龙眼干

• 女人吃什么补肾 龙眼干

  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。

• 晒龙眼干不煮水可以吗 龙眼干怎么保存才最好

  步骤： 1、将龙眼干装入干净的塑料袋中。 2、然后在置于密闭的容器中。 3、放在干燥通风处保存即可，注意避免潮湿，避免阳光直射。 4、如果室温比较高的话还可以将它置于冰箱冷藏保存。 5、但是一定要注意密封好，防止冰箱中的水汽进入，加速变质。

• 龙眼干预防肝肾亏虚

  俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。女人身体不好，就要补肾，但又不想要吃一大堆药，该怎么办呢?女人补肾的食物有哪些呢?现在就为大家介绍女人补肾的6种食物，让你轻松拥有一个健康好身体。 补肾第一个宝贝：当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 补肾第二个宝贝：阿胶 用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡

• 龙眼干补血可舒眠

  血虚症是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养，使脏腑组织的功能恢复正常。女性由于特殊的生理会比较容易出现血虚的情况，所以女性日常生活中要注意补血。下面我们就来了解9种补血佳品： 1.当归 用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。 当归益母草蛋：当归30克，益母草50克，煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。 2.龙眼干 用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。 龙眼杞蛋：龙

• 如何保存龙眼干呢

  龙眼其实有很好的保健功效，尤其是将龙眼晒干之后，做成的龙眼干保存的时间就更久一些，所以每次想要食用的时候，都可以拿出来非常的方便，那么你要真正认识了解过，如何更好而且更长时间的保存龙眼干吗?现在我们就为大家具体介绍一下，这些保存龙眼干的方法。 放在箱子里,用塑料盖起来,然后放在阴凉处 。或者用保鲜待密封了放冰箱里，不要放在冰箱里的冷冻室,在冷藏室 ,这样就好了。 除了以上的保存方法之外,其实还可以把新鲜的桂圆去皮晒干,这样就可以祛除了桂圆的自由水,只剩下结晶水,那样的桂圆会比之前甜得多! 功效 龙眼干：性

• 龙眼干让女人补气益血

  1、益气补血，增强记忆：龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。 2、安神定志：龙眼含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。龙眼中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。 3、养血安胎：龙眼含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的

• 龙眼干的制作方法

  很多人都嫌自己做菜麻烦，又要洗，又要炒的。每次做完菜都累的筋疲力尽，都会发誓下次一定不做了。以后就随便对付一顿，或者是到父母家去蹭顿饭吃。自己在家里做龙眼肉不麻烦。可以一起来学习一下： 配料: 龙眼。 操作: 1.原料选择：可选择果形小，不适宜鲜销的成熟鲜龙眼。 2.剪果：先用剪刀把鲜龙眼从果穗上逐粒剪下。 3.日晒：在睛天将龙眼倒在干净的晒席上，在阳光下晒至五成干，然后用焙灶再烘。阴雨天可直接送焙灶焙干。 4.剥肉：当干燥度达到七至八成时，就可用手工剥肉。剥肉时把3～5片龙眼肉相叠，用手压成一小块，此法

• 辨别龙眼干真假

  辨别真假 第一招看 第二招吃加糖的桂圆肉鉴别也不难，因为白糖或者黄糖的味道和桂圆的甜味还是很不一样的，吃起来会显得甜得发腻，而且，桂圆的清香味道会显得很淡。而硫磺熏过的桂圆肉味道也很容易被"嗅"出来，这种桂圆会有一股硫磺味，显酸味，不好吃，因为它会"败了龙眼特有的清香味"，只要用手搓一搓或者太阳底下晒一晒，在手上就会留下一股淡淡的硫磺味道，而好桂圆则没有这些特点。 第三招闻桂圆肉有香味，而加糖和熏硫磺的桂圆肉则失去了这种浓烈的桂圆肉香味，闻起来像白糖或者硫磺的味道，要是想更加明显分辨出来，太阳底下

• 龙眼干的食用方法

  1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神 2、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。 3、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。 4、龙眼肉200克，加高梁白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。 5、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。 6、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可

