绿豆粥

冬季易上火吃什么好喝碗绿豆粥

绿豆粥具有养生、美容的效果。冬季吃什么东西败火？可别忘了绿豆粥哦！吃绿豆粥不但可以帮助减轻火气，而且具有清热解毒、护肝养颜的功效，冬天一碗热腾腾的绿豆粥是败火的极佳选择。

绿豆粥可以隔夜吃吗

保存适当的话可以隔夜吃。绿豆粥是用绿豆熬煮而成的粥类食物，在绿豆粥中含有大量的维生素、矿物质、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些绿豆粥可以起到补充营养、促进代谢、提高身体免疫力等作用，有利于身体健康，绿豆汤一般是即做即吃，如果吃不完的话可以将其放入冰箱冷藏保存，若是室温较高的话，放在常温的绿豆粥不宜继续食用。

绿豆粥有哪些烹饪技巧

用料主料绿豆适量，大米适量。辅料糯米适量，黑米适量，薏米适量。调料水适量。步骤1.原料泡水两小时以上。2. 锅中放入水，大火烧开后，放入绿豆和大米，用大火煮开。3. 大火煮开后，转小火炖至绿豆开花，粥变粘稠即可。烹饪技巧1、煮粥前要清理杂质。2、泡水两小时，可以节约煮粥的时间。3、如果你喜欢用小火慢煮，大约要40分钟左右。4、煮好的粥放冰箱冷藏也可，夏天喝更舒服。5、体质较差，或是凉性体质的

绿豆性凉味甘，有清热解毒、止渴清暑、利尿润肤的功能。把绿豆淘洗干净下锅加水，大火煮开，然后将汤放冷备用。人们在劳动之余，汗流浃背之时，喝上一碗甘凉可口的绿豆汤，顿时会觉得汗清热解，浑身爽快。绿豆性味甘凉，脾胃虚弱或年老体虚者，可制作绿豆红枣汤。煮绿豆汤时加入数枚红枣，白糖适量。不仅能清热解暑，还能补脾健胃。预防中暑，可用绿豆荷叶汤。取绿豆100克，加水熬汤。汤成之前，用鲜荷叶一张盖在锅内，临服时去

绿豆性寒怎么做才不寒竹叶绿豆粥

材料：淡竹叶10克，甘草5克，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。做法：1、将淡竹叶和甘草装入小布袋中。2、然后和绿豆一起放入锅中，加入适量清水煮至绿豆皮开。3、取出小布袋，倒入粳米继续煮，直至粥稠。4、然后放入冰糖搅拌至溶化。5、盛出食用即可。

产妇可以吃绿豆粥吗

产妇可以吃绿豆粥吗：对于产妇来说，绿豆饼，绿豆粥，绿豆汤，绿豆汁都是吃绿豆的不错选择，但是产妇吃绿豆时尽量不要选择绿豆冰，冷冻的东西对产妇的身体健康不利。绿豆豆浆原料：适量绿豆，冰糖。做法：将绿豆洗干净，浸泡一个晚上。把绿豆放进豆浆机中，加入适量水，用豆浆机搅拌成豆浆汁。加入适量冰糖，搅拌均匀即可。功效：绿豆豆浆，味道可口，适合产妇食用，可以改善产妇的胃口，增进产妇的食欲。产妇喝绿豆豆浆，可以补充

来月经可以吃绿豆粥吗

月经期间可以适量吃一些绿豆粥。尤其是在炎热的夏季，生理期的女性无法食用各种冷饮，这个时候喝一些绿豆粥来解暑也是一个不错的选择。

绿豆粥隔夜还能吃吗

低温保存可以吃。绿豆粥过夜后还能不能吃，主要是看有没有变质，如果气温低，细菌滋生慢，第二天是可以继续吃的。如果是夏季，气温比较高，直接室温保存的话，很容易变质，建议冰箱冷藏。

孕晚期吃什么去胎毒银花绿豆粥

原料：金银花20克，绿豆50克，粳米100克，白糖适量。做法：将金银花加水煎煮之后取汁，加入绿豆、粳米煮成粥，最后加入白糖调味即可。功效：金银花和绿豆都是具有很好的清热解毒功效的，每天进食一次，能够帮助清内热，去胎毒。

夏天养生粥食谱小米莲子绿豆粥

食材：绿豆50g，小米50g，大米50g，莲子10粒，圆糯米30g。做法：绿豆、大米、小米一起用清水洗干净，莲子洗净后清水浸泡30分钟；把所有原料同时放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟(期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底)最后关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。功效：绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。

冬天喝绿豆粥对身体好吗

视情况而定。绿豆粥中的主要成分是绿豆、大米等，是生活中一种比较常见的食物，食用后可以为人体补充丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，对于人体来说具有清热解毒、生津止渴的作用。所以如果本身体内火气较大或者经常口干口渴的话，是可以在冬天适当地喝一些绿豆粥的，但如果本身脾胃比较虚寒、容易拉肚子的话，那么就不建议食用。

绿豆粥可以隔夜吃吗喝隔夜的绿豆粥要注意些什么

就算是放在冰箱冷藏，端出来喝之前也要先看看绿豆粥有没有变质。如果闻起来有酸味、绿豆粥异常粘稠，冷藏时间又超过24小时，可能是变质了，建议别再吃。高温加热一个是可以杀菌，减少隔夜的绿豆粥冷藏过程中滋生的细菌数量。另一个是生冷食物容易刺激脾胃，引起拉肚子，加热一下就能避免伤脾胃了。

孕妇牙龈肿痛吃什么好得快绿豆粥

材料：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。做法：先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。功效：清暑泄热，益气生津。适用于上火引起的牙龈肿痛。

来月经可以吃绿豆粥吗月经期食疗方推荐

1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红。4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经

和绿豆粥有什么区别绿豆煮之前要泡水吗

建议泡。绿豆属于干制品，虽然可以用来直接煮，但需要花费更长时间才能将其完全煮烂，因此刻意通过提前浸泡的方式，绿豆吸足水分后，纤维组织软化，可以使更加容易被煮烂，大大缩短煮食的时间，因此绿豆无论是用来煮汤还是煮粥，都建议提前浸泡。

绿豆粥放红糖可以吗放红糖：暖胃

我们知道绿豆是寒性的，脾胃虚寒的人不太适合吃，但红糖是热性的，有暖胃、和中助脾的功效，可以中和绿豆的寒性。脾胃不好的人喝绿豆粥中可以加红糖吃。

肚子胀能喝绿豆粥吗

可以，但是要少吃。肚子出现了腹胀的情况的话是可以喝一点绿豆粥的，因为绿豆煮具有一定的下火作用，并且比较的清淡，这时候适量喝一点绿豆粥能够帮助缓解腹胀的情况。但注意一定不能多吃，因为绿豆汤中含有较多的纤维素成分，过多的食用的话就会增加肠胃的负担，从而可能会导致腹胀的情况加重。

冬天上火吃什么绿豆粥

食材：绿豆300g、水适量做法：(1)先将绿豆洗净，浸泡2小时(这样能节省煮绿豆的时间)；(2)将绿豆放入锅中，加入适量的水；(3)大火煮开后转小火约15分钟，煮至软烂即可。

治疗鹅口疮的妙方蒲公英绿豆粥

原料：蒲公英10克，绿豆30克，冰糖适量。制法：先将蒲公英水煎取汁，绿豆煮成粥，调入药汁、冰糖即成。用法：每日食粥3次，连服5-6日。

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