掌握一些食物的选择方法能够买到更加符合自己口味的食物，也是一件很好的事情。