南瓜300克，熟红豆、葵花子、芹菜叶、粳米粉、奶油各适量。1.南瓜去子切块蒸熟，取出打成泥。2.南瓜泥加粳米粉、水拌匀。3.淋入奶油，撒入熟红豆、葵花子、芹菜叶即成。色泽美观，营养味美，具有瘦身美颜功效。
奶油南瓜粥
奶油南瓜粥