蜜汁莲藕
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蜜汁莲藕怎么做好吃 蜜汁莲藕有什么营养
1.蜂蜜具有排毒解毒、祛斑、养颜、抗衰老之功效。2.莲藕性偏凉，具有排毒养颜美容之功效。味道鲜美，而且清淡又不伤身，女性吃了还能美容养颜。3.莲藕的药用价值很高，无论是根叶还是花须果实都可以入药，莲藕富含着大量的黏液蛋白、膳食纤维、铁等营养元素，生藕能消食止泻、开胃清热、滋补养性等，而煮汤则能利小便、清热润肺等，是滋补的佳品。4.适量的食用蜜汁莲藕可以有补气血的效果，还可以提高免疫力和抵抗力，对于
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蜜汁莲藕怎么做好吃
材料：莲藕、糯米、红糖、冰糖适量。做法：1.糯米清洗干净以后，需要提前浸泡，这样可以更好的煮熟。2.选择比较胖的莲藕，注意要莲藕的两侧都不要漏孔，清洗干净莲藕，将莲藕的皮去掉。3.在莲藕的一侧切开2厘米的，另外一侧不要动。4.在泡好的糯米完全的塞满莲藕内的所有空隙，如果按压不进去，可以用筷子不断地按压。5.将莲藕所有的空隙都完全的灌满，将切下的莲藕再改回去，可以用牙签固定住莲藕盖子。6.在锅内加入