• 吃龙眼干会上火吗

  我们都知道，吃一两颗荔枝都有可能会上火，而龙眼性温，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，营养价值很高，具有滋补养颜、保护视力、益智等功效，是上班一族的最爱。人们适量地食用龙眼，能够有利于身体健康。但是，如果人们过多吃龙眼，会造成严重的后果。那么，龙眼吃多了会上火吗? 相信很多朋友都想了解下，龙眼吃多了会上火吗?其实，适量地食用龙眼是不会上火，但是如果人们大量地食用龙眼，就有可能会上火了。 吃龙眼的好处 1：安神、保健的作用 龙眼中含有大量的糖分而且还是人体可以直接吸收的葡萄糖，因此，对于贫血的人、

• 龙眼干每天吃多少合适 龙眼干怎么吃最好

  1、首先将龙眼干清洗干净，外壳是一定要去除的。 2、这时将锅中放入适量的清水，大火煮开。 3、这时候就可以将5粒龙眼干放入锅中煮了，并且放入适量的冰糖，等龙眼干变得饱满了就可以倒入碗中食用了。

• 孕妇可以吃龙眼干吗

  龙眼干又名龙眼肉、桂圆干，可作为中药材使用。孕妇在孕期应慎食龙眼干，龙眼干即龙眼晒干后的干果，龙眼干性温偏热，孕妇使用后容易滋生内热容易导致孕妇有大便干燥或者口干而胎热的症候，所以孕妇最好不要食用桂圆干。

• 吃龙眼干有什么好处 益气补血

  龙眼干中含有丰富的葡萄糖以及铁元素，经常食用龙眼干一方面能够帮助补充身体所需 的热量，一方面丰富的铁元素也能帮助促进血红蛋白的再生。能够有效的补血，经常食用能够有效缓解缺铁性贫血等身体病症。

• 吃龙眼干有什么好处 降脂护心

  经常食用龙眼干能够有效帮助身体降血脂，促进血液循环。特别是对于冠状动脉的血流量能够有效增强，帮助增强心脏功能。有高血脂或者心脏疾病的人群都不妨多食用龙眼。

• 晒干的龙眼干怎么保存

  龙眼适合在4-6摄氏度进行冷藏保存，在这个温度下龙眼可以很好的保持呼吸，而且消耗的能量非常少，但是一定要注意尽可能不要将龙眼放在密封的塑料袋里面保存，尽可能用网状的保鲜袋进行保存。如果没有网状的保鲜袋，可以将普通保鲜袋打上几个洞，用这种方法能够将龙眼保存15天左右，如果是比较专业的的冷冻方法可以让龙眼保存3个月左右，但是口感就会差很多。

• 吃龙眼上火吗 龙眼干怎么晒

  晒龙眼干： 1、挑选出色泽暗黄，质坚韧的龙眼； 2、用水将龙眼冲洗干净，沥干水分； 3、烧好热水，将龙眼放入烫泡2分钟，捞出； 4、清水洗净，沥干水分后，放置太阳下暴晒； 5、均匀翻晒，晒好后，用塑料袋收集好，放置阴凉处。

• 带壳的龙眼干能放多久 剥好的桂圆肉怎么保存

  新鲜桂圆肉汁多味甜，放久了容易腐烂变质，建议将新鲜桂圆肉放入玻璃保鲜盒中保存，再放入冰箱低温冷藏，新鲜水果容易腐坏，尽快食用完比较好。 已经风干过的桂圆肉水分比湿桂圆肉要少得多，一般的保存方法是将干桂圆肉放入保鲜盒或者保鲜袋中保存，然后放置在冰箱冷藏或阴凉通风的地方就可以了。

• 龙眼干的营养价值

  1、龙眼干含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份。 2、桂圆的果肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粒纤维、钙、磷、维生素C、还有烟酸和维生素K等，而且含量之高是其他水果少有的，而这些营养素对人体都是十分必需的。 3、每100克(干品)含水分26.9克，蛋白质5克，脂肪0.2克，碳水化合物65.4克，热量283千卡，粗纤维0.6克，灰分1.9克，钙30毫克，磷118毫克，铁4.4毫克，硫胺素0.0f毫克，核黄素0.6毫克，尼克酸2.5毫克，抗坏血酸34毫克，并含钾392毫克，钠1.0毫克，镁98毫克。