南瓜汤

• 冬瓜汤和南瓜汤哪个热量高 一个月吃冬瓜汤瘦30斤

  一般不太可能。冬瓜汤虽然对减肥有一定的帮助，但是它毕竟只是一种食物减肥作用十分有限，如果单单靠喝冬瓜汤达到月瘦30斤目标基本是不可能的，加上冬瓜汤的营养成分有限，长期食用无法满足人体的代谢需求，容易影响身体健康，要想达到理想的减肥效果，还需要搭配规律的饮食习惯以及合理的运动锻炼科学减肥才好，因此一个月吃冬瓜汤瘦30斤是不太可能的。

• 南瓜的功效 南瓜汤

  南瓜汤摆脱糖尿病。南瓜250克，煮汤，饮汤食瓜，早晚各1次，连食1月，可摆脱糖尿病。

• 南瓜汤的功效与作用 美容养颜

  南瓜中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以调节表皮及角质层的新陈代谢，并且可以减少皮脂溢出而使皮肤有弹性，同时淡化斑点，柔润肌肤，有一定美容养颜的功效。

• 南瓜汤的功效与作用 解毒

  南瓜中含有丰富的维生素C和果胶，果胶在体内有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如铅、汞化合物和放射性元素，起到解毒作用，而维生素C具有抗氧化和减轻重金属和砷对肝功能的损害，所以南瓜汤有解毒的作用。

• 南瓜汤的材料和做法

  材料：南瓜500克，胡萝卜40克，洋葱30克，土豆80克，香芹20克，调味料：鸡精、盐、奶油白酱，鲜奶油，咖喱粉1茶匙，黑胡椒粉二分之一茶匙。做法：1、将南瓜、胡萝卜、土豆都切成薄片，香芹切碎、洋葱切成片。2、现在锅里放入黄油，然后就可以将全部的蔬菜一起放入锅中炒香。3、在锅中加入正好能够盖住蔬菜的水量，然后用大火煮开之后转为小火煮大概20分钟，等到南瓜和胡萝卜以及土豆全都变软之后就可以离火放凉。

• 南瓜汤如何做好吃

  南瓜，因其好吃甘甜，深受人们的喜爱。朋友，你喜欢吃做成啥样的南瓜呢，不管是切块蒸食，还是炸南瓜都是美味。今天，我们就来交流分享一下蒸南瓜怎么做好吃又营养，喜欢吃的朋友就来看看吧。蒸南瓜材料：南瓜做法1、把南瓜切大块，放在蒸锅上蒸熟。2、瓤抠除，做面食吃。皮掰块，吃，特别甜。百合蒸南瓜主料：老南瓜750克，鲜百合150克。调料：冰糖100克，湿淀粉50克。做法1、老南瓜洗净削去表皮切长条摆入碗内。2

• 苦菜南瓜汤怎么做 做法步骤

  1、取南瓜50克，去皮，切块后熬汤。2、水开后再将乌梅入锅。3、待熟时将苦菜放入锅中，不需加盖，水开即成。

• 宝宝喝哪些汤对肠胃好 南瓜汤

  食材：南瓜500克，洋葱1/4个，开水适量，食用油少量。做法：先把洋葱清洗干净切成丝，把南瓜清洗干净去皮去籽切成小块，在锅中加入少量食用油烧热，加入洋葱翻炒，再加入南瓜翻炒均匀，加入适量的开水用大火煮开，煮沸后再转用小火，煮至南瓜和洋葱烂熟，最后加入少量的食盐搅匀即可。营养成分：南瓜性温，味道香甜，还有补中益气、排毒护胃、润肠通便的作用。宝宝食用南瓜对调理肠胃有一定的好处。

• 吃了螃蟹不能吃什么 螃蟹南瓜汤的做法

  准备：螃蟹、茴香、南瓜、花椒适量。做法：1.螃蟹洗净，用刷子刷洗干净。2.南瓜清洗干净后，去皮，切块备用。3.将螃蟹一刀两半切开。4.锅内放油，油烧热后，放花椒、茴香爆出香味，爆香后放入螃蟹炒至变色，然后加水烧开。5.加入切好的南瓜。6.南瓜煮烂后放盐即可。

• 南瓜汤的营养 促进发育

  南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质，所以南瓜汤可以促进发育。

• 虾仁南瓜汤的做法 功效

  补充营养、促进消化。

• 哺乳期可以喝南瓜汤吗

  哺乳期是可以喝南瓜汤的，应该说南瓜是适合说有人的食物哦，对产妇来讲也是很好的选择，因为他不仅能够预防孕期水肿、预防高血压，还能促进宝宝的大脑发育呢，因此说经常喝南瓜汤宝宝会很聪明的。南瓜汤营养价值1、解毒:内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用;2、保护胃粘膜、帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗

• 南瓜汤的功效与作用 明目

  南瓜中含有维生素A和丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可以转换成维生素A，而维生素A是视网膜的组成成分，有维持正常视觉功能的作用，所以南瓜汤有明目的作用。

• 冬瓜汤和南瓜汤哪个热量高 冬瓜汤南瓜汤哪个热量高

  南瓜汤热量高一些。虽然南瓜汤含有大量的水分，但维生素、蛋白质和脂肪的含量较丰富，每100g的南瓜汤大约含有10大卡的热量，冬瓜汤每100g的冬瓜汤中只含有2大卡的热量，因此南瓜汤的热量比冬瓜汤高一些。

• 苦菜南瓜汤的做法 食材

  主要食材：苦菜150克，南瓜50克。其他食材：乌梅10克。

• 孕妇可以喝法式南瓜汤吗

  南瓜的营养：每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1.1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。孕期可以吃，甚至对胎儿有好处。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，南瓜维生素A含量

• 虾仁南瓜汤怎么做 做法步骤

  1.虾仁薄皮去泥线，南瓜蒸熟用勺子捣成泥。2.炒锅放少许油，爆香葱花，加一碗热水。3.放入南瓜泥，烧开后放虾仁，加入食盐，鸡精，五香粉等调味品。4.虾仁熟透后即可食用。

• 南瓜汤怎么做好吃呢

  做法一原料：南瓜350克，洋葱1个，黄油50克，肉汤4杯，牛奶2杯，面粉200克，鲜乳酪半杯，荷兰芹少许，肉豆蔻、盐、胡椒各适量。步骤：1.将南瓜去皮去瓤，切成薄片，洋葱切成碎片，用黄油炒好。2.炒锅上火，放入洋葱末，南瓜片，肉汤，直至煮烂即可。3.然后将锅内汤汁滤入另一锅内，把锅重新置火上，加入牛奶煮开，将黄油和面粉搅拌均匀后，一点一点均匀放入，加入适量肉豆蔻、盐、胡椒，起锅盛入碗内，放上荷兰芹

• 南瓜汤的营养 促进消化

  南瓜中含有的纤维素、维生素B1、果胶等，可以促进肠道蠕动、胆汁分泌，并且维生素B1，能修复受损的胃黏膜，也能增加消化液的分泌量，对人们经常出现的消化不良以及反胃和呕吐等症状都有明显的缓解作用，起到促进消化的作用